SavageGurl писал(а): да, подтягивает, если тело само по себе не запущенное если спина болит, делайте осторожно |
планка помогает похудеть и действует положительно на похудение живота?
Всем доброе утро!
Кто пробовал делать упражнение “Планка“, подскажите, помогает ли оно похудеть и действует ли положительно на похудение живота?))
Какие ещё упражнения Вам помогли, чтобы укрепить мышцы живота?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему женщин так часто называют и что это значит?
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?
- бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему?
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Тюльпанчик2018 20.07.19 18:46 (ответ для: Салют Вера)
спасибо -
Салют Вера 20.07.19 18:45 (ответ для: Тюльпанчик2018)
да, подтягивает, если тело само по себе не запущенное) если спина болит, делайте осторожноРомантик_любовь писал(а): и правда подтягивает фигуру? У меня спина болит, если качаю пресс.... посоветовали планку делать. - бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему?
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия
- вам нравятся фильмы этого режиссёра?
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- тест: ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?
- сегодня у меня отбой в люльку в 21-00, уже поужинала, поэтому часик можно почитать и готовиться ко
-
Тюльпанчик2018 20.07.19 18:31 (ответ для: Салют Вера)
и правда подтягивает фигуру? У меня спина болит, если качаю пресс.... посоветовали планку делать.SavageGurl писал(а): не долго, засекаю 4-5 мин, стою на локтях секунд 40, потом пытаюсь ногу поднять говорят нужно по 30 сек на каждую ногу, но у меня сек 15 получается. В два подхода по возможности, вечером не делаю. -
Салют Вера 20.07.19 18:30 (ответ для: Тюльпанчик2018)
не долго, засекаю 4-5 мин, стою на локтях секунд 40, потом пытаюсь ногу поднять (говорят нужно по 30 сек на каждую ногу, но у меня сек 15 получается). В два подхода по возможности, вечером не делаю.Романтик_любовь писал(а): а по скольку минут стоите в планке? И сколько подходов, раз? -
Тюльпанчик2018 20.07.19 18:14 (ответ для: Салют Вера)
а по скольку минут стоите в планке? И сколько подходов, раз?SavageGurl писал(а): Я планку с 20 лет делаю каждый день утром и вечером, мне очень нравится, потом на время забросила правда, когда к свадьбе начала готовиться, хотела красивый, а не просто плоский животик сделать, но пресс качать не могу, меня подташнивает почему-то от этого, пошла на йогу, мне посоветовали стоять в планке для пресса, и тут я вспомнила про неё, и всё, с тех пор ни дня не пропустила -
шибушная извилин 19.07.19 17:52 (ответ для: Bogema146)Я тоже эту диету соблюдала, но были проблемы с ЖКТ.
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему
- поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится!
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- тест: ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко чудес. у нас
-
Bogema146 19.07.19 16:03 (ответ для: шибушная извилин)Вес вернулся после того как перестала диету 5 стола соблюдать. Мне после операции сказали полгода на 5 столе. И я тогда прилично похудела. И даже без спорта. А как вернулась к обычному рациону вес вернулся. Сейчас опять скидываю
-
шибушная извилин 19.07.19 15:09 (ответ для: Bogema146)Тогда странно что весь вес вернулся)
-
Bogema146 19.07.19 12:34 (ответ для: шибушная извилин)Нет. На пп. И 2 раза в неделю разрузочные дни
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- тест: тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
шибушная извилин 19.07.19 12:06 (ответ для: Bogema146)Ого. Голодали поди?
-
Bogema146 19.07.19 11:05 (ответ для: шибушная извилин)В молодости вес быстрее уходит. И мне главное не вес а обьем. А обьемы хорошо ушли. Одежда висит. А худеть быстро не рекомендуют. Я 1 раз похуделв то же за 3 месяца на 13 кг. А потом набрала 20
-
McGzkjZ1 19.07.19 02:33Хорошее упражнение,статическое напряжение мышц
главная | в темы | вход |
намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже » | 4 | |
поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно? » | 20 | |
исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным » | 18 | |
что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня? » | 17 | |
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » | 15 | |
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » | 52 | |
дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительность. » | 12 | |
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » | 18 | |
как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят » | 9 | |
знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала! » | 34 | |
чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее? » | 8 | |
солнечные приветы с работы! что делаете? » | 21 | |
как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы? » | 5 | |
отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в » | 30 | |
что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт. » | 37 | |
мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание? » | 61 | |
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » | 81 | |
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » | 33 | |
какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила. » | 9 | |
я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча » | 13 | |
были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности? » | 32 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
как вам брови? » | 20 | |
как бы вы трактовали фото? » | 48 | |
муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок » | 30 | |
поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится » | 27 | |
после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как » | 12 | |
убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки. » | 20 | |
бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки » | 41 | |
в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке? » | 35 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » | 14 | |
платья на работу весна-лето. что нравится? » | 14 | |
хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче? » | 32 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в » | 19 | |
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » | 25 | |
парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой » | 12 | |
у кого лучше внешность? » | 13 | |
из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели » | 16 | |
у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести? » | 5 | |
что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про » | 3 | |
а у вас легкий характер? легко ли людям с вами? » | 22 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы » | 65 | |
насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, » | 22 | |
вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока » | 18 | |
из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся? » | 6 | |
нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или » | 19 | |
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » | 23 | |
как фото? какое лучше? » | 32 | |
я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко » | 78 | |
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » | 38 | |
муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую » | 34 | |
когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь! » | 10 | |
вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если » | 29 | |
где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и » | 19 | |
как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются » | 46 | |
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » | 21 | |
вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали? » | 21 | |
что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » | 58 | |
у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать » | 15 | |
были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком? » | 19 | |
бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще? » | 36 | |
мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, » | 18 | |
после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как » | 26 | |
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » | 30 | |
куда хотели бы переехать или нравится у себя? » | 16 | |
очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький! » | 30 | |
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » | 22 | |
а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям » | 29 | |
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » | 20 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 46 | |
поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с » | 5 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом » | 32 | |
у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » | 6 | |
почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой » | 29 | |
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » | 26 | |
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » | 14 | |
кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не » | 22 | |
можете назвать фигуру красивой? секси? » | 16 | |
2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс » | 4 | |
если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться! » | 39 | |
кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать? » | 20 | |
так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и » | 5 | |
мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить » | 6 | |
при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей. » | 13 | |
нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » | 13 | |
массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся » | 28 | |
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » | 60 | |
как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это » | 30 | |
познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться » | 30 | |
купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар? » | 40 | |
не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать » | 6 | |
если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности » | ||
как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию? » | 4 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз! » | 26 | |
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » | 30 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
KissЮлик +5649 -3 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
KissЮлик +5649 -3 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
Глаша64 +519 +70 | 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 25.03.2024 дневник номер 1» |
+42 +20 |
Бусинка Кэт +1379 -33 | утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» |
+1 +2 |
Классика +5751 +2 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Аленька26 +7547 +1 | № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» |
+29 +20 |
liliya26 +1668 -1 | всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» |
+4 +5 |
Классика +5751 +2 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Svetlanкa +6798 -4 | привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» |
+21 +16 |
Шмидт +4997 +1 | что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» |
+13 +21 |
Эйва Шекер +3917 +70 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 26.03.2024дневник номер 2» |
+16 +17 |
KissЮлик +5649 -3 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
Эйва Шекер +3917 +70 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Классика +5751 +2 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
новая_я_) +1597 | реальность засосала» |
+8 +6 |
Аленька26 +7547 +1 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
Шмидт +4997 +1 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Ш@хиризада +282 -33 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3917 +70 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Эйва Шекер +3917 +70 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
Birdie@ +229 -33 | 41 den» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +3482 -1 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 26.03.2024дневник номер 5» |
+17 +15 |
Классика +5751 +2 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Д@ШуткА +3482 -1 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
Svetlanкa +6798 -4 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 26.03.2024дневник номер 3» |
+19 +20 |
Svetlanкa +6798 -4 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Классика +5751 +2 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Аленька26 +7547 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
Mirlona +282 -33 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
ruzannacat +144 | 26.03.2024 день 71» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3917 +70 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Шмидт +4997 +1 | самый дорогой» |
+9 +10 |
Аленька26 +7547 +1 | № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» |
+39 +19 |
Шмидт +4997 +1 | сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» |
+18 +24 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 26.03.2024дневник номер 1» |
+18 +20 |
Д@ШуткА +3482 -1 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
Шмидт +4997 +1 | всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» |
+1 +3 |
Бусинка Кэт +1379 -33 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
I am +3778 -2 | вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» |
+2 +9 |
Аленька26 +7547 +1 | № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» |
+25 +22 |
I am +3778 -2 | вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» |
+2 +2 |
Тающий_килог | продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» |
+3 +3 |
KissЮлик +5649 -3 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
Svetlanкa +6798 -4 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
KissЮлик +5649 -3 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- все диеты»
- у тебя не задерживаются деньги или существует тяга к накопительству?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |