только сказал, что нужно похудеть. ела мало, много ходила, бегала, вес стоит на месте.
Был период в моей жизни когда я сорвалась. Были проблемы с учебой, парня не было. И я свои несчастья заедала “счастьем“. Для меня было нормой каждый день заходить покупать пирожки с сосисками, пиццу. От нормальной еды отворачивало, тошнило даже от запаха супа. Хотелось есть круглыми сутками только хот - доги, пиццу и гамбургеры. Я всегда была склонна к полноте вдобавок, мой вес выше пределов нормы, мне нужно скинуть приличное количество кг. ( но до 19 лет я была нормальной, не худой и не толстой).
Тогда я взялась за себя. Ходила пешком на 9 этаж, кушала мало, ела низкокалорийную еду, в основном рыба, гречка, курица. Но ненавистный мне живот не уходил.
По случайности я встретила своего будущего парня. Безумно переживала когда дело дойдет до постели. Жалела что не познакомились когда я была более - менее фигуристая. Парень отреагировал нормально, только сказал что нужно похудеть. Но ни упреков, ни комментариев что я жирная не было.
Но чтобы я не делала - ела мало, много ходила, бегала, вес стоит на месте. Я уже давно не набираю, но и не сбрасываю вес. Сахар я не употребляю уже лет 10, но очень люблю газированные напитки...
Колбасу или бутер стараюсь брать раз в месяц. В основном питаюсь кашей, макаронами ( очень редко), гречкой, супом. Обычное питание. Я не сказала бы что много так ем, но вес стоит!Как избавиться от животика?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником!
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни
- серые или зелёные глаза?
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матери! минус 24 кг!
- тест: в вашей паре царит гармония или не все так гладко?
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко чудес. у нас
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
0e0nn6zr2l8p 03.09.19 13:36Сахар не употребляю ага
Меньше газировок с макаронами, больше овощей -
Maioli 03.09.19 13:26Вот если честно, не очень понятно сколько же Вы едите на самом деле. ДАже пп едой можно набирать вес,если кушать больше своей нормы потребления. Посчитайте сколько калорий Вы реально едите. хотя бы неделю. есть много мобильных приложений с калькуляторами. Купите пищевые весы и считайте. А потом посчитайте норму своих калорий в сутки и сравните цифры. Если Вы едите с профицитом. то все более-менее понятно. А вот если с дефицитом, значит это следующая проблема.которую надо решать.
Плюс кардио топит жир. но не в одном месте, а везде. У меня фигура яблоко и даже при очень стройном весе всегда был животик. Но вот честно, я просто с этим примирилась и никогда ни один ПАРЕНЬ меня в этом не упрекал иначе возглавил бы движение “идущие на Всегда занималась спортом- пилон, единоборства, интервальное кардио, качалка - по разному. Но животик дряблый был. Повторюсь: лишнего жира при этом не было я такая, сухая палка по виду.
С удовольствием почитаю комментарии к теме. - серые или зелёные глаза?
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?
- есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в
- кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта
- в такой куртке можно ходить по городу?
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- тест: ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
-
Maioli 03.09.19 13:18я вообще с такой же проблемой в плане животика. Но вот то что Ваш парень (ПАРЕНЬ!!!) делает замечания о фигуре... меня это очень возмутило. Ваш вес и фигура-Ваше личное дело, почему Вы позволяете к себе такое отношение? разве Вам не обидно? Это всего лишь парень ,а не муж. Это так бестактно с его стороны, я очень возмущена.
-
wx16wx0yq5h9 03.09.19 12:13Не понимаю людей,которые начинают много есть от стресса. Мне наоборот,кусок в горло не идёт,худеть начинаю резко
-
МайскийМотылек 03.09.19 10:01“Я не сказала бы что много так ем“ - это очень размытое утверждение. Вам нужно точно рассчитывать съеденное, если хотите, чтобы вес уходил. И питание у вас странное. Каши, макароны, супы (большинство супов) - отнюдь не меню для похудения. Тем более, вы склонны к полноте. Неудивительно, что прогресса нет.
-
а он всё знал 03.09.19 09:33Газированные напитки - зло. Убирайте из рациона именно их. Помню, был период, не ела практически ничего, но колу пила, вес тогда тоже стоял.
И, кстати, перекусы у вас есть? Их часто не дооценивают. Т.е. если вы клюёте всего по чуть-чуть, считая, что кусочек сыра не навредит, одна печенька тоже, а станак молока вообще будет полезен, имейте в виду, что так вы наедаете то, что сами даже и не учитываете, потому что это вроде как считается фигнёй и мелочью, и даже сложно назвать порцией, но калораж всё равно капает.
И ещё клетчатку добавьте, больше овощей в рацион и меньше углеводов. - девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото!
- покажите фото своих обручальных колец.
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спасибо галя.ру!
- тест: все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?
- хотелось бы мне завтра разгрузку сделать
-
наВаиД 03.09.19 09:17 (ответ для: Ирина98)
неужали один подход доводит до минусового веса а гелий надо при этом употреблять?Ирина98 писал(а): Вы не перечислили здоровую еду. Одни углеводы. Вам клетчатки надо есть с белком. Т. Е овощи, зелень и мясо. Любите гамбургер. Заверни мясо говядины в салатный лист сверху огурец и укроп и жуй себе на здоровье. Вечером творог запивай кефиром. И утром на весах увидишь минус -
странная очень 03.09.19 09:01БОЛЬШЕ двигаться, МЕНЬШЕ..кушать.
-
Miya-mama 03.09.19 09:01Регулярность и постоянство в правильном питании и спортивных нагрузках.
Больше вариантов не вижу. - вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- тест: ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?
- рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в этот день
-
Ирина98 03.09.19 08:43Вы не перечислили здоровую еду. Одни углеводы. Вам клетчатки надо есть с белком. Т. Е овощи, зелень и мясо. Любите гамбургер. Заверни мясо говядины в салатный лист сверху огурец и укроп и жуй себе на здоровье. Вечером творог запивай кефиром. И утром на весах увидишь минус
-
Selensia 03.09.19 08:35Мне с этим ни какие диеты не помогли. Так как дело не только в этом.
Стала делать гимнастику на живот каждый день. Сидеть ровно, не сутулясь. И главное, не переедать.
И животик сам ушёл. -
акси556 03.09.19 08:28Чудес не бывает. Значит едите много. У меня такая же беда, вес колом встал. Только снижение калорий поможет.
главная | в темы | вход |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 21 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 18 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 13 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 14 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 21 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 14 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 58 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 24 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 96 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 188 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » | 249 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 19 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 21 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 19 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Шмидт +4987 +2 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+16 +17 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+26 +14 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+16 +12 |
liliya26 +1668 -1 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+8 +5 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
KissЮлик +5639 -3 | всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» |
+14 +18 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
Mmdms +1912 -26 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
Эйва Шекер +3917 +64 | я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» |
+3 +7 |
Шмидт +4987 +2 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
OLIVOCHKA))) +2440 +51 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
Д@ШуткА +3482 -1 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+12 +5 |
er5o4t43pfp4 +174 +64 | треня» |
+4 +2 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Аленька26 +7414 -3 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
OLIVOCHKA))) +2440 +51 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Ирис76 +339 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +3917 +64 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
Шмидт +4987 +2 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+17 +21 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
ЯРыба@ +2006 -26 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
katya_zlaya_ | блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» |
+1 +3 |
Аленька26 +7414 -3 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
Birdie@ +229 -39 | 39 den» |
+3 |
Шмидт +4987 +2 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+14 +15 |
Шмидт +4987 +2 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+26 +20 |
Миссис Дарси +3563 -39 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Классика +5741 +3 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
Лисёночек 68 +1906 | всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» |
+10 +19 |
Классика +5741 +3 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
Аленька26 +7414 -3 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+16 +10 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 28.03.2024 дневник номер 1» |
+21 +13 |
KissЮлик +5639 -3 | вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» |
+13 +20 |
Д@ШуткА +3482 -1 | вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» |
+1 |
KissЮлик +5639 -3 | вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» |
+14 +18 |
Шмидт +4987 +2 | здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» |
+15 +21 |
Д@ШуткА +3482 -1 | я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» |
+1 |
Шмидт +4987 +2 | на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» |
+14 +15 |
Классика +5741 +3 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
Birdie@ +229 -39 | 38 den» |
+3 +1 |
KissЮлик +5639 -3 | вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» |
+12 +12 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+22 +16 |
Классика +5741 +3 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
Тили +853 -39 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+20 +8 |
Д@ШуткА +3482 -1 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
Д@ШуткА +3482 -1 | чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» |
+1 |
Аленька26 +7414 -3 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- диета действует! килограммы быстро уходят!
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!
- все диеты»
- тебе удается сохранять душевный покой или все принимаешь близко к сердцу?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- для тебя дача - страсть и отдушина или тебя не назовешь настоящим дачником?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |