КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

какой эффект от стретчинга, как для фигуры, так и в целом? Как часто тренируетесь?

Кто занимается стретчингом,какой эффект вы получаете? Как для фигуры так и в целом? Как часто тренируетесь?

следующая тема»
регистрация»

автор: Усатик, 02.08.19 10:30
комментарии: +9, просмотры: +3202
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
тут проходит формат фото png? » 2
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 23
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2167 -47 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Аленька26 сейчас на сайте +3769 +2 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Бусинка Кэт +1031 -1 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
Маво4ка +335 -47 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Тили +482 +59 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3263 -47 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
ЯНА без +881 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3263 -47 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Бусинка Кэт +1031 -1 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3
Аленька26 сейчас на сайте +3769 +2 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21
Миссис Дарси +2256 +1 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3449 +2 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
Маво4ка +335 -47 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
I am +2167 -47 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
Шмидт сейчас на сайте +2919 -2 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Бусинка Кэт +1031 -1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
KissЮлик +3041 +59 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +3449 +2 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Д@ШуткА +2276 +48 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +2919 -2 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Шмидт сейчас на сайте +2919 -2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +10
+17
Д@ШуткА +2276 +48 14.04. рекомендуется:» +5
+2
Шмидт сейчас на сайте +2919 -2 вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» +11
+20
Д@ШуткА +2276 +48 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5
Шмидт сейчас на сайте +2919 -2 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
Глаша64 +270 +48 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Шмидт сейчас на сайте +2919 -2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +8
+11
I am +2167 -47 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +2919 -2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Olgadobro +262 -47 15.04.2024» +8
+9
Д@ШуткА +2276 +48 14.04. советы по питанию:» +5
+4
Шмидт сейчас на сайте +2919 -2 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17
Шмидт сейчас на сайте +2919 -2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3769 +2 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Миссис Дарси +2256 +1 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7
Винга +204 -47 14.04.2024» +3
+1
Д@ШуткА +2276 +48 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
I am +2167 -47 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +2919 -2 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17
Эйва Шекер +2374 -47 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Шмидт сейчас на сайте +2919 -2 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16
Шмидт сейчас на сайте +2919 -2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +16
+17
Д@ШуткА +2276 +48 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Д@ШуткА +2276 +48 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6
KissЮлик +3041 +59 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Бусинка Кэт +1031 -1 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Mirlona +284 -1 15.04.2024» +2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»