ЯНГУЛ писал(а): Я его не удерживаю специально, вернулись несколько кг и уже несколько лет вес сам держится в районе 55

ЯНГУЛ писал(а): У меня был и подсчёт калорий и диета и после 6 не ела, всё подряд короче....спортом я практически не занималась.

Elle Nina писал(а): Про 30 кг не знаю, такого опыта нет, но 22 кг в 2007 году за полгода ушло. С 77 до 55 с февраля по август. Только у меня тогда стояла иголка в ухе и приходилось каждый месяц к врачу ходить на сеансы иголок, типа как раз для кожи. Ничего не обвисло, но мне тогда всего 34 года было. Вреда для здоровья в отдалённой перспективе не замечено, только склонность к полноте никуда не делась, стоит расслабиться, тут же набираю...