Viki0404 писал(а): Ну ладно, пусть продается снотворное без рецепта, пусть побочек не вызывает, но с курсом как вы определились самостоятельно, без врача?

Так у меня был опыт подруги и инструкция к препарату. Курс меларитма без заморочек - одна упаковка, это 24 таблетки, по одной незадолго до сна. За это время организм реально вошел в колею, в одно и тоже время тянет в сон, сплю всю ночь. Теперь главное не пересидеть время сна, иначе опять можно сбить режим.

Ну ладно, пусть продается снотворное без рецепта, пусть побочек не вызывает, но с курсом как вы определились самостоятельно, без врача?

К медицине моя Танюха никакого отношения не имеет, она кондитер, когда в ночную смену работала выбилась с режима, потому и знает про меларитм, им восстанавливала сон. А продаются эти таблетки без рецепта, действующее вещество мелатонин, препарат полностью безопасен. И привыкания не вызывает, хоть курс был достаточно продолжительный.

Парижанка писал(а): Когда я сказала, что никакого амура нет, а я тупо не могу уснуть ночь напролет, тогда она и сказала про меларитм - адаптогенное снотворное. Таблеточкой перед сном угощалась - и через полчасика спокойненько засыпала.

Ваша подруга медик? Рецептик на снотворное она выписывала? Такой рецепт не так просто получить у врача.

Я долго пыталась этими чаями и травками себе помочь, но толку не было. Подруга увидела черноту под глазами, да еще и сонная ходила целыми днями, зевала рот не закрывался. Она решила, что амур у меня, потому не высыпаюсь. Когда я сказала, что никакого амура нет, а я тупо не могу уснуть ночь напролет, тогда она и сказала про меларитм - адаптогенное снотворное. Таблеточкой перед сном угощалась - и через полчасика спокойненько засыпала.

Так а что вы делали, чтобы высыпаться? Лично мне как и автору, ни валериана, ни чаи успокоительные, ни прогулки перед сном не помогают.

Вторые сутки без сна - это показатель, в таких случаях нужно срочно предпринимать меры, чтоб окончательно не измотать организм, как у меня было. Иначе потом еще хвост проблем прибавится.

Такая же фигня((( может, бури на солнце?

Скорее всего Вы не можете расслабиться, поэтому и не спите. Попробуйте настойку пиона: чайная ложка настройки каждый вечер и на вторые сутки уснете как младенец...

Не можете заснуть - не спите. Не хотите есть- не ешьте. И так далее.