SavageGurl писал(а): да, подтягивает, если тело само по себе не запущенное если спина болит, делайте осторожно |
планка помогает похудеть и действует положительно на похудение живота?
Всем доброе утро!
Кто пробовал делать упражнение “Планка“, подскажите, помогает ли оно похудеть и действует ли положительно на похудение живота?))
Какие ещё упражнения Вам помогли, чтобы укрепить мышцы живота?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- больно рожать?
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль.
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра к
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Тюльпанчик2018 20.07.19 18:46 (ответ для: Салют Вера)
спасибо -
Салют Вера 20.07.19 18:45 (ответ для: Тюльпанчик2018)
да, подтягивает, если тело само по себе не запущенное) если спина болит, делайте осторожноРомантик_любовь писал(а): и правда подтягивает фигуру? У меня спина болит, если качаю пресс.... посоветовали планку делать. - не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль.
- некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы.
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень!
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- тест: у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза или остеохондроза?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
-
Тюльпанчик2018 20.07.19 18:31 (ответ для: Салют Вера)
и правда подтягивает фигуру? У меня спина болит, если качаю пресс.... посоветовали планку делать.SavageGurl писал(а): не долго, засекаю 4-5 мин, стою на локтях секунд 40, потом пытаюсь ногу поднять говорят нужно по 30 сек на каждую ногу, но у меня сек 15 получается. В два подхода по возможности, вечером не делаю. -
Салют Вера 20.07.19 18:30 (ответ для: Тюльпанчик2018)
не долго, засекаю 4-5 мин, стою на локтях секунд 40, потом пытаюсь ногу поднять (говорят нужно по 30 сек на каждую ногу, но у меня сек 15 получается). В два подхода по возможности, вечером не делаю.Романтик_любовь писал(а): а по скольку минут стоите в планке? И сколько подходов, раз? -
Тюльпанчик2018 20.07.19 18:14 (ответ для: Салют Вера)
а по скольку минут стоите в планке? И сколько подходов, раз?SavageGurl писал(а): Я планку с 20 лет делаю каждый день утром и вечером, мне очень нравится, потом на время забросила правда, когда к свадьбе начала готовиться, хотела красивый, а не просто плоский животик сделать, но пресс качать не могу, меня подташнивает почему-то от этого, пошла на йогу, мне посоветовали стоять в планке для пресса, и тут я вспомнила про неё, и всё, с тех пор ни дня не пропустила -
шибушная извилин 19.07.19 17:52 (ответ для: Bogema146)Я тоже эту диету соблюдала, но были проблемы с ЖКТ.
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их
- посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа.
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу
-
Bogema146 19.07.19 16:03 (ответ для: шибушная извилин)Вес вернулся после того как перестала диету 5 стола соблюдать. Мне после операции сказали полгода на 5 столе. И я тогда прилично похудела. И даже без спорта. А как вернулась к обычному рациону вес вернулся. Сейчас опять скидываю
-
шибушная извилин 19.07.19 15:09 (ответ для: Bogema146)Тогда странно что весь вес вернулся)
-
Bogema146 19.07.19 12:34 (ответ для: шибушная извилин)Нет. На пп. И 2 раза в неделю разрузочные дни
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить
- кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство?
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по магазинам!
- тест: ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?
- покраска стен
-
шибушная извилин 19.07.19 12:06 (ответ для: Bogema146)Ого. Голодали поди?
-
Bogema146 19.07.19 11:05 (ответ для: шибушная извилин)В молодости вес быстрее уходит. И мне главное не вес а обьем. А обьемы хорошо ушли. Одежда висит. А худеть быстро не рекомендуют. Я 1 раз похуделв то же за 3 месяца на 13 кг. А потом набрала 20
-
McGzkjZ1 19.07.19 02:33Хорошее упражнение,статическое напряжение мышц
главная | в темы | вход |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 17 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 20 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 26 | |
как вам такой прикид? » | 18 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 17 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 18 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 23 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 17 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 106 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 17 | |
боль при накусывании . у кого было ? » | 6 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 5 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 46 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 20 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 | |
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » | 43 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 16 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 169 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 20 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 25 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 5 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 34 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 9 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают : что хорошего расскажешь? рассказываете? :) » | 1 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 9 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 54 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 42 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 119 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 8 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 13 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 15 | |
почему некоторые собаки не привносят мяч? » | ||
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 | |
нравится или нет? » | 16 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 28 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | 20 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 33 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 97 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 17 | |
как влюбить в себя мужчину? » | 12 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 4 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 1 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 42 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 773 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 5 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 30 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 55 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 65 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 26 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 55 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 28 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 9 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 29 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 53 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 10 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 246 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 5 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | ||
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 |
KissЮлик +4655 -51 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
KissЮлик +4655 -51 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +5147 +48 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Д@ШуткА +3168 -1 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Д@ШуткА +3168 -1 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Д@ШуткА +3168 -1 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
KissЮлик +4655 -51 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Классика +5071 +1 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Эйва Шекер +3421 +48 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Лисёночек 68 +1508 +1 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Эйва Шекер +3421 +48 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Классика +5071 +1 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Д@ШуткА +3168 -1 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Шмидт +4573 +1 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
ЯРыба@ +1601 -40 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
KissЮлик +4655 -51 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Eve-Lina +1343 +1 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Миссис Дарси +3215 +60 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Маво4ка +914 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
SSS112 +1575 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Эйва Шекер +3421 +48 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Mmdms +1665 -40 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
I am +3298 -40 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Глаша64 +379 +48 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Миссис Дарси +3215 +60 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Хотюшка +503 +60 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Миссис Дарси +3215 +60 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Миссис Дарси +3215 +60 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Маво4ка +914 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Классика +5071 +1 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +5147 +48 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Миссис Дарси +3215 +60 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Эйва Шекер +3421 +48 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Аленька26 +5737 +1 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Д@ШуткА +3168 -1 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
KissЮлик +4655 -51 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Эйва Шекер +3421 +48 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Классика +5071 +1 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +5147 +48 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Аленька26 +5737 +1 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Шмидт +4573 +1 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Классика +5071 +1 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- ты будешь стремительно терять лишний вес!
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!
- все диеты»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?»
- ты очень верная или загораешься быстро и так же быстро остываешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |