Вы качаете пресс? есть кубики? Какие упражнения делаете?
Вы качаете пресс? Есть у вас кубики? Сколько внимания прессу уделяете? (Сколько упражнений и как часто)? Какие упражнения делаете?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?
- несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышенный аппетит. прорабатываю немного себя с
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
НаташаВ 30.12.19 13:07Просто подтянутый живот, в принципе, зачем они нужны, эти кубики
-
Тимати 28.12.19 20:12Поднятие ног. Планка. Вообще при работе со штангой он в любом случае работает. Поэтому отдельно ему мало внимания уделяю. Правильное питание конечно снижает процент жира и только тогда эти кубики становиться видно.
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- 29.03.2024дневник номер 5
-
ляля0289 28.12.19 20:06Кубики рождаются на кухни, чем меньше процент подкожного жира тем их лучше видно и не играет роли сколько и как долго Вы качаете пресс
-
Манюська 21.12.19 17:33Уже доказано, что качание пресса без соответствующего питания НЕ ДАЮТ вид кубиков. Более того, практически все упраженения задействуют пресс - жим ног лежа, та же разводка ( упражнение на плечи) или приседания... в общем, практически каждое упражнение. Если ходите в зал, по зацыкливайтесь на ощущениях пресса во время любого упражнения - он постоянно в тот момент напряжен. Проверила лично. Это грубо говоря, пассивная тренировка пресса( качание) До спорта каждое утро качала пресс - даже видео на 20-30 минут скачивала и занималась - был 1 сплошной шарик на животе, а не кубики. Только уменьшила жировую прослойку ( при этом пресс не качаю как по настроению вместо разминки) увидела кубики.
-
killah18 11.11.19 13:29 (ответ для: Ferrum Katya)
спасибоFerrum Katya писал(а): 18-20, начинала с меньшего количества, просто сколько смогу. Ещё нравится упражнение вращение диска стоя над головой, оно технически непростое, и на ютубе его не видела, мне тренер показывал, оно весь торс отлично укрепляет -
юрфакМГУ 11.11.19 12:50У меня есть кубики, хотя я в жизни ничего не качала...
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- тест: в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
-
Ferrum Katya 11.11.19 12:45 (ответ для: killah18)killah18 писал(а): сколько раз в подходе?
18-20, начинала с меньшего количества, просто сколько смогу.
Ещё нравится упражнение вращение диска стоя над головой, оно технически непростое, и на ютубе его не видела, мне тренер показывал, оно весь торс отлично укрепляет -
killah18 11.11.19 12:36 (ответ для: Ferrum Katya)
сколько раз в подходе?Ferrum Katya писал(а): Занималась в зале более 5 лет, делала 1 упражнение на пресс в 3-4 подходах как часть разминки. Больше всего нравилось вот что: подъём ног в висе или в упоре локтями, так же в TRX стоя на руках - подтягивания ног к животу. Кубики довольно быстро проклюнулись и сейчас, на 16-й неделе беременности, ещё проглядываются -
Ferrum Katya 11.11.19 02:12Занималась в зале более 5 лет, делала 1 упражнение на пресс в 3-4 подходах как часть разминки. Больше всего нравилось вот что: подъём ног в висе или в упоре локтями, так же в TRX стоя на руках - подтягивания ног к животу. Кубики довольно быстро проклюнулись и сейчас, на 16-й неделе беременности, ещё проглядываются
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или
- давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека,
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядку!
- тест: ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?
- рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в этот день
-
Lapulenjka 10.11.19 22:42Я начинаю, потом бросаю. Через время начинаю и хватает меня на неделю. Вообщем я ленивая попа
Исключение только если постоянно хожу в зал. -
Тимати 10.11.19 16:29Ноги поднимаю и мяч кидаю. Планка
-
Тимати 10.11.19 16:25У меня есть чуток но они под слоем жира
главная | в темы | вход |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 | |
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 | |
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 20 | |
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 | |
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 | |
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 | |
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 21 | |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 | |
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 | |
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 | |
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 118 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 | |
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 | |
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 | |
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 | |
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 | |
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 | |
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 | |
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 78 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 19 | |
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 | |
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 37 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 14 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 27 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 22 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 188 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
как вам актёр? » | 59 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 | |
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 |
Тающий_килог | продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» |
+3 +3 |
KissЮлик +5758 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
Шмидт +5107 +1 | самый дорогой» |
+9 +10 |
Svetlanкa +6935 | привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» |
+21 +16 |
Svetlanкa +6935 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Совушка ДВ +6291 | 25.03.2024 дневник номер 4» |
+45 +22 |
liliya26 +1668 | всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» |
+4 +5 |
Шмидт +5107 +1 | что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» |
+13 +21 |
Шмидт +5107 +1 | сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» |
+18 +24 |
Аленька26 +7593 +2 | № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» |
+39 +19 |
Svetlanкa +6935 | привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» |
+49 +20 |
новая_я_) +1607 -1 | реальность засосала» |
+8 +6 |
Svetlanкa +6935 | привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» |
+13 +14 |
Аленька26 +7593 +2 | № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» |
+37 +15 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
Аленька26 +7593 +2 | № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» |
+25 +22 |
Совушка ДВ +6291 | 26.03.2024дневник номер 3» |
+19 +20 |
KissЮлик +5758 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Аленька26 +7593 +2 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
Svetlanкa +6935 | привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» |
+24 +19 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» |
+1 +2 |
Аленька26 +7593 +2 | № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» |
+48 +15 |
KissЮлик +5758 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
Аленька26 +7593 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» |
+41 +18 |
Совушка ДВ +6291 | 26.03.2024дневник номер 1» |
+18 +20 |
Совушка ДВ +6291 | 25.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +22 |
Совушка ДВ +6291 | 25.03.2024 дневник номер 2» |
+27 +19 |
Совушка ДВ +6291 | 25. 03. 2024 дневник номер 5» |
+34 +19 |
Ш@хиризада +287 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +6291 | 25.03.2024 дневник номер 1» |
+42 +20 |
Аленька26 +7593 +2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
Лисёночек 68 +1928 +1 | всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» |
+12 +8 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
Шмидт +5107 +1 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Шмидт +5107 +1 | всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» |
+1 +3 |
ruzannacat +144 -1 | 26.03.2024 день 71» |
+1 +1 |
KissЮлик +5758 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
I am +3875 +1 | вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» |
+2 +2 |
Mirlona +282 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
ЯРыба@ +2028 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
I am +3875 +1 | вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» |
+2 +9 |
Аленька26 +7593 +2 | № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» |
+32 +15 |
Svetlanкa +6935 | привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» |
+17 +22 |
Birdie@ +234 -1 | 41 den» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +6291 | 26.03.2024дневник номер 5» |
+17 +15 |
Svetlanкa +6935 | привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» |
+33 +20 |
Совушка ДВ +6291 | 26.03.2024дневник номер 2» |
+16 +17 |
Аленька26 +7593 +2 | № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» |
+29 +20 |
Глаша64 +527 | 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» |
+5 +12 |
Svetlanкa +6935 | привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» |
+31 +17 |
KissЮлик +5758 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- гороскоп на 2020 год: рыбы
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- все диеты»
- у тебя есть свои недостатки? не боишься о них говорить вслух?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |