SavageGurl писал(а): да, подтягивает, если тело само по себе не запущенное если спина болит, делайте осторожно |
планка помогает похудеть и действует положительно на похудение живота?
Всем доброе утро!
Кто пробовал делать упражнение “Планка“, подскажите, помогает ли оно похудеть и действует ли положительно на похудение живота?))
Какие ещё упражнения Вам помогли, чтобы укрепить мышцы живота?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- леонардо дикаприо траволта
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете,
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! фото!
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- 19.04.2024дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Тюльпанчик2018 20.07.19 18:46 (ответ для: Салют Вера)
спасибо -
Салют Вера 20.07.19 18:45 (ответ для: Тюльпанчик2018)
да, подтягивает, если тело само по себе не запущенное) если спина болит, делайте осторожноРомантик_любовь писал(а): и правда подтягивает фигуру? У меня спина болит, если качаю пресс.... посоветовали планку делать. - битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- тест: в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
-
Тюльпанчик2018 20.07.19 18:31 (ответ для: Салют Вера)
и правда подтягивает фигуру? У меня спина болит, если качаю пресс.... посоветовали планку делать.SavageGurl писал(а): не долго, засекаю 4-5 мин, стою на локтях секунд 40, потом пытаюсь ногу поднять говорят нужно по 30 сек на каждую ногу, но у меня сек 15 получается. В два подхода по возможности, вечером не делаю. -
Салют Вера 20.07.19 18:30 (ответ для: Тюльпанчик2018)
не долго, засекаю 4-5 мин, стою на локтях секунд 40, потом пытаюсь ногу поднять (говорят нужно по 30 сек на каждую ногу, но у меня сек 15 получается). В два подхода по возможности, вечером не делаю.Романтик_любовь писал(а): а по скольку минут стоите в планке? И сколько подходов, раз? -
Тюльпанчик2018 20.07.19 18:14 (ответ для: Салют Вера)
а по скольку минут стоите в планке? И сколько подходов, раз?SavageGurl писал(а): Я планку с 20 лет делаю каждый день утром и вечером, мне очень нравится, потом на время забросила правда, когда к свадьбе начала готовиться, хотела красивый, а не просто плоский животик сделать, но пресс качать не могу, меня подташнивает почему-то от этого, пошла на йогу, мне посоветовали стоять в планке для пресса, и тут я вспомнила про неё, и всё, с тех пор ни дня не пропустила -
шибушная извилин 19.07.19 17:52 (ответ для: Bogema146)Я тоже эту диету соблюдала, но были проблемы с ЖКТ.
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- кто красивее?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- коротко и по делу
-
Bogema146 19.07.19 16:03 (ответ для: шибушная извилин)Вес вернулся после того как перестала диету 5 стола соблюдать. Мне после операции сказали полгода на 5 столе. И я тогда прилично похудела. И даже без спорта. А как вернулась к обычному рациону вес вернулся. Сейчас опять скидываю
-
шибушная извилин 19.07.19 15:09 (ответ для: Bogema146)Тогда странно что весь вес вернулся)
-
Bogema146 19.07.19 12:34 (ответ для: шибушная извилин)Нет. На пп. И 2 раза в неделю разрузочные дни
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- какой у вас любимый город в россии?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- тест: ты - скряга или разумно тратишь деньги?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
-
шибушная извилин 19.07.19 12:06 (ответ для: Bogema146)Ого. Голодали поди?
-
Bogema146 19.07.19 11:05 (ответ для: шибушная извилин)В молодости вес быстрее уходит. И мне главное не вес а обьем. А обьемы хорошо ушли. Одежда висит. А худеть быстро не рекомендуют. Я 1 раз похуделв то же за 3 месяца на 13 кг. А потом набрала 20
-
McGzkjZ1 19.07.19 02:33Хорошее упражнение,статическое напряжение мышц
главная | в темы | вход |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 | |
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 | |
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 |
I am +2594 +2 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Стройная +1266 -1 | 17.04.2024» |
+1 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Olgadobro +310 +30 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Классика +4080 +2 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Классика +4080 +2 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Д@ШуткА +2648 -62 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
Эйва Шекер +2726 +1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
Классика +4080 +2 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
KissЮлик +3643 -2 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Глаша64 +319 +31 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Миссис Дарси +2647 -1 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Лисёночек 68 +1148 -1 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Соня 89 +1246 +30 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Ринуся +532 +35 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Ш@хиризада +169 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Mirlona +320 -1 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
I am +2594 +2 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
OченьBезучая +456 -1 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Классика +4080 +2 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
I am +2594 +2 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Д@ШуткА +2648 -62 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Аленька26 +4529 -2 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
Olgadobro +310 +30 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Классика +4080 +2 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
KissЮлик +3643 -2 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
ЯРыба@ +1227 +1 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
I am +2594 +2 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Хотюшка +405 +35 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Лисёночек 68 +1148 -1 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Винга +254 +31 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!
- все диеты»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- ты умеешь быстро принимать решения? берешь на себя ответственность?»
- вы не слишком требовательны к себе? снисходительны и пассивны?»
- твоя интуиция крепко спит или ты всецело ей доверяешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |