Кто качал попу? какая программа вам в этом помогла? Какую советуете?
Какую советуете?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию.
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушенные овощи и свежие овощи. будет своеобразная
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Летняя 888 31.08.19 12:40 (ответ для: Ferrum Katya)Это тоже не против
-
Ferrum Katya 31.08.19 12:38С чего все хотят задницу? Вот меня больше крепкая и красивая спина интересует
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- тест: ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
Наполеон 31.08.19 12:11Присед
-
Vasyanch 31.08.19 09:50Ещё жим ногами забыла добавить
-
Vasyanch 31.08.19 09:50Приседы, мертвая тяга, смит, выпады
-
alissalisaa 31.08.19 09:44Программу надо менять каждые месяца 2-3, определенной схемы нет. Банально: присед, становая, румынка, жим ногами, выпады всевозможные, мостик, махи и разведения ног. Ещё круто сетами делать упражнения
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- тест: ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
Летняя 888 30.08.19 20:31 (ответ для: Scarlett07)Да у меня тоже но норм люди совершенствуются
-
Scarlett07 30.08.19 20:27 (ответ для: Летняя 888)
мне не нужно, спасибо, по генетике все ок, и с мозгом, и с попойЛетняя 888 писал(а): А тебе попу -
Летняя 888 30.08.19 20:15 (ответ для: Scarlett07)А тебе попу
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить
- какая фамилия красивее и почему?
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа.
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калории на гале.ру!
- тест: твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
-
Scarlett07 30.08.19 19:44Советую качать мозг
главная | в темы | вход |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
кто красивее? » | 14 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
кто красивее? » | 18 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
Аленька26 +5328 -2 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+51 +21 |
Шмидт +4295 +2 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Стройная +1452 +39 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
KissЮлик +4403 -1 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Классика +4831 +2 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
Классика +4831 +2 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
KissЮлик +4403 -1 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
Маво4ка +785 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
Маво4ка +785 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
I am +3111 -50 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
Эйва Шекер +3226 +39 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
Mirlona +353 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
Шмидт +4295 +2 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Mirlona +353 | 21.04.2024» |
+2 |
ЯРыба@ +1492 +1 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
I am +3111 -50 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
Классика +4831 +2 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
Классика +4831 +2 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Миссис Дарси +3018 +48 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
KissЮлик +4403 -1 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
Mmdms +1558 -50 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
I am +3111 -50 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
Классика +4831 +2 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
Sparkl star +161 -50 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1664 +2 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
Лисёночек 68 +1403 +48 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
KissЮлик +4403 -1 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
Шмидт +4295 +2 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
новая_я_) +1269 +48 | вот и суботка» |
+13 +5 |
Шмидт +4295 +2 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
Ринуся +582 +48 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
SSS112 +1472 +39 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Стройная +1452 +39 | 21.04.2024» |
+1 |
Тили +718 -3 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Стройная +1452 +39 | 17.04.2024 среда» |
+2 +2 |
OченьBезучая +518 -64 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
Миссис Дарси +3018 +48 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Шмидт +4295 +2 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
SSS112 +1472 +39 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Mmdms +1558 -50 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
OLIVOCHKA))) +1664 +2 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
I am +3111 -50 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
Совушка ДВ +4789 +39 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
Винга +287 +39 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
I am +3111 -50 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- все диеты»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |