Хожу еле живая. если ложусь пораньше, просыпаюсь и до утра уснуть не получается.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

хожу еле живая. если ложусь пораньше, просыпаюсь и до утра уснуть не получается.

Девочки, хочу спросить, как вы спите? Просто я около месяца сплю настолько плохо, что днем хожу еле живая. И причем я смотрю это совсем не зависит от того во сколько я ложусь спать. То есть, если ложусь пораньше и вроде как засыпаю практически сразу, так как за целый день устала, да и была не выспавшаяся. То в таком случае просыпаюсь по ночам и потом до утра уснуть не получается у меня. А если ложусь спать позже, то долго не могу уснуть. Что делать?

следующая тема»

регистрация»

автор: 111SOSka111, 30.08.19 16:20
комментарии: +13, просмотры: +3211

вход»

«в темы
«здоровье

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»

Savage Spider 01.09.19 20:24 (ответ для: Дюймовочка))

ваш случай- это общий показатель? нет, вот и не встревайте. “если у меня так, значит и у других то же самое“- тупиковая позиция.
Дюймовочка) 01.09.19 18:16 (ответ для: Savage Spider)

Я после чашки растворимого прекрасно сплю без задних ног

Gilochka 01.09.19 14:38 (ответ для: sinsinsinsin)

Постоянно не нужно, время от времени по надобности можно (засыпаешь после него обычно в течении получаса, как принял таблетку), но не постоянно. Вообще максимальный курс приема Реслипа 2 недели, за это время в принципе все расстройства сна должны пройти, но лучше, конечно посоветоваться насчет этого с врачом.

sinsinsinsin 01.09.19 13:28 (ответ для: Gilochka)

А если проблемы по более, то наверное и принимать его надо будет гораздо дольше или даже постоянно?
Gilochka 01.09.19 11:44 (ответ для: 111SOSka111)

Попробуйте Реслип – он лечит расстройства сна, мне в свое время помог, я его в течении месяца принимала. У меня конечно не было все так плохо как у вас, просто сон был чувствительный такой, я спала и все слышала, что вокруг. Иногда не понимала, сплю или просто лежу с закрытыми глазами.

killah18 01.09.19 09:14

Про кофе тут правильно сказали,лучше вообще от него отказаться(ну с утра чашку одну),тогда сон улучшится

111SOSka111 01.09.19 09:12 (ответ для: Gilochka)

Gilochka писал(а): Так явно быть недолжно, а самое плохое то, если так происходит несколько дней подряд, и вы постоянно не высыпаетесь. Так происходит сбой в организме и потом вообще начинается хроническая бессонница, в таком случае засыпать и нормально спать становится все сложнее и сложнее.

Ну, вот, я в таком состоянии уже около месяца. Ловлю себя иногда на том, что засыпаю на стуле посреди рабочего дня, недавно так чуть кофе на важные документы не перелила, хорошо, что мимо, а оставалось немного.

111SOSka111 01.09.19 09:12 (ответ для: Savage Spider)

Savage Spider писал(а): стала хорошо спать, когда убрала все источники шума и сменила подушку. мб у вас неудобная постель? или мысли дурацкие в голову лезут, вы на них отвлекаете и это вас будит? а может, много кофе или чая за день выпили, после 5 часов вообще будоражащие напитки не употребляйте.

Постель вроде удобная, а вот чаем и кофе бывает злоупотребляю - попробую отказаться.

111SOSka111 01.09.19 09:10 (ответ для: Дюймовочка))

Дюймовочка) писал(а): Отлично сплю по 7-9 часов, вообще не просыпаясь, да даже будильник порой не слышу
Завидую

Gilochka 31.08.19 13:55

Так явно быть недолжно, а самое плохое то, если так происходит несколько дней подряд, и вы постоянно не высыпаетесь. Так происходит сбой в организме и потом вообще начинается хроническая бессонница, в таком случае засыпать и нормально спать становится все сложнее и сложнее.
Дюймовочка) 30.08.19 16:45

Отлично сплю по 7-9 часов, вообще не просыпаясь, да даже будильник порой не слышу
Savage Spider 30.08.19 16:30

стала хорошо спать, когда убрала все источники шума и сменила подушку. мб у вас неудобная постель? или мысли дурацкие в голову лезут, вы на них отвлекаете и это вас будит? а может, много кофе или чая за день выпили, после 5 часов вообще будоражащие напитки не употребляйте.

«« »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. »	18
	отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать »	76
	как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? »	35
	он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. »	71
	как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы »	61
	сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом »	20
	вам нравится евгения феофилактова? »	32
	как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! »	59

	как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! »	11
	согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! »	22
	у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за »	67
	когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? »	33
	битва красоток! кто красивее? »	8
	это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда »	21
	кто красивее? »	17
	постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с »	22
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	84
	кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? »	12
	битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? »	22
	битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? »	28
	коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного »	5
	вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? »	23

	кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или »	29
	почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? »	43
	зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! »	17
	мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! »	12
	какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? »	15
	маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? »	46
	это узкая улыбка? »	29
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16
	поехали бы на тайвань, если бы была возможность? »	34
	пикничок на океане! »	27
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают »	6
	проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина »	2
	личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют »	42
	оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. »	26
	договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? »	4
	кто из них эффектнее на ваш взгляд? »	22
	парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья »	10
	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! »	33
	леонардо дикаприо траволта »	9
	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? »	32
	мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться »	51
	полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? »	19
	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27
	спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня »	15
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	87
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за »	57
	поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? »	29
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? »	13
	нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? »	5
	кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! »	27955
	если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? »	12
	начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские »	15
	фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? »	14
	вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? »	30
	легко ли выйти замуж в 28 лет? »	27
	когда самая теплая температура воды в финском заливе? »	32
	взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. »	10
	сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили »	30
	здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? »	48
	меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит »	63
	пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? »	8
	что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, »	33
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. »	6
	вам нравится, как пахнут бархатцы? »	22
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26
	почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! »	22
	за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать »	46
	чья внешность нравится больше? »	33
	какая внешность больше нравится? »	11
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60
	фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? »	29
	какая фамилия самая красивая? »	14
	какой вид спорта самый сексуальный для девушки? »	15
	как вам такой дом? красиво? стильно? »	24
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	сколько раз в неделю можете выпить вина? »	59
	за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали »	8
	помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие »	27
	шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу »	18
	как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы »	16
	вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? »	109
	какой мальчик больше понравился? »	27
	что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания »	95
	какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. »	56
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12
	хочется изменений! как лучше? с челкой или без? »	17

топ дневники »» новые дневники»
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+3 +4
Аленька26 +5798 -1	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+18 +6
Аленька26 +5798 -1	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+21 +6
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+15 +15
Классика +5133 +3	заряда осталось процента 2 не больше.»	+4 +5
Классика +5133 +3	у нас уже ласточки летают активно»	+3 +5
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+27 +14
Тили +763 -10	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
KissЮлик +4720 -22	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+3 +4
Маво4ка +944 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Классика +5133 +3	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+2 +2
Совушка ДВ +5193 +70	24.04.2024 дневник номер 5»	+22 +19
Д@ШуткА +3258 -18	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+1
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Аленька26 +5798 -1	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+17 +6
Совушка ДВ +5193 +70	21.04.2024 дневник номер 3»	+35 +16
Д@ШуткА +3258 -18	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+1
Шмидт +4658 -1	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+6 +6
Шмидт +4658 -1	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+10 +5
Д@ШуткА +3258 -18	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+1
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+16 +5
Olgadobro +358 -18	24.04.2024»	+5 +6
Совушка ДВ +5193 +70	25.04.2024 дневник № 1»	+6 +9
Olgadobro +358 -18	25.04.2024»	+3 +4
Шмидт +4658 -1	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+5
KissЮлик +4720 -22	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+4 +8
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+6 +11
Совушка ДВ +5193 +70	24.04.2024 дневник номер 3»	+11 +10
Д@ШуткА +3258 -18	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+2 +5
iizika	25.04.2024»	+3 +1
Совушка ДВ +5193 +70	25.04.2024 дневник № 4»	+4 +8
Шмидт +4658 -1	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+7 +5
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +5
Д@ШуткА +3258 -18	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+1
Аленька26 +5798 -1	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+44 +12
Совушка ДВ +5193 +70	25.04.2024 дневник № 2»	+6 +8
Совушка ДВ +5193 +70	25.04.2024 дневник номер 5»	+5 +8
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+3 +11
Аленька26 +5798 -1	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+12 +6
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+14 +7
Совушка ДВ +5193 +70	25.04.2024 дневник № 3»	+4 +8
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+5 +10
I am +3318 -18	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Маво4ка +944 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+4 +8
BuketSireni +187 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+1
Аленька26 +5798 -1	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+20 +14
Mmdms +1676 -18	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+1
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+1

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»