Хожу в зал, но в последнее время вес стоит на месте. Кто пробовал спортивное питание для набора веса?
Девушки, кто пробовал спортивное питание для набора веса? Хожу в зал, но в последнее время вес стоит на месте. Аппетит очень плохой. Что можете посоветовать?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к
- вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю!
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- тест: ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?
- 23.04.2024 дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ЛоЛаЛа 29.12.19 21:18Можно поесть смесь для кормящих или детское питание типа малютки
-
Mlmm 29.12.19 18:28когда надо было вес набрать, применила протеин и для детей « малоежку «
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете,
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке! мое фото!
- тест: ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?
- привет всем!!! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие овощи есть и
-
Кошка_в_белом 29.12.19 18:23Я пробовала. Но как правило, когда аппетит плохой- никакие добавки не помогают. надо корректировать питание и смотреть от чего нет аппетита.
-
poxydelki 29.12.19 17:38в этом есть минус
ты жира тоже наберешь прилично
НО я открою тебе секрет
от гейнера у тебя тоже чистая масса расти не будет:-)) -
poxydelki 29.12.19 17:37автор,
просто гейнер на вкус такой мерзкий, что у тебя аппетита не будет неделю после него,
а его тоже надо пить много, чтобы набирать;
переходи на высококалорийную вкусную еду
пицца, макдачка
это нормально на наборе
тебе нужно много много углей
+ белки 1.2 г на 1 кг веса это минимум
+ пробиотики, чтобы все это у тебя усваивалось
+ клетчатка, чтоб сpать ходить,
потому что после этого можно и не сходить -
poxydelki 29.12.19 17:35гейнер что ли???
нормальная вещь вроди
но я бы нормальной едой набирала все же, она на вкус поприятнее в разы - чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями?
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- тест: ты доброжелательна к окружающим или часто относишься к ним с агрессией?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
-
Spring_around 29.12.19 17:29Хотите я вам своего веса скину?)) У меня аппетит хороший)
-
0e0nn6zr2l8p 29.12.19 16:55В последнее время это как долго и какие у вас рост/вес?
Из добавок что точно можно добавить это креатин.
А дальше протеин/ гейнер и нужны ли они вам вообще нужно исходить из ваших данных и рациона.
главная | в темы | вход |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 |
I am +3184 +29 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
Миссис Дарси +3025 +35 | спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт» |
|
Д@ШуткА +3046 -1 | могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно.» |
|
OченьBезучая +520 -77 | сегодня весь день учусь.» | |
KissЮлик +4414 -2 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
liliya26 +1357 +35 | всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик» |
|
ЯНА без +1209 -2 | наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила» |
|
Стройная +1471 +29 | 20.04.2024субота прекрасный день» |
|
Классика +4840 +2 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
Лисёночек 68 +1410 +35 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
Svetlanкa +5054 -2 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
РезультатЕже +1241 | субота.» |
|
Шмидт +4318 +2 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Svetlanкa +5054 -2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
SSS112 +1507 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Шмидт +4318 +2 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
KissЮлик +4414 -2 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
OLIVOCHKA))) +1688 +2 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
freyaa | 20.04.2024» |
|
юка1986 | 20.04.2024» | |
KissЮлик +4414 -2 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
Классика +4840 +2 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Стройняшка Т +171 +1 | 20.04.2024» |
|
Классика +4840 +2 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
Стройная +1471 +29 | 20.04.2024 небо сегодня голубое» |
|
Эйва Шекер +3307 +29 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
Стройная +1471 +29 | 20.04.2024 катались сегодня на велосипедах» |
|
Солнышко57 +398 +29 | 20.04.2024» |
|
Шмидт +4318 +2 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
KissЮлик +4414 -2 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
ЯНА без +1209 -2 | на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было» |
|
Svetlanкa +5054 -2 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
BuketSireni +156 +35 | прекрасный день!) всем хорошего настроения и позитива!» |
|
KissЮлик +4414 -2 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
Mmdms +1567 -60 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Стройная +1471 +29 | 20.04.2024 отличный суботний денечек» |
|
Классика +4840 +2 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
Svetlanкa +5054 -2 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
I am +3184 +29 | маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными» |
|
Классика +4840 +2 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
Маво4ка +814 +4 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
koshka1507 +196 +29 | неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ» |
+2 |
Svetlanкa +5054 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Хотюшка +497 +35 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
ЯРыба@ +1500 +1 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
Д@ШуткА +3046 -1 | тринадцатый день луного цикла» |
|
Стройная +1471 +29 | 20.04.2024 проголодались после прогулки» |
|
I am +3184 +29 | доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни» |
|
Истина +346 +29 | пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и» | |
Шмидт +4318 +2 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- гороскоп на 2020 год: козерог
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!
- все диеты»
- ты очень активна? стоит немного побездельничать?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- ты выглядишь на свой возраст или намного старше того, что в паспорте?»
- ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?»
- у тебя низкий риск развития диабета или ты уже им больна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |