А ребенок спит?

Купить на кухню диван и маленький телевизор и пусть муж спит там.

Себе беруши+маска для сна, или мужу беспроводные наушники. Если кухня большая - кто то может спать там. Кстати, если я реально устала - я хоть под звук перфоратора усну Вам успокоительные может пропить или снотворное: Мелаксен, Донормил хорошо помогает

пусть спит в кухне

Вообще не понимаю проблемы. У нас так: если телек (или видео на телефоне) кому-то мешает, то тот, кто смотрит, надевает наушники, а второй спокойно засыпает в тишине. Все.

У нас так же само было.Попросила просто сделать потише звук и в 22-00 телек сам выключается.Проблемы нет и все счастливы.

Муж может выспаться днём. Очевидно,что он должен уступит вам.

Видать какие-то внутренние переживания, или мысли в голове крутятся, вот он и пытается заглушить этот стресс, типа воды текущей, что течёт, течёт, монотонит, успокаивает, и человек расслабляется и засыпает).
Или поговорите с ним, попробуйте вытащить наружу что он там в себе копит, либо, серьёзно говорю - читайте ему на ночь сказку).
Мужики тоже в чем-то дети, и им так-же нужна время от времени материнская забота, и даже защита.
Не имеется ввиду защита от грозных дядь, а моральная защита, что он не один там с миром борется пытаясь занять своё место под солнцем, и обеспечить семью, и всё будет хорошо, и вы как Ангел Хранитель ему, укутайте его просто своей любовью, как одеялом, но не той любовью что на уровне половых органов, а той, что на уровне сердца/груди, та, что как к ребёнку, анахата чакра короче, и всё ок будет).

беруши вам в помощь, а вообще поговорите с мужем, найдите компромисс, если ложитесь в 11, пусть таймер ставит и пол часика смотри, потом все комендантский час)))

Беспроводные наушники вам в помощь.

попробуйте просто с ним поговорить. У нас с мужем так же. Теперь у нас стоит таймер - 15-20 минут. он за это время засыпает. после я спокойно засыпаю в тишите

Пусть прочитает про гормон мелатонин или сами прочитайте ему. О том ,что при свете он не вырабатывается,человек быстрее стареет,толстеет ну и так далее.Вам ведь этого не надо..? Кстати беруши здесь не спасут.Только полная темнота от 00:00 до пяти утра.)