КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

как я могу накачать попу? у меня вывих колена, прыгать, бегать и приседать нельзя.

у меня вывих колена и врач сказал прыгать, бегать и приседать нельзя, подскажите как я могу накачать попу? какие делать упражнение?

следующая тема»
регистрация»

автор: Одинокая Радуга, 07.11.19 14:56
комментарии: +28, просмотры: +3723
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото кто красивее? » 18
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
тема содержит фото кто красивее? » 14
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Маво4ка +785 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +4784 +1 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Эйва Шекер +3226 +1 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4784 +1 23.04.2024дневник номер 1» +6
+8
OLIVOCHKA))) +1641 -1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +5
+10
новая_я_) +1268 +1 с началом недельки» +8
+12
Ринуся +582 +1 вернулись мз мурманска» +4
+7
ruzannacat сейчас на сайте +113 19.04.2024 день 95» +1
Svetlanкa +5043 +1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4784 +1 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4784 +1 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Аленька26 +5321 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +21
+9
Аленька26 +5321 +1 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Svetlanкa +5043 +1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Классика +4831 +1 час-полтора отдых.» +11
+22
Соня 89 +1303 +1 2.04.2024пюре из кабачков» +1
liliya26 +1329 +1 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
ЯРыба@ +1492 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +13
+12
Лисёночек 68 +1403 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Тили +718 -3 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Аленька26 +5321 +1 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Классика +4831 +1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Mirlona +353 2.04.2024» +4
+3
Эйва Шекер +3226 +1 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Эйва Шекер +3226 +1 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Классика +4831 +1 забыла какой день недели» +9
+32
Mmdms +1540 +1 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Эйва Шекер +3226 +1 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4784 +1 21.04.2024 дневник номер 3» +21
+16
Соня 89 +1303 +1 2.04.2024» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4784 +1 23.04.2024 дневник номер 2» +4
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +4784 +1 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Аленька26 +5321 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Бусинка Кэт +1350 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+6
Svetlanкa +5043 +1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Аленька26 +5321 +1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +12
+9
liliya26 +1329 +1 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Классика +4831 +1 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Svetlanкa +5043 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +17
+16
Аленька26 +5321 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Mmdms +1540 +1 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
SSS112 +1472 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Шмидт +4275 +1 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Аленька26 +5321 +1 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
KissЮлик +4402 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4784 +1 19.04.2024дневник номер 3» +49
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +4784 +1 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Mmdms +1540 +1 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +8
+16
OLIVOCHKA))) +1641 -1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +9
+8
Прометей +1993 +1 2.04.2024» +1
+1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»