в чем сплю, в том весь день хожу. как себя мотивируете попу свою поднять? Раньше йогу делала.
Девчата, поделитесь, кто как себя мотивирует попу свою поднять, в зал сходить или упражнения поделать. Я на дому работаю, конечно это кайф несусветный. Но это меня расслабило очень, в чем сплю, в том весь день могу проходить. Хорошо хоть питаюсь по часам и ем нормально, не поправляюсь пока. Раньше по утрам и вечерам йогу делала в зал ходила, сейчас же каждый день спорт на завтра откладываю. Не могу себя ни как заставить что-то спортивное поделать, мотивации ноль. Кто как начал, как заставляете и мотивируете себя? у кого какая мотивация на сорт?
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
victoria13 писал(а): о, а это идея. и как по фигуре, и в целом есть изменения? |
Лекси 95 писал(а): Как сказала Ирина Хакамада - лучше я потрачу 200 долларов на спорт и тренера, чем на новое платье. Потому что на стройном здоровом теле любая вещь будет смотреться лучше. Жизнь одна, и её надо прожить так чтобы ни о чем не жалеть. Вот о том что ленились и забили на себя вы будете жалеть? |
victoria13 писал(а): да она клевая. да у меня и зал под боком, только все ни как |
Лекси 95 писал(а): Наберите в ютубе видео зарядки с Ляйсан Утяшевой. Вот она супер можно и дома заниматься. |
| главная | в темы | вход
|
 |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 |
|
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 |
|
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
это красивые брови? » | 16 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 |
|
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 |
|
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 |
|
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
OLIVOCHKA)))
+1316  -1
|
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
|
 +10 +18   |
Д@ШуткА
+2607 -63
|
сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+1 |
Совушка ДВ
+3885  +1
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+21+12 |
| Svetlanкa
+4129 -1
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+8+3 |
| Svetlanкa
+4129 -1
|
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»
|
+68+15 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 |
| Svetlanкa
+4129 -1
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+7+3 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
19.04.2024дневник номер 3» |
+5+8 |
| Mmdms
+1230 +30
|
имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»
|
+11+15 |
| Аленька26
+4491 -1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+15+5 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 |
| Аленька26
+4491 -1
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»
|
+48+17 |
| Аленька26
+4491 -1
|
№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»
|
+26+21 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+33+9 |
| Аленька26
+4491 -1
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+8 |
| I am
+2588 +2
|
мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 |
| Классика
+4038 +3
|
спала сегодня мало»
|
+4+5 |
| Аленька26
+4491 -1
|
№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»
|
+25+11 |
| Svetlanкa
+4129 -1
|
привет всем!
ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+3+5 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+15+11 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
18.04.2024дневник номер 5»
|
+16+12 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
19.04.2024дневник номер 4» |
+5+8 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
18.04.2024дневник номер 3»
|
+40+15 |
| Svetlanкa
+4129 -1
|
привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+1+5 |
| Mmdms
+1230 +30
|
отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+5+5 |
BuketSireni
+93 +1
|
обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4+2 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
19.04.2024дневник номер 5» |
+4+8 |
| Аленька26
+4491 -1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»
|
+30+7 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+7+8 |
| Svetlanкa
+4129 -1
|
привет всем!
сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»
|
+29+11 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+7+5 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
18.04.2024дневник номер 1»
|
+24+18 |
| Аленька26
+4491 -1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+6+6 |
| I am
+2588 +2
|
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+1 |
| Аленька26
+4491 -1
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+9+6 |
| Маво4ка
+481 +30
|
наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4+5 |
| liliya26
+1083 -1
|
всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3+5 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
19.04.2024дневник номер 2» |
+4+8 |
| Д@ШуткА
+2607 -63
|
возможна повышеная эмоциональность» |
+1 |
| Аленька26
+4491 -1
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+17+2 |
| Svetlanкa
+4129 -1
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+42+20 |
Тили
+569 +30
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+10+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1316 -1
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
+6+11 |
| Классика
+4038 +3
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2607 -63
|
19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 |
| Аленька26
+4491 -1
|
№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»
|
+44+10 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
17.04.2024дневник номер 1»
|
+39+17 |
| Классика
+4038 +3
|
сегодня будет не меньше шагов.»
|
+1 |
| Svetlanкa
+4129 -1
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+3+5 |
| Svetlanкa
+4129 -1
|
привет всем!
сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»
|
+23+14 |
| Аленька26
+4491 -1
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»
|
+29+4 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе