n6bnq3u43yll писал(а): Кстати, да, на меня хорошо действует контрастный душ. Но все-таки эффект не такой колоссальный. Надо попробовать ваш метод. Вы его тут не описывали, как начинать итд? |
Нет, не описывала, но в интернете много информации, посмотрите) очень круто действует на организм! Главное правильный подход, начинать постепенно, а то можно и навредить себе. Я сначала решила сразу начать, вылила на себя ледяную воду, ещё и с головой, так у меня чуть сердце не тормазнуло.. А потом воспалились все лимфоузлы, и лежала в постели неделю с температурой 39 . После этого я пол года не могла себя заставить даже контрастный душ принять, организм ни в какую не соглашался, меня трясти начинало)) потом постоянно опять втянулась!