КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884984
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

теперь все насмарку! осталось съесть рыбу с салатом, а я съела мамины вафли и печенье!

Кто понимает в пр и спорте, усплкойте меня
Девочки, придерживаюсь 1300 калорий, занимаюсь в зале и кардио (худею) бжу 30 40 30
Вчера оста алось съесть кусок рыбы с салатом, а я съела мамины вафли и печенье
Не знаю сколько в этом калорий, оно все сладкое, печенья штук 7, юювафли 3.


Это было в 16.00 где-то. Или в 17. Потом крутил педали 90 минут но мне кажется быстрые углеводы опять пойдут в жир. Рыбу не стала есть, так и пошла спать. Занималась занималась, теперь все на смарку? Я новичок. Может что-то делаю не так. Может зря волнуюсь. Но читала что углеводы перед кардио, особенно сахар, быстрые, нивелируют похудение и плюс идут в жир. Что перед кардио надо белковая пишу если хочешь худеть... Спасибо, жду ваших ответов, мечтаю о красивой фигуре, надо скинуть килограмма 4, в ногах целлюлит (((

следующая тема»
регистрация»

автор: ktw5poym17hj, 03.10.19 07:07
комментарии: +5, просмотры: +2207
вход» 
«в темы
«здоровье
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 7
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 45
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 132
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 11
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
вам нравятся футболки с принтом или без? » 11
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 9
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 29
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 32
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 28
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 73
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 648
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 50
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 27
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 115
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 55
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 17
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать… » 19
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 18
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 47
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 16
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 16
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 61
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 9
тема содержит фото как вам такой сарафан? » 10
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 6
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 98
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 2
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 40
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 15
как справляетесь с разочарованием в людях? » 146
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 15
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 23
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 45
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 25
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 9
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 14
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 8
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 81
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 27
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 2
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 28
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 6
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 40
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 2
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 16
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 21
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 28
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3823 +1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Миссис Дарси +2681 -1 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
I am +2666 -69 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
Миссис Дарси +2681 -1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
KissЮлик +3823 +1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Эйва Шекер сейчас на сайте +2785 -2 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Классика сейчас на сайте +4242 +3 реал сейчас очень активный.» +6
+31
ЯРыба@ +1293 -69 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Планет@ +1430 -1 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4385 +10 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Лисёночек 68 +1207 +26 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
Эйва Шекер сейчас на сайте +2785 -2 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
liliya26 +1143 -1 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Аленька26 +4719 +1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Д@ШуткА +2689 +21 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
SSS112 +1258 +21 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+14
Планет@ +1430 -1 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +4385 +10 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Аленька26 +4719 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
OченьBезучая +479 -4 уезжаю.» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Аленька26 +4719 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Классика сейчас на сайте +4242 +3 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
Д@ШуткА +2689 +21 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
I am +2666 -69 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
SSS112 +1258 +21 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Д@ШуткА +2689 +21 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Маво4ка +567 -90 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
KissЮлик +3823 +1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
KissЮлик +3823 +1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Миссис Дарси +2681 -1 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
OLIVOCHKA))) +1390 +1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
SSS112 +1258 +21 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
BuketSireni +121 -1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Аленька26 +4719 +1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
OLIVOCHKA))) +1390 +1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Mmdms +1308 -70 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Маво4ка +567 -90 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Аленька26 +4719 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
ЯРыба@ +1293 -69 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
BuketSireni +121 -1 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Аленька26 +4719 +1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Классика сейчас на сайте +4242 +3 спала сегодня мало» +5
+32
Аленька26 +4719 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»