Я сама 2 раза в жизни худела с очень большого веса. рост 169. Так вот - похудеть с 80 до 70 - это ерунда, с 70 до 60 - уже сложнее, но ничего, можно не особо напрягаясь. А вот с 60 до 55 - намного тяжелее. С 55 до 50 - вечно голодная и удержать 50-52 тяжело. Более менее нормально удерживаю 55 кг., но стоит расслабиться - моментально уходит на 60 кг.
Я считаю калории и угли, каждое утро часовая зарядка, много двигаюсь.
Подскажите действенную не жёсткую проверенную! Сбросить надо 5-7 кг.
Подскажите действенную не жёсткую провереную ли. Сбросить надо 5-7 кг.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- чего вкусненького сегодня ели?
- решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти
- если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- тест: твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
НаташаВ 26.10.19 10:38
-
brume 25.10.19 15:53Я зимой этой сильно поправилась,а в диетах вообще не разбираюсь(в плане какие вредные,какие не очень,как правильно выходить и прочее прочее)
мне знакомая,которая в свое время похудела на 47 кг, посоветовала сидеть на овощах(можно запекать,делать салаты с оливковым маслом,но никаких соусов) и фруктах, но на завтрак обязательно съедать 1-2 яйца
в день не наедала больше 1000ккл
за месяц без проблем ушли 9 кг
вернулся 1, я подозреваю,что это водичка - плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы
- это красивая мужская фигура?
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в
-
МайскийМотылек 17.10.19 18:02 (ответ для: Libra08)Libra08 писал(а): Я еще не видила людей, которых бы разнесло от фруктов
А я видела таких людей. -
Libra08 17.10.19 16:29 (ответ для: МайскийМотылек)
я сказала “сократить“продукты животного происхождения, а не убрать.МайскийМотылек писал(а): Ерунду не пишите, от фруктового сахара зачастую разносит быстрее, чем от обычного тростникового. Творог может быть маложирным, из курицы можно есть только грудку, а избыток холестерина в желтках яиц - это старый миф. И никакого холестерина и жира не будет в избытке. А в целом, малобелковое питание - это довольно опасно для здоровья. Веганство далеко не всем подходит, поэтому не стоит советовать это как универсальный путь похудения.
Я еще не видила людей, которых бы разнесло от фруктов, а вот от курогруди могут начаться гормональные сбои. И я не агитирую на веганство, а рассказала о своем опыте. -
МайскийМотылек 06.08.19 08:26 (ответ для: Libra08)Libra08 писал(а): Убрать все сладкое и мучное полностью на месяц сократить продукты животного происхождения. Например, запрещено есть на завтрак творог, на обед яйца и на ужин курицу. Так не похудеть, так слишком много холестерина и жира. Есть что-то одно в день.Все остальное фрукты, овощи, злаки и бобовые в неограниченом количестве. От фруктов не толстеют, это бред. Я так 10кг сбросила за 2 месяца почти веганства. Ела по 1-1.5кг фрукты в день, салатики и кашки на воде, тушила фасоль с томатом. Один раз в день могла иногда себе позволить яйца или рыбу, не всегда. Вы можете хоть кпждый день, но только один раз. И много двигаться-прогулки, уборки и тд
Ерунду не пишите, от фруктового сахара зачастую разносит быстрее, чем от обычного тростникового. Творог может быть маложирным, из курицы можно есть только грудку, а избыток холестерина в желтках яиц - это старый миф. И никакого “холестерина и жира“ не будет в избытке. А в целом, малобелковое питание - это довольно опасно для здоровья. Веганство далеко не всем подходит, поэтому не стоит советовать это как универсальный путь похудения. -
Елена Немченко 18.07.19 11:57Спасибо большое всем за ответы!!! Буду стараться придерживаться ваших советов! результат думаю порадует меня!)
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- тест: ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
-
Elsa996 18.07.19 11:06Убрать булки и пирожные,включить грубые овощи,белок,не есть после 18:00!Бег по вечерам!Через месяц вы стройняшка
-
Gin-ger 18.07.19 11:01Самое главное - сократить количество соли до минимума. Можете не солить салат - не солите ни крупинки. Исключить сахар. Заправлять сметаной, а не майонезом.
Вообще самая действенная диета - исключить соль, сахар, муку, и все продукты содержащие эти вещи. Например, многие считают, что можно вполне пить тетрапаковские соки, а в них больше сахара, чем в Пепси.
А насчёт овощей - аккуратнее, тазики с огурчиками и помидорками, приправленные майонезом, закусываемые булками, - не так уж невинны. -
Собакакусачая 18.07.19 00:13Ешьте все но считайте калории, я ем на 1400 и у меня часто остается несьеденный запас, отличная диета
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго?
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система
-
Libra08 18.07.19 00:04Убрать все сладкое и мучное полностью на месяц + сократить продукты животного происхождения. Например, запрещено есть на завтрак творог, на обед яйца и на ужин курицу. Так не похудеть, так слишком много холестерина и жира. Есть что-то одно в день.Все остальное фрукты, овощи, злаки и бобовые в неограниченом количестве. От фруктов не толстеют, это бред. Я так 10кг сбросила за 2 месяца почти веганства. Ела по 1-1.5кг фрукты в день, салатики и кашки ()на воде(), тушила фасоль с томатом. Один раз в день могла иногда себе позволить яйца или рыбу, не всегда. Вы можете хоть кпждый день, но только один раз. И много двигаться-прогулки, уборки и тд
-
Грозная Птица 17.07.19 23:47Питание до 1000ккал в день.
-
ИзольдаФранцевна 17.07.19 23:40магги
если нет противопоказаний
главная | в темы | вход |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
это про меня. » | 39 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
как вам образ? » | 10 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 |
РезультатЕже +1012 +2 | вес скаканул.когда женщина счастлива , она не поправляется» |
+4 |
Солнышко57 +337 -63 | 15.04.2024» | |
Roberta +1074 +35 | вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну» |
|
13th Month | чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» |
+1 +3 |
KissЮлик +3601 -2 | вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» |
+10 +18 |
Стройная +1266 +30 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Стройная +1266 +30 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2691 +1 | доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» |
+1 +23 |
Винга +254 +31 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Планет@ +1427 -1 | завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус» |
|
Roberta +1074 +35 | доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник» |
|
Шмидт +3489 +2 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
Roberta +1074 +35 | ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец» |
|
Svetlanкa +4132 -2 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
Солнышко57 +337 -63 | 15.04.2024» |
|
Классика +4043 +2 | на улице так класно, не хочется даже домой заходить» |
+8 +27 |
Классика +4043 +2 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
Birdie@ +33 +1 | 15.04.2024» | |
Стройная +1266 +30 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +3601 -2 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
Olgadobro +297 +30 | 15.04.2024» |
+8 +9 |
Классика +4043 +2 | ощущениям выспалась спала прекрасно» |
+7 +22 |
Планет@ +1427 -1 | надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо» |
+1 |
OченьBезучая +456 +35 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
Svetlanкa +4132 -2 | привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» |
+40 +10 |
Планет@ +1427 -1 | уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила.» |
+1 |
юка1986 | 15.04.2024» | |
I am +2594 +2 | решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» |
+3 +7 |
Стройная +1266 +30 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
I am +2594 +2 | надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» |
+2 +3 |
Mirlona +320 +1 | 15.04.2024» |
+2 |
Солнышко57 +337 -63 | 15.04.2024» | |
Roberta +1074 +35 | неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением)» |
+1 |
Классика +4043 +2 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
Тающий_килог | минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» |
+3 +3 |
Солнышко57 +337 -63 | 15.04.2024» | |
ЯНА без +1033 -1 | уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» |
+2 +7 |
Шмидт +3489 +2 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
Солнышко57 +337 -63 | 15.04.2024» | |
Шмидт +3489 +2 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
Стройная +1266 +30 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +3601 -2 | великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» |
+20 +14 |
Планет@ +1427 -1 | пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут» |
+5 |
Классика +4043 +2 | прошла как бы нормально» |
+7 +27 |
Шмидт +3489 +2 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
I am +2594 +2 | что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» |
+2 +2 |
KissЮлик +3601 -2 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
freyaa | 15.04.2024» |
+1 |
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- все диеты»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- ты тяготеешь к умственному труду или тебе важно видеть результаты своего труда?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |