КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

как я могу накачать попу? у меня вывих колена, прыгать, бегать и приседать нельзя.

у меня вывих колена и врач сказал прыгать, бегать и приседать нельзя, подскажите как я могу накачать попу? какие делать упражнение?

следующая тема»
регистрация»

автор: Одинокая Радуга, 07.11.19 14:56
комментарии: +28, просмотры: +3725
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 3
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 709
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 22
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 28
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 34
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить » 143
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 15
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
как влюбить в себя мужчину? » 8
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 39
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 25
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 21
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 23
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 19
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 14
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 7
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. » 6
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 3
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 13
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 18
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 32
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 8
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 52
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 75
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 5
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 67
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 15
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 18
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 12
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 8
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 31
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 53
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 29
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 4
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 19
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 23
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
тема содержит фото нравится или нет? » 6
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 25
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 19
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 121
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 10
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 8
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 12
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 58
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 15
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 7
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
тема содержит фото оцените фото! » 10
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 99
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 9
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, »
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 21

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5324 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Классика +4831 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +2
+15
Eve-Lina +1326 +5 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1639 +2 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1
Аленька26 +5324 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Эйва Шекер +3226 +39 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Совушка ДВ +4789 +39 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Mmdms +1557 -50 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Olgadobro +334 +39 23.04.2024» +3
+4
Совушка ДВ +4789 +39 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Аленька26 +5324 -2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +12
+9
Аленька26 +5324 -2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
I am +3111 -50 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
SSS112 +1472 +39 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Классика +4831 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Аленька26 +5324 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Классика +4831 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +2
+15
Соня 89 сейчас на сайте +1324 +39 2.04.2024» +2
Аленька26 +5324 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Совушка ДВ +4789 +39 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Шмидт +4294 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
ЯРыба@ +1492 +1 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +13
+12
Olgadobro +334 +39 2.04.2024» +3
+7
Эйва Шекер +3226 +39 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Шмидт +4294 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Шмидт +4294 +2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Классика +4831 +2 час-полтора отдых.» +11
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Прометей +1993 -1 2.04.2024» +1
+1
Классика +4831 +2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Соня 89 сейчас на сайте +1324 +39 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Ринуся +582 +48 вернулись мз мурманска» +4
+7
Эйва Шекер +3226 +39 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Шмидт +4294 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Маво4ка +785 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Эйва Шекер +3226 +39 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
liliya26 +1329 +48 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Классика +4831 +2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Mmdms +1557 -50 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Эйва Шекер +3226 +39 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Аленька26 +5324 -2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Классика +4831 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +5
+19
liliya26 +1329 +48 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Mirlona +353 2.04.2024» +4
+3
Лисёночек 68 +1403 +48 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Классика +4831 +2 забыла какой день недели» +9
+32
Бусинка Кэт +1350 -64 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Совушка ДВ +4789 +39 21.04.2024 дневник номер 3» +22
+16
Совушка ДВ +4789 +39 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»