Как бороться с повышенной тревожностью? есть ли у вас какие-то методы?
Как бороться с повышенной тревожностью? Есть-ли у вас какие-то методы?
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться,
- женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка.
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и некрасивой!
- тест: ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Linnde 12.09.19 08:33Надо избавиться от причины, которая вызывает тревожность. И это не обязательно то, из-за чего вы ьревожитесь (например, у вас постоянная тревожность, когда закупаете продукты в супермаркете, а причина ее - не любимый муж, которого вы терпите и никак не решаетесь расстаться и тд.). Вам нужен хороший психотерапевт. Или, если нет такового, можете посмотреть старый канал на Ютубе - “Жизнь без паники“ (вроде так называется)
-
Сепсис 12.09.19 06:37Регулярные занятие спортом, лучше в группе, активные кардио. Афабазол с глицином курсами. Проверено на себе))) Тревожность, конечно, все же будет присутствовать, но в меньшей степени.
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
-
SeulKorea 11.09.19 18:03Секс, спорт,ласка мужа, бассейн-ванна горячая с пеной и солью, хорошая книга
-
Госпожа Удача 20 11.09.19 17:28Я в свое время антидепрессанты принимала от тревожности, панических атак.
-
АРДОЛЕОНОВНА 11.09.19 16:58Но эти особенности сильно влияют на нравную систему
В любом случае нужен психотерапевт -
АРДОЛЕОНОВНА 11.09.19 16:57Это особенности личности
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования?
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою?
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- тест: ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
tu8mlm20tln3 11.09.19 15:57 (ответ для: olivia7)olivia7 писал(а): Это не решаться, это пробовать надо
-
olivia7 11.09.19 15:54 (ответ для: tu8mlm20tln3)tu8mlm20tln3 писал(а): Да.многие советует..нт все никак не решусь
Это не решаться, это пробовать надо -
tu8mlm20tln3 11.09.19 15:47 (ответ для: olivia7)olivia7 писал(а): Медитация помогает
Да.многие советует..нт все никак не решусь - мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
-
дядя Андрей 11.09.19 15:46Большинство методов современной психотерапии вполне успешно с этим работают
-
Briana Dance 11.09.19 15:22Здоровый сон
-
olivia7 11.09.19 15:09Медитация помогает
главная | в темы | вход |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
как вам костюм? » | 12 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
вам нравится её внешность? » | 35 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 | |
как вам платье? » | 22 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
чистите язык? чем? » | 16 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 |
Совушка ДВ +5221 +24 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Совушка ДВ +5221 +24 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Совушка ДВ +5221 +24 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Эйва Шекер +3417 -1 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Эйва Шекер +3417 -1 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Соня 89 +1408 +24 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Шмидт +4681 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Olgadobro +358 +24 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Классика +5134 +2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Mmdms +1693 +1 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Аленька26 +5811 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Маво4ка +961 +2 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Классика +5134 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
KissЮлик +4758 -84 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Тили +765 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
ruzannacat +126 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Eve-Lina +1343 +27 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
KissЮлик +4758 -84 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Бусинка Кэт +1367 -1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
KissЮлик +4758 -84 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Эйва Шекер +3417 -1 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
новая_я_) +1456 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Лисёночек 68 +1551 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Классика +5134 +2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Совушка ДВ +5221 +24 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Аленька26 +5811 -2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Эйва Шекер +3417 -1 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
liliya26 +1460 +27 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
SSS112 +1580 +24 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Svetlanкa +5456 -2 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Шмидт +4681 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Аленька26 +5811 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Svetlanкa +5456 -2 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Соня 89 +1408 +24 | 2.04.2024» |
+2 |
Аленька26 +5811 -2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Эйва Шекер +3417 -1 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Классика +5134 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Аленька26 +5811 -2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Аленька26 +5811 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
I am +3318 +24 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
liliya26 +1460 +27 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Классика +5134 +2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Совушка ДВ +5221 +24 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Шмидт +4681 +2 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Шмидт +4681 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Шмидт +4681 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Mmdms +1693 +1 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Д@ШуткА +3258 -64 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +5221 +24 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!
- все диеты»
- тебя без труда можно ввести в заблуждение или тебя никто не может обмануть?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- в вашей семье домашние заботы распределены справедливо? помогаешь супругу?»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |