SavageGurl писал(а): да, подтягивает, если тело само по себе не запущенное если спина болит, делайте осторожно |
планка помогает похудеть и действует положительно на похудение живота?
Всем доброе утро!
Кто пробовал делать упражнение “Планка“, подскажите, помогает ли оно похудеть и действует ли положительно на похудение живота?))
Какие ещё упражнения Вам помогли, чтобы укрепить мышцы живота?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?
- у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- тест: тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Тюльпанчик2018 20.07.19 18:46 (ответ для: Салют Вера)
спасибо -
Салют Вера 20.07.19 18:45 (ответ для: Тюльпанчик2018)
да, подтягивает, если тело само по себе не запущенное) если спина болит, делайте осторожноРомантик_любовь писал(а): и правда подтягивает фигуру? У меня спина болит, если качаю пресс.... посоветовали планку делать. - у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не
- а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу?
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
Тюльпанчик2018 20.07.19 18:31 (ответ для: Салют Вера)
и правда подтягивает фигуру? У меня спина болит, если качаю пресс.... посоветовали планку делать.SavageGurl писал(а): не долго, засекаю 4-5 мин, стою на локтях секунд 40, потом пытаюсь ногу поднять говорят нужно по 30 сек на каждую ногу, но у меня сек 15 получается. В два подхода по возможности, вечером не делаю. -
Салют Вера 20.07.19 18:30 (ответ для: Тюльпанчик2018)
не долго, засекаю 4-5 мин, стою на локтях секунд 40, потом пытаюсь ногу поднять (говорят нужно по 30 сек на каждую ногу, но у меня сек 15 получается). В два подхода по возможности, вечером не делаю.Романтик_любовь писал(а): а по скольку минут стоите в планке? И сколько подходов, раз? -
Тюльпанчик2018 20.07.19 18:14 (ответ для: Салют Вера)
а по скольку минут стоите в планке? И сколько подходов, раз?SavageGurl писал(а): Я планку с 20 лет делаю каждый день утром и вечером, мне очень нравится, потом на время забросила правда, когда к свадьбе начала готовиться, хотела красивый, а не просто плоский животик сделать, но пресс качать не могу, меня подташнивает почему-то от этого, пошла на йогу, мне посоветовали стоять в планке для пресса, и тут я вспомнила про неё, и всё, с тех пор ни дня не пропустила -
шибушная извилин 19.07.19 17:52 (ответ для: Bogema146)Я тоже эту диету соблюдала, но были проблемы с ЖКТ.
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5
- я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу мини-юбку! стала
- тест: мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?
- привет всем!!! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали подвеску. не так
-
Bogema146 19.07.19 16:03 (ответ для: шибушная извилин)Вес вернулся после того как перестала диету 5 стола соблюдать. Мне после операции сказали полгода на 5 столе. И я тогда прилично похудела. И даже без спорта. А как вернулась к обычному рациону вес вернулся. Сейчас опять скидываю
-
шибушная извилин 19.07.19 15:09 (ответ для: Bogema146)Тогда странно что весь вес вернулся)
-
Bogema146 19.07.19 12:34 (ответ для: шибушная извилин)Нет. На пп. И 2 раза в неделю разрузочные дни
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- тест: для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали сегодня оладьи, так
-
шибушная извилин 19.07.19 12:06 (ответ для: Bogema146)Ого. Голодали поди?
-
Bogema146 19.07.19 11:05 (ответ для: шибушная извилин)В молодости вес быстрее уходит. И мне главное не вес а обьем. А обьемы хорошо ушли. Одежда висит. А худеть быстро не рекомендуют. Я 1 раз похуделв то же за 3 месяца на 13 кг. А потом набрала 20
-
McGzkjZ1 19.07.19 02:33Хорошее упражнение,статическое напряжение мышц
главная | в темы | вход |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
кто красивее? » | 18 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
кто красивее? » | 14 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Стройная +1531 +42 | 2.04.2024» |
|
Аленька26 +5799 -2 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+42 +12 |
Эйва Шекер +3417 +42 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Миссис Дарси +3211 +52 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Соня 89 +1406 +42 | 2.04.2024» |
+2 |
hg8f5r2tcacr | 23.04.2024» | |
Аленька26 +5799 -2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Эйва Шекер +3417 +42 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Планет@ +1710 -1 | воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы» |
+4 |
liliya26 +1460 +2 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
13th Month | чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже» | |
Совушка ДВ +5198 +42 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
новая_я_) +1455 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Ринуся +591 +52 | вернулись мз мурманска» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +5198 +42 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Эйва Шекер +3417 +42 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Аленька26 +5799 -2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Соня 89 +1406 +42 | 2.04.2024» | |
Классика +5133 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
ruzannacat +126 +1 | 2.04.2024 день 98» |
+2 |
KissЮлик +4721 -59 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Совушка ДВ +5198 +42 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
ЯРыба@ +1628 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Совушка ДВ +5198 +42 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Глаша64 +385 -1 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Соня 89 +1406 +42 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
W*H*I*S*P*E* | 23.04.2024» | |
Аленька26 +5799 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+38 +12 |
Эйва Шекер +3417 +42 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Планет@ +1710 -1 | на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну» |
+3 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
I am +3318 -46 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Эйва Шекер +3417 +42 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Совушка ДВ +5198 +42 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Соня 89 +1406 +42 | 2.04.2024» | |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Планет@ +1710 -1 | вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего» |
+2 |
Планет@ +1710 -1 | начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.» |
+3 |
Стройная +1531 +42 | 2.04.2024» | |
Истина +363 +42 | жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.» |
+2 |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Тили +764 -11 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Соня 89 +1406 +42 | 2.04.2024» | |
Бусинка Кэт +1367 +1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Маво4ка +945 +1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Аленька26 +5799 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+44 +12 |
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- все диеты»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- в твоей семье царит мир и гармония или твой брак приближается к краху?»
- ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?»
- у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |