Пью по 1 табл 2 раза в день. С 16 по 25 дц

Спрашивать и учиться нужно у специалистов, а не у народных экспертов с форумов. Существуют школы и курсы будущих родителей, которые можно и нужно посещать не только во время беременности, но и до неё.
Посетите терапевта
Во-первых, к врачу нужно идти, если у вас есть какие-то хронические заболевания. Спросите, что вам делать, раз вы планируете беременность. Возможно, придётся скорректировать диету или заменить какие-то лекарства.
Во-вторых, если никаких заболеваний нет, надо в этом убедиться и хотя бы сдать кровь, чтобы проверить уровень сахара.
Сходите к стоматологу
К зубному идти всё равно придётся после постановки на учёт по беременности. Но именно лечить зубы лучше до беременности, чтобы не принимать дополнительные лекарства (то же обезболивающее) и не нервничать. Тем более что во время беременности частота кариеса и заболеваний дёсен увеличивается.
И к гинекологу (а будущий папа — к урологу)
Гинеколог и уролог должны проверить, насколько вы в целом здоровы и готовы к беременности. Идти к профильным врачам можно в последнюю очередь. Заодно сдадите обязательные анализы на инфекции, передающиеся половым путём и стандартные мазки.

Вам надо не чужим здоровьем интересоваться, а своим. К беременности готовятся у гинеколога,а не на сайтах.

Ко врачу для начала сходите, раз беременность планируете, он вам все и скажет, глупо тут спрашивать

Его назначает строго врач

вес 64.1 кг
60		70

Его не всем назначают при планировании, подружке назначали после выкидыша. Мне только витамины прописывали определенные.

Не пила.
Это назначает врач.

Так действительно вам написала Скарлетт, его по назначению врача пьют, надо перед этим анализы сдать , те, что вам врач и назначит, показатели у всех разные

15-25, по одной. Просто так пить его не надо, у врача своего надо спраштвать, нужен он вам или нет