КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

теперь все насмарку! осталось съесть рыбу с салатом, а я съела мамины вафли и печенье!

Кто понимает в пр и спорте, усплкойте меня
Девочки, придерживаюсь 1300 калорий, занимаюсь в зале и кардио (худею) бжу 30 40 30
Вчера оста алось съесть кусок рыбы с салатом, а я съела мамины вафли и печенье
Не знаю сколько в этом калорий, оно все сладкое, печенья штук 7, юювафли 3.


Это было в 16.00 где-то. Или в 17. Потом крутил педали 90 минут но мне кажется быстрые углеводы опять пойдут в жир. Рыбу не стала есть, так и пошла спать. Занималась занималась, теперь все на смарку? Я новичок. Может что-то делаю не так. Может зря волнуюсь. Но читала что углеводы перед кардио, особенно сахар, быстрые, нивелируют похудение и плюс идут в жир. Что перед кардио надо белковая пишу если хочешь худеть... Спасибо, жду ваших ответов, мечтаю о красивой фигуре, надо скинуть килограмма 4, в ногах целлюлит (((

автор: ktw5poym17hj, 03.10.19 07:07
комментарии: +5, просмотры: +2198
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
тема содержит фото как вам фигура? » 16
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30

Шмидт +4938 +1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Olgadobro +436 28.03.2024» +7
+5



SSS112 +1874 -1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Ирис76 +338 +1 26.03.2024 опять мне не очень.» +3
+5



OLIVOCHKA))) +2411 +1 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +15
+19



Миссис Дарси +3519 +1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Классика сейчас на сайте +5687 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Аленька26 +7356 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +42
+17



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Стройняшка Т +169 -33 28.03.2024» +2

Д@ШуткА +3451 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



er5o4t43pfp4 +174 +1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
I am +3737 +4 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



ЯРыба@ +1966 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



OLIVOCHKA))) +2411 +1 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Совушка ДВ +6093 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Аленька26 +7356 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +112
+9



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Аленька26 +7356 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Классика сейчас на сайте +5687 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Sparkl star +133 -1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Шмидт +4938 +1 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +3
+10



Миссис Дарси +3519 +1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Миссис Дарси +3519 +1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



liliya26 +1637 +1 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




Совушка ДВ +6093 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Sparkl star +133 -1 немного похудела» +6
+2

Стройная +1177 +1 28.03.2024» +2
+1
Svetlanкa +6704 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +26
+14



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Д@ШуткА +3451 восемнадцатый день луного цикла» +1



Миссис Дарси +3519 +1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Шмидт +4938 +1 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Классика сейчас на сайте +5687 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Классика сейчас на сайте +5687 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Mmdms +1882 +1 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Ирис76 +338 +1 тепле и тепле на улице» +7
+5


SSS112 +1874 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



ЯРыба@ +1966 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Миссис Дарси +3519 +1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Mmdms +1882 +1 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Классика сейчас на сайте +5687 жор в этот пмс страшный у меня.» +1



Совушка ДВ +6093 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



KissЮлик +5589 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Совушка ДВ +6093 28.03.2024 дневник номер 2» +13
+12



Ирис76 +338 +1 25.03.2024 день активный» +5
+6



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +2
I am +3737 +4 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Summer24 +593 +1 28.03.2024» +3
+2

I am +3737 +4 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»