Работа у меня сидячая и долгая, времени на фитнес нет. кто как от боли в шее спасается?
Девочки, подскажите кто как от боли в шее спасается. Работа у меня сидячая и долгая, времени на фитнес нет.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить?
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кабушка 22.11.19 09:04Время на зал ВСЕГДА найти можно.других вариантов нет.
-
Omega92 22.11.19 05:00это из области “как похудеть, не ходя в зал и кушать все что хочется? “. вот никак эти боли не убрать. скажу по себе. каждый час даже пробовала делать зарядку, разминать шею, пересмотрела кучу видео, перечитала кучу статей. Да, оно помогает, но мне лично максимум минут на 20, потом снова начинает болеть . спортзал ПОМОГ. реально помог! я вообще не чувствовала болей, максимум немного затекала спина. уже год не была в зале и чувствую что боли возвращаются. Заниматься надо
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить?
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь! мое фото!
- тест: ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?
- привет всем!!! продолжаю сбалансированно питаться. сегодня очень захотела на завтрак йогурт с
-
грустная песнь 21.11.19 16:39Никакие массажеры не заменят вам спорт зал. Ходите после работы, залы щас и до 23:00 работают, с возрастом хуже будет ведь всё.
-
Z_Wroblewska 21.11.19 16:29Упражнения- пятиминутки (хотя бы) и массажер для шеи купите. Электро
-
Z_Wroblewska 21.11.19 16:28 (ответ для: KatiKkkk)
автор, вот супер-совет, два в одном. И от проблемы не избавитесь, и печень подсадите...KatiKkkk писал(а): Полно же всяких обезболивающих. Пропейте какой, на время поможет. -
Skazo4niza 21.11.19 16:12Время от времени делать упражнения для шеи. Минутное дело.
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые
- небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились?
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тест: ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вообщем выходной состоялся
-
Серое Волчишечко 21.11.19 15:52Ищите время на фитнес. А лучше на спортзал. Я месяц как ходить начала, колени болеть перестали, шея опять же.
-
акси556 21.11.19 13:44Хм, у меня шея не болит, тоже сидячая работа
-
дядя Андрей 21.11.19 13:37Мне думается, что можно использовать шейный корсет
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- тест: тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно её не готовила,
-
KatiKkkk 21.11.19 13:27Полно же всяких обезболивающих. Пропейте какой, на время поможет.
главная | в темы | вход |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
кто красивее? » | 14 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 62 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 19 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
кто красивее? » | 18 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » | 11 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 19 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 14 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
Эйва Шекер +2637 -1 | с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
Классика +3969 +1 | ощущениям выспалась спала прекрасно» |
+7 +22 |
Ринуся +532 +1 | в архангельске» |
+5 +2 |
Аленька26 +4481 +1 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
KissЮлик +3534 -1 | великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» |
+20 +14 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» |
+7 +8 |
Ринуся +532 +1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
Эйва Шекер +2637 -1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2548 -69 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» |
+40 +10 |
I am +2546 +25 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2548 -69 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
Eve-Lina +1155 +28 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
ЯРыба@ +1203 +25 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
Эйва Шекер +2637 -1 | сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
I am +2546 +25 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2548 -69 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
Миссис Дарси +2601 -2 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2637 -1 | доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
Д@ШуткА +2548 -69 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
liliya26 +1083 +28 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
freyaa | 15.04.2024» |
+1 |
Аленька26 +4481 +1 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
Ринуся +532 +1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
Эйва Шекер +2637 -1 | съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
liliya26 +1083 +28 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
Классика +3969 +1 | на улице так класно, не хочется даже домой заходить» |
+8 +27 |
Д@ШуткА +2548 -69 | сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
OченьBезучая +456 +28 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
Миссис Дарси +2601 -2 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
Классика +3969 +1 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
Д@ШуткА +2548 -69 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
I am +2546 +25 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2637 -1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
Классика +3969 +1 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» |
+23 +18 |
I am +2546 +25 | добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
Аленька26 +4481 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
KissЮлик +3534 -1 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
Лисёночек 68 +1128 +28 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Классика +3969 +1 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Маво4ка +481 +25 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
Классика +3969 +1 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
SSS112 +1229 +25 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» |
+36 +12 |
SSS112 +1229 +25 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Аленька26 +4481 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Классика +3969 +1 | прошла как бы нормально» |
+7 +27 |
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- все диеты»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- ты легко можешь завоевать мужчину или не находишь к ним подход?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |