вход
худеем вместе
дочьмента писал(а): И вот вы никогда не выходите за рамки ПП? я не знаю, может быть я такая слабовольная или у меня привычка из детства постоянно есть. Но даже когда 3 месяца ПП прошло, после контрольного взвешивания Я помню что нажарила себе целую кастрюлю арахиса и съела его Т.е. прям никогда не выходить за рамки у меня в любом случае я думаю не получится, Всё равно иногда буду себе позволять вредные продукты и и по праздникам какое-нибудь пиво с шашлыками |
У меня есть правило - раз в 10 дней позволяю себе день “джанкфуда“, то есть вредной еды (: Можно и бургер зайти съесть, и картошки жаренной, но конечно тоже не до стадии объедения ((: Это позволяет эмоционально разгрузиться и зацикливаться. Впринципе это многие диетологи советуют.
сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»
+6
+15
