Maxim1990 писал(а): quoteFerrum Katya писала: 2-5 кг это объективно совсем не лишний вес, поэтому организм и не отдаёт последние стратегические запасы/quot Правильно! Нужно иметь в запасе 4 - 5 лишних кило. Это действительно запасы. Небольшой животик иметь нужно. Он защищает внутренние органы от переохлаждения.

Kadar писал(а): конечно от роста зависит многое. я лишь писала о том,что при небольшом весе совершенно реально скинуть 5-10 кг за короткий период, о чём и спрашивала автор. я на своём опыте говорю,что их можно скидывать быстро,если этого захотеть и подойти с умом. мой рост 160. я при 45 выглядела как узник азкобана, рёбра торчали на груди некрасиво, многие говорила сходи поешь. от одного мч слышала не поворачивайся попой,страшно ,от начальника слышала иди поешь,а то в обморок упадёшь. но я увлеклась очень и мне казалось,что я толстая. Хотя сейчас 49 и нормально, уже никто ничего не говорит.

Kadar писал(а): дело не в весе и в росте, а в том,что я скинула с 55 до 45. при моём росте 55 - это считается нормой. это не ожирение,при котором нормально сбрасывать 10 кг в месяц. Я же отвечала на вопрос автора темы. И я отвечаю,что реально скинуть 10 кг за месяц даже при низком весе, что если стараться и хотеть,то проблем не возникнет. Повторюсь в очередной раз,кто не может,тот просто не старается и привирает.

Жировая складка писал(а): Ну в принципе да, для вашего роста хороший вес в районе 50 кг. У меня без последствий так схуднуть не получится в короткий срок, я очень люблю еду Если по калориям жестко себя ограничу, боюсь убить напрочь обменку и потом все равно сорвусь. Так и живу со своими 55 кг

Жировая складка писал(а): А рост какой? Просто мне с весом 55 кг чтобы скинуть 10, нужно реально голодать. И я буду выглядеть как узник Освенцима

Kadar писал(а): у меня никогда не было голодовки. с чего вы взяли вообще? я сократила калории и много двигалась,ходила пешком,ходила в спортзал! и я уже писала,что мой вес сейчас в районе 48-49 кг на протяжении 7 лет.

Жировая складка писал(а): А после голодовки сколько потом набрали?

Шоша Ероша писал(а): Я вот 3-5 кг не могла сбросить и все тут. Только скинула кг 8-10 при полном отказе от мучного, майонеза, сладкого, колбасного и т.д. за год с чем-то

Kadar писал(а): нет,неправда. я худела с 55 до 45 и похудела очень быстро,месяца за 1,5. даже не заметила,как отощала. просто надо нормально собой заниматься,а не филонить. обычно те,кто типа не может скинуть 5 кг,даже и не пытаются. лопают конфеты,мало двигаются,при этом ноют что не могут похудеть