То, что написала Кошка в белом никак не касается начинающих любителей, это для профи и то там свои нюансы. Кроме конечно последнего, что в период заболевания не стоит тренироваться.
Но ведь наши дамочки настолько ленивы, что 1 раз чихнул от того, что кто-то перец рассыпал - у меня грипп
Мышцы уйдут И выносливость? Такой пресс стал супер кий, ручки ноги похудели! Не хочу потерять. Как быть?
Тренировки в тренажёрном зале. Девочки спортсменки дайте совет
Занимаюсь четвёртый месяц. Силовые 3 раза в неделю
А сейчас я в командировке, целый день работа, стрессы, валюсь с ног просто. Переживаю, что пропустила уже 2 тренировки и ещё штуки 3 пропущу, итого 5, почти 10 дней...
Мышцы уйдут? И выносливость? Такой пресс стал супер кий, ручки ноги похудели... Не хочу потерять. Как быть? Тренажёрка тут далеко..... Зато есть велотренажёр, может им пока заменить? Дайте дельный совет. Питаюсь как раньше по кадормям и бжу. Спасмбо
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала.
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- привет всем!!! продолжаю своё сбалансированное питание. сегодня и картошка тушеная с индейкой будет
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Качиха 28.10.19 06:53
-
killah18 28.10.19 06:53 (ответ для: Качиха)
спасибоwcgwfv46bl30 писал(а): Мышцы у девушек нарастают с большим трудом, при профиците калорий, хороших силовых показателях. Хороших силовых за 3 мес конечно не бывает. При правильно подобраном питании и тренировках о мышечной массе можно говорить хотя бы через полгода - очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фото!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?
- 24 апреля, среда. (6:46)
-
Качиха 28.10.19 06:42 (ответ для: killah18)Мышцы у девушек нарастают с большим трудом, при профиците калорий, хороших силовых показателях. Хороших силовых за 3 мес конечно не бывает. При правильно подобраном питании и тренировках о мышечной массе можно говорить хотя бы через полгода
-
killah18 28.10.19 06:35 (ответ для: Качиха)
а через сколько мышцы нарастают?wcgwfv46bl30 писал(а): За 3 месяца ничего вырасти толком не могло. Просто жировая прослойка немного ушла, те мышцы, что были, стали заметнее -
ktw5poym17hj 27.10.19 23:40 (ответ для: буду идеальная)буду идеальная писал(а): Спасибо, я два месяца занимаюсь, результат небольшой
Занимайтесь дальше. У всех по разному. Главное не бросайте -
буду идеальная 27.10.19 20:27 (ответ для: ktw5poym17hj)Svetlana_E писал(а): 3 месяца тренировок 3 раза в неделю силовых, плюс 3 кардио в другие дни. Только 1 выходной в неделю
Спасибо, я два месяца занимаюсь, результат небольшой - пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела.
- узнали кто это?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мое фото!
- тест: твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
-
ktw5poym17hj 27.10.19 20:25 (ответ для: буду идеальная)буду идеальная писал(а): Автор,, через какое время у вас появился результат?
3 месяца тренировок 3 раза в неделю силовых, плюс 3 кардио в другие дни. Только 1 выходной в неделю -
ktw5poym17hj 27.10.19 20:24 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): Ничего не уйдет, что за бред. Более того, рекомендуют делать спортсменам перерывы- пол года/год тренировок- месяц отдыха. Это нужно, чтобы мышцы не застаивались и не привыкали к нагрузкам. Такой отдых перед боем. И после этого отдыха результат идет с бОльшей скоростью и лучшими результатами. Те если до этого был некий предел, и дальше результата по факту не было, только поддержка того, что есть- то после отдыха вы видите хорошие сдвиги. Ни при сильном стрессе, ни при усталости, ни при тем более болезни нельзя тренироваться. Это будет шаг назад.
Просто неописуемо величины благодарность вам -
Кошка_в_белом 27.10.19 10:04Ничего не уйдет, что за бред. Более того, рекомендуют делать спортсменам перерывы- пол года/год тренировок- месяц отдыха. Это нужно, чтобы мышцы “не застаивались“ и не привыкали к нагрузкам. Такой отдых перед боем. И после этого отдыха результат идет с бОльшей скоростью и лучшими результатами. Те если до этого был некий предел, и дальше результата по факту не было, только поддержка того, что есть- то после отдыха вы видите хорошие сдвиги. Ни при сильном стрессе, ни при усталости, ни при тем более болезни нельзя тренироваться. Это будет шаг назад.
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на
- почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- тест: ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
буду идеальная 27.10.19 07:34Автор,, через какое время у вас появился результат?
-
Ferrum Katya 26.10.19 23:15Ничего не уйдёт, не волнуйтесь)
-
HCT 26.10.19 21:39Я думаю, что за 10 дней ничего у вас не уйдёт. Для успокоения души, можно силовые тренировки делать с собственным весом. Можно ещё зайти в спорт магазин купить фитнес-ленты, с ними заниматься.
главная | в темы | вход |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
это красивые брови? » | 16 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 |
liliya26 +1414 -2 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Классика +4977 -20 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Д@ШуткА +3130 -19 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Шмидт +4509 -20 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
I am +3263 -19 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Eve-Lina +1347 -20 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Эйва Шекер +3384 -19 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
KissЮлик +4530 +1 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Аленька26 +5574 +2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
KissЮлик +4530 +1 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Шмидт +4509 -20 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
РезультатЕже +1300 -2 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Шмидт +4509 -20 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
KissЮлик +4530 +1 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Mmdms +1606 +70 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Шмидт +4509 -20 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Аленька26 +5574 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Шмидт +4509 -20 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Бусинка Кэт +1371 -20 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Совушка ДВ +4989 -19 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Миссис Дарси +3166 -2 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Ринуся +587 -1 | вернулись мз мурманска» |
+4 +7 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Аленька26 +5574 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Глаша64 +377 -19 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Шмидт +4509 -20 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Классика +4977 -20 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Совушка ДВ +4989 -19 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Аленька26 +5574 +2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Шмидт +4509 -20 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Аленька26 +5574 +2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Совушка ДВ +4989 -19 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Olgadobro +346 +1 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Шмидт +4509 -20 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Шмидт +4509 -20 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Классика +4977 -20 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Аленька26 +5574 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
SSS112 +1542 -19 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Eve-Lina +1347 -20 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +4989 -19 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем!» |
+23 +12 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
KissЮлик +4530 +1 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Аленька26 +5574 +2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- решаем проблему плохой связи за городом
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!
- все диеты»
- ты любишь новый год или для тебя это лишь бремя лишних забот и волнений?»
- твой мужчина тиран или ты из него сделала подкаблучника?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |