Нужна поддержка, я запуталась! На психолога нет времени и средств!
Девочки нужна поддержка. Я запуталась. Не знаю, чего хочу, устала от всего. Ничто и никто меня не интересует. Не знаю к чему стремиться, а раньше всегда были планы. У кого то было так? Как справились?
P.S. Советы типо иди к психологу не писать, на это нет времени и средств.
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!
- посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- 25.04.2024 дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
БесконечноеВремя 09.09.19 15:21У тебя с гормонами беда, дофамина мало, тренируйся много, вставай в 6, питайся скромно и откажись от простых удовольствий, починишь моск
-
маскарпоне 09.09.19 11:13 (ответ для: Alla96)Alla96 писал(а): Я рассталась с мч с которым встречались 2.5 года и из них 1.5 были помолвленны. Решение принела я, но после сильного разочерования, а он это так принял, как будто так и должно быть. После этого не могу никому доверять.
Ну так ваше состояние в данной ситуации совершенно нормальное. Вы пока переживаете разрыв отношений, и это нормально, быть подавленной, уставшей, не испытывать интереса ко многим вещам. - писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спасибо галя.ру!
- тест: ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от их положения?
- привет всем!!! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали подвеску. не так
-
Alla96 08.09.19 23:32 (ответ для: Грозная Птица)Хотела поступить в очень элитный ВУЗ. Поступила сама без репетиторов. Поступила на платный, но так как была цель, нашла работу. И так 2 года училась и работала платила за учебу.
-
Грозная Птица 08.09.19 23:25 (ответ для: Alla96)А цели у Вас какие именно были? Вы их добились?
-
Alla96 08.09.19 22:51 (ответ для: маскарпоне)Я просто стала как робот. С утра на учебу, потом на работу, потом домой спать и так каждый день.
-
Alla96 08.09.19 22:49 (ответ для: Грозная Птица)Я рассталась с мч с которым встречались 2.5 года и из них 1.5 были помолвленны. Решение принела я, но после сильного разочерования, а он это так принял, как будто так и должно быть. После этого не могу никому доверять.
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться,
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний,
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 26 кг!
- тест: ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
маскарпоне 08.09.19 22:36Сходите к неврологу, раз к психологу не хотите. Может быть у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, которые вам не заметны, но на состояние организма существенно влияют.
Но, скорее всего, у вас элементарная усталость. Нужны новые впечатления, положительные эмоции. Вы ничего толком не написали, по-этому трудно понять, что предшествовало началу такого состояния. Вам-то виднее, с чего все началось. Мы ваши проблемы и заморочки знать не можем По-этому и советовать что-то в данной ситуации-несколько глупо... -
Грозная Птица 08.09.19 22:23Надо разобраться, что произошло с тех пор, когда - цитирую - «всегда были планы». В Вашей жизни что-то произошло, что нарушило равновесие. Надо понять, что именно. А дальше действовать по обстоятельствам.
главная | в темы | вход |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
это красивые брови? » | 16 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 |
Винга +297 +10 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
Эйва Шекер +3417 +10 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Д@ШуткА +3258 -78 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Прометей +2159 -2 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +3417 +10 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
SSS112 +1580 +11 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Классика +5067 +2 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Хотюшка +503 -1 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Эйва Шекер +3417 +10 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Эйва Шекер +3417 +10 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
OченьBезучая +536 +1 | воскресенье.» |
+4 +3 |
новая_я_) +1452 +1 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
ЯРыба@ +1628 +2 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Маво4ка +944 +1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Шмидт +4654 +2 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Глаша64 +385 -1 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Аленька26 +5794 -2 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Аленька26 +5794 -2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
KissЮлик +4720 +12 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Шмидт +4654 +2 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Эйва Шекер +3417 +10 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
I am +3318 +10 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Mmdms +1671 +10 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Ms Sosisa +44 +2 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Шмидт +4654 +2 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
OLIVOCHKA))) +1820 +4 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Классика +5067 +2 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Эйва Шекер +3417 +10 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Маво4ка +944 +1 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Аленька26 +5794 -2 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Истина +363 +10 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
I am +3318 +10 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Шмидт +4654 +2 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Миссис Дарси +3211 +12 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Тили +763 -10 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Mmdms +1671 +10 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- диета действует! килограммы быстро уходят!
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- все диеты»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- тебя с супругом многое связывает или ты не уверена, что хочешь прожить с ним всю»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |