Работа у меня сидячая и долгая, времени на фитнес нет. кто как от боли в шее спасается?
Девочки, подскажите кто как от боли в шее спасается. Работа у меня сидячая и долгая, времени на фитнес нет.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- это беременность? я так этого жду!
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- 17.04.2024 среда
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кабушка 22.11.19 09:04Время на зал ВСЕГДА найти можно.других вариантов нет.
-
Omega92 22.11.19 05:00это из области “как похудеть, не ходя в зал и кушать все что хочется? “. вот никак эти боли не убрать. скажу по себе. каждый час даже пробовала делать зарядку, разминать шею, пересмотрела кучу видео, перечитала кучу статей. Да, оно помогает, но мне лично максимум минут на 20, потом снова начинает болеть . спортзал ПОМОГ. реально помог! я вообще не чувствовала болей, максимум немного затекала спина. уже год не была в зале и чувствую что боли возвращаются. Заниматься надо
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний,
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго.
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли.
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- тест: у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?
- 17.04.2024 дневник номер 5
-
грустная песнь 21.11.19 16:39Никакие массажеры не заменят вам спорт зал. Ходите после работы, залы щас и до 23:00 работают, с возрастом хуже будет ведь всё.
-
Z_Wroblewska 21.11.19 16:29Упражнения- пятиминутки (хотя бы) и массажер для шеи купите. Электро
-
Z_Wroblewska 21.11.19 16:28 (ответ для: KatiKkkk)
автор, вот супер-совет, два в одном. И от проблемы не избавитесь, и печень подсадите...KatiKkkk писал(а): Полно же всяких обезболивающих. Пропейте какой, на время поможет. -
Skazo4niza 21.11.19 16:12Время от времени делать упражнения для шеи. Минутное дело.
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завидовала подругам!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- читаю разные книжки - 4 одновременно
-
Серое Волчишечко 21.11.19 15:52Ищите время на фитнес. А лучше на спортзал. Я месяц как ходить начала, колени болеть перестали, шея опять же.
-
акси556 21.11.19 13:44Хм, у меня шея не болит, тоже сидячая работа
-
дядя Андрей 21.11.19 13:37Мне думается, что можно использовать шейный корсет
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится!
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости.
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь или опять рано вскочу как
-
KatiKkkk 21.11.19 13:27Полно же всяких обезболивающих. Пропейте какой, на время поможет.
главная | в темы | вход |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
любите роллы? » | 51 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
нравится или нет? » | 13 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
Mirlona +308 +5 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
Глаша64 +305 -1 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Mmdms +1119 +52 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+2 +5 |
Лисёночек 68 +1040 +57 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Д@ШуткА +2373 -43 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
ЯРыба@ +1110 +1 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
KissЮлик +3290 -1 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
I am +2356 +52 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Аленька26 +4043 -1 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
ОльгаОля +623 -2 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Тающий_килог | минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» |
+7 +3 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +14 |
Винга +242 -43 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Совушка ДВ +3492 -43 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
I am +2356 +52 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Классика +3675 -1 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Классика +3675 -1 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Эйва Шекер +2451 -43 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
KissЮлик +3290 -1 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
Аленька26 +4043 -1 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+22 +15 |
Миссис Дарси +2412 -1 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Olgadobro +289 -43 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Классика +3675 -1 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Классика +3675 -1 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Миссис Дарси +2412 -1 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3492 -43 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
ЯНА без +946 +1 | сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1 +2 |
KissЮлик +3290 -1 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +14 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Стройная +1253 +52 | 17.04.2024» |
+1 |
KissЮлик +3290 -1 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
Совушка ДВ +3492 -43 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+66 +13 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +15 |
Лисёночек 68 +1040 +57 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
BuketSireni +68 +1 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+1 +1 |
I am +2356 +52 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
OченьBезучая +438 -1 | читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1 +1 |
Классика +3675 -1 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Совушка ДВ +3492 -43 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
Шмидт +3144 +3 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
KissЮлик +3290 -1 | вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5 +14 |
Шмидт +3144 +3 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+12 +17 |
Д@ШуткА +2373 -43 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- все диеты»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- ты рационально распоряжаешься деньгами или твои траты превышают доходы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |