Занимаетесь в спортзале или дома, как худеется какие результаты, как быстро запомнили движения?
Девочки , вчера было первое занятие по зумбе. Вообще хотела взять абонемент в спортзал , но в инете нашла инфу про зумбу .Понравилось безумно ! Поделитесь вашими впечатлениями кто занимается этим видом фитнеса .Занимаетесь в спортзале или дома , как худеется , какие результаты , как быстро запомнили движения ?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- как получилась?
- чем вам нравится весна?
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- тест: окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Rll71gi7e4ju2 07.12.19 07:19Ммм, завидую вам.А у нас в Запопинске только тренажерки открывают, а из танцев только народные да восточные.Качаться не хочу, не под мой тип, есть риск стать как Волочкова.А танцы обожаю.Так что включаю дома интернет-радио Зумба, танцую и делаю упражнения.
-
okean_u_dachi 07.12.19 02:50Я не знаю как люди ходят на все эти фитнес тренировки у меня сердце даже в ванной не выдерживает сразу все колотится. Красная от любой небольшой нагрузки даже..Могу только не есть после 8 и массаж самой себе делать и то устаю быстро. А выпады с гантелями и дома могу поделать, и походить на дорожке. я смысла в зале вообще не вижу кроме как если хотят фитнессняшками стать. Несколько раз записывалась в жизни и нет не мое это.
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!
- страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- 28.03.2024дневник номер 5
-
шибушная извилин 06.12.19 18:37 (ответ для: myjikvsegdaprav)
я не знаю что написать подробнее , ну попробуйте правильное питание , которым сейчас все кичатсяmyjikvsegdaprav писал(а): a mojno pojalyista popodrobnee pro pitanie ?
Тут уж нужно каждому индивидуально подбирать. -
Fiorella 05.12.19 23:34Меня на 1,5 месяца зумбы хватило. Там есть женщины с попами и животами, которые ходят подолгу, а все такие же. Короче моя карта лежит, а зарядку делаю дома по 40 минут. Я не советую покупать, деньги на ветер, развод рекламой, занимайтесь дома. Эффект подтянутости будет уже через две недели.
-
myjikvsegdaprav 05.12.19 23:29Ranshe xodila v sportzal , ni xrena toloko i ne poseshala tolko vibrasivala na veter kajdii mesyac dengi i tak v techenii goda... Potom bil bolshoe pereriv , pitalas'chto-to tam delat doma.. no mne slojno ochen doma zanimatsa , xotya mnogie devochki zanimautsa i ochen daje yspeshno ! Seichas opyat zapisalas , xojy potixonku , nravitsa
-
myjikvsegdaprav 05.12.19 23:27 (ответ для: шибушная извилин)
a mojno pojalyista popodrobnee pro pitanie ?шибушная извилин писал(а): худеть нужно с помощью ПИТАНИЯ , с помощью спорта вы НЕ похудеете , а будете подтягивать свое тело и приводить его в тонус , если оно как холодец и дряблое - мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?
- после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой, выпить бокальчик
-
ШерстянойВолчара 04.12.19 20:32зумба это клёво. конечно похудеете если будете за питанием тоже следить. как сказали ниже - одной зумбы для похудения мало. ну или надо зумбить ежедневно по 2-3 часа с пульсом 150+, тогда наверное можно плотно кушать и вес будет уходить.
-
Кошка_в_белом 04.12.19 18:31Худеть вы там конечно не будете, но как способ тренировки для начала не плохо.
-
lemonlime 04.12.19 10:07Зумба это прикольно, если тренер хороший. Я занималась у кубинца, оч зажигательно. А по расходу калорий-вообще. Но там было 2 часа подряд как минимум. Оч круто.
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне
- вам нравятся такие сумки?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде
- партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?
- рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в этот день
-
шибушная извилин 04.12.19 10:01худеть нужно с помощью ПИТАНИЯ , с помощью спорта вы НЕ похудеете , а будете подтягивать свое тело и приводить его в тонус , если оно как холодец и дряблое
-
R0mik 04.12.19 10:00 (ответ для: Malena17)Malena17 писал(а): А что тогда по Вашему мнению способ похудеть?
Способ худеть если вы здоровы то изменение питания. Если есть заболевания которые ведут к полноте, то найти проблему и компенсировать и опять питание.
Для разгона метаболизма достаточно быстрой ходьбы но ежедневно. Здесь важно регулярность.
Попрыгать зумбу 2 раза в неделю это просто весело. Как разнообразные варианты хотьбы.
Качалка это мышцы. И опять же своеобразное питание для набора веса. Мышцы растут всегда с жиром, потом идёт сушка жира.
А если лежать на диване или зумба, то полезнее зумба конечно. Возможно как начало что то делать. Хоть тело своё почувствует. Вспотеет лишний раз. -
Katim писал(а): В зале не худеют, а качают мышцы. Которые прекрасно могут расти и под жиром. Зумба это танцы и весело. Но это не способ похудеть. Ну если только отвлечься что бы в это время не жрать
А что тогда по Вашему мнению способ похудеть?)
главная | в темы | вход |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 9 | |
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? » | ||
я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » | 28 | |
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » | 35 | |
все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » | 47 | |
серые или зелёные глаза? » | 45 | |
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » | 12 | |
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » | 73 | |
такой штопор как вам? » | 37 | |
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » | 40 | |
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » | 10 | |
нормально ли с такими носить юбку ? » | 13 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 46 | |
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » | 20 | |
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » | 16 | |
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » | 6 | |
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » | 44 | |
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » | 11 | |
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » | 26 | |
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » | 32 | |
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » | 6 | |
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » | 63 | |
к чему снится ручей и огромный паук? » | 5 | |
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » | 22 | |
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » | 11 | |
очень сильно болит зуб. что делать? » | 17 | |
эти глаза и брови похожи? » | 26 | |
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » | 6 | |
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » | 13 | |
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » | 21 | |
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » | 65 | |
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » | 25 | |
нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » | 7 | |
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » | 5 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » | 71 | |
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » | 7 | |
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » | 15 | |
в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » | 17 | |
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » | 6 | |
мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » | 61 | |
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » | 10 | |
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » | 22 | |
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » | 27 | |
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? » | ||
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 126 | |
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » | 10 | |
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » | 13 | |
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » | 14 | |
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » | 19 | |
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » | 11 | |
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » | 26 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » | 18 | |
список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » | 144 | |
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » | 21 | |
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » | 15 | |
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » | 74 | |
как это цвет глаз? » | 16 | |
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » | 28 | |
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » | 16 | |
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » | 53 | |
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » | 17 | |
как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » | 42 | |
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » | 26 | |
как вам картина? » | 14 | |
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » | 16 | |
какое из 2 фото более удачное? » | 28 | |
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » | 37 | |
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » | 6 | |
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » | 47 | |
как вам девушка? » | 29 | |
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » | 16 | |
посоветуйте крем от носогубок. » | 18 | |
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » | 5 | |
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » | 16 | |
а вас раздражают коллеги? чем? » | 30 | |
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » | 39 | |
а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » | 139 | |
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » | 18 | |
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » | 9 | |
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » | 23 | |
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » | 64 | |
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » | 60 | |
дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » | 432 | |
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » | 16 | |
снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » | 91 | |
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » | 75 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
какие очки вам нравятся больше? » | 16 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » | 29 | |
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » | 41 | |
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » | 27 | |
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » | 6 | |
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » | 34 | |
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » | 41 | |
портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » | 37 | |
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » | 22 | |
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » | 23 |
Миссис Дарси +3517 -63 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Шмидт +4938 +4 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
KissЮлик +5589 +4 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
Аленька26 +7356 -2 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
Svetlanкa +6704 -2 | привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» |
+17 +22 |
Mmdms +1882 +28 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
SSS112 +1874 -1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
ЯРыба@ +1966 +1 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
Аленька26 +7356 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» |
+41 +18 |
Д@ШуткА +3451 -1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
ЯРыба@ +1966 +1 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
Эйва Шекер +3886 +41 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
Olgadobro +436 +1 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
ЯРыба@ +1966 +1 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
Бусинка Кэт +1378 -1 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Глаша64 +519 -63 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
Эйва Шекер +3886 +41 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
KissЮлик +5589 +4 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
Аленька26 +7356 -2 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Классика +5664 -2 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
I am +3736 +5 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
ЯРыба@ +1966 +1 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
Шмидт +4938 +4 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
Аленька26 +7356 -2 | № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» |
+32 +15 |
Ш@хиризада +282 +40 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
Классика +5664 -2 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
Классика +5664 -2 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +3886 +41 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
liliya26 +1637 +1 | всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» |
+6 +5 |
Соня 89 +1169 +29 | 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» |
+11 +19 |
Svetlanкa +6704 -2 | привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» |
+22 +11 |
KissЮлик +5589 +4 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Шмидт +4938 +4 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
Винга +445 +40 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
KissЮлик +5589 +4 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
I am +3736 +5 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
Svetlanкa +6704 -2 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
Аленька26 +7356 -2 | № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» |
+37 +15 |
Svetlanкa +6704 -2 | привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» |
+23 +22 |
Эйва Шекер +3886 +41 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
Эйва Шекер +3886 +41 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
er5o4t43pfp4 +174 +41 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
Классика +5664 -2 | пока ничего нового.» |
+1 |
Лисёночек 68 +1876 +1 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
Лисёночек 68 +1876 +1 | всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» |
+12 +8 |
Классика +5664 -2 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
Бусинка Кэт +1378 -1 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
ЯРыба@ +1966 +1 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
KissЮлик +5589 +4 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!
- все диеты»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- не идешь на поводу своих страхов или очень мнительный человек?»
- у тебя отличное чувство юмора или с трудом переносишь шутки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |