чувствую себя жирной. Поправилась на 10 кг. противно от самой себя. кг скинула.
Поправилась на 10 кг за год
Был жуткий стресс
Проверилась пролактин повышенный.
Очень чувствую себя жирной..
Стесняюсь показаться на люди..
Живот выпирает сильно..
Можно ли за месяц схуднуть на 5 кг?
Упражения думаю не помогут..
Кардио делала месяц 1 кг скинула всего.
Как быть?
Мне просто противно от самлц себя
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный.
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- нравится берет? стильно? купили бы?
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 18 лет! мое фото!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. ещё
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
maxxi98 31.07.19 22:33Меня от набора веса спасает придерживание количества калорий определенного количества, рассчитываю через приложение на телефоне Lifesum. Плюс спорт, если не можете ходить в зал, ходите ежедневно свыше 5-6 км. В идеале 10 000 шагов в день, это позволит поддерживать вес в норме. Еще здорово дома делать планку, тоже хорошо помогает поддерживать мышцы. Ну и не наедайтесь перед сном!
-
girlplayer 15.07.19 13:22 (ответ для: tv8fhe3dnq20)tv8fhe3dnq20 писал(а): Без спорта кожа не будет свисать?
Упругость потеряет, но 5кг это не так много, чтоб обвисла. Для кожи больше помогают скрабы и массажи, чем спорт. Спорт рассчитан на то, что часть объема жира заменится мышцами - нравится берет? стильно? купили бы?
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о плоском животе -
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение
-
tv8fhe3dnq20 15.07.19 11:38 (ответ для: ЖФЛ)ЖФЛ писал(а): рецепт: 1. тяжелые тренировки обязательно, база, начать с 3, первые 6 мес достаточно, 2. кардио обязательно, 30 мин после силовой 2 кардио натощак с утра, минимум 70 мин 10 мин разминка/заминка, 60 мин бег, 3. диета, ограничить 1500 ккал, лучше меньше, из них 100 г белка, остальное можно не считать, как эти ккал на жиры и угли распределяются, в принципе первые 3 мес можно оставить себе вкусняху на 300-400 ккал, через 3 недели можно добавить чит мил раз в неделю лучше 10 дней Сюда можно добавить опционально карнитин это плацебо, жиротопы это больше мочегонка, и блокаторы кортизола вот это хорошая вещь. Надо понимать, что цель у тебя сейчас не здоровое питание и не зож, а похудение, а это процесс не здоровый, поэтому заморачиваться, что там у тебя вредно, выжимать сок из свеколочки, жевать сушоную ламинарию, доставать семечки из макадамии и чего там все делают, не надо, это много сил, много времени, толку от этого глобально мало, и ты сорвешься:- считай белки и калории, и много трень! силовые просто дадут тонус мышцам и все, а кардио диета создадут дефицит ккал, ты будешь худеть! ну и витаминки, ерунда это, но душу греют:-ЖФЛ писал(а): рецепт: 1. тяжелые тренировки обязательно, база, начать с 3, первые 6 мес достаточно, 2. кардио обязательно, 30 мин после силовой 2 кардио натощак с утра, минимум 70 мин 10 мин разминка/заминка, 60 мин бег, 3. диета, ограничить 1500 ккал, лучше меньше, из них 100 г белка, остальное можно не считать, как эти ккал на жиры и угли распределяются, в принципе первые 3 мес можно оставить себе вкусняху на 300-400 ккал, через 3 недели можно добавить чит мил раз в неделю лучше 10 дней Сюда можно добавить опционально карнитин это плацебо, жиротопы это больше мочегонка, и блокаторы кортизола вот это хорошая вещь. Надо понимать, что цель у тебя сейчас не здоровое питание и не зож, а похудение, а это процесс не здоровый, поэтому заморачиваться, что там у тебя вредно, выжимать сок из свеколочки, жевать сушоную ламинарию, доставать семечки из макадамии и чего там все делают, не надо, это много сил, много времени, толку от этого глобально мало, и ты сорвешься:- считай белки и калории, и много трень! силовые просто дадут тонус мышцам и все, а кардио диета создадут дефицит ккал, ты будешь худеть! ну и витаминки, ерунда это, но душу греют:-
Спасибо большое -
tv8fhe3dnq20 15.07.19 11:36 (ответ для: ЖФЛ)ЖФЛ писал(а): автор, вы ж бравируете, что в медицине шарите, че такие вопросы тупые задаете?
Я читала информацию про гормоны и про депрессию. И с врачами говорила на эту тему
И знаю почему у меня такой резкий набор веса.
Просто нижк девушка не имеет понятия о гормонах..для не скачок веса связан тольно с перееданием..это и пыиалась до нее донести...походу несовсем получилось
А по поводу свисание кожи .
Я понаблюдала за многими людьми котрые резкого похудели без спорта...выглядеть они стали не очень привлекательно,поэтому и задала вопрос тем,кто похудел без спорта..все ли в порядке с кожей..?
Ну раз для вас это глупо)
То проще было б спокойно проигнорить ) -
ЖФЛ 15.07.19 11:34рецепт:
1. тяжелые тренировки обязательно,
база,
начать с 3,
первые 6 мес достаточно,
2. кардио обязательно, 30 мин после силовой + 2 кардио натощак с утра, минимум 70 мин (10 мин разминка/заминка, 60 мин бег),
3. диета,
ограничить 1500 ккал, лучше меньше,
из них 100 г белка,
остальное можно не считать, как эти ккал на жиры и угли распределяются,
в принципе первые 3 мес можно оставить себе вкусняху на 300-400 ккал,
через 3 недели можно добавить чит мил раз в неделю (лучше 10 дней)
Сюда можно добавить опционально карнитин (это плацебо),
жиротопы (это больше мочегонка),
и блокаторы кортизола (вот это хорошая вещь).
Надо понимать,
что цель у тебя сейчас не здоровое питание
и не зож,
а похудение, а это процесс не здоровый,
поэтому заморачиваться, что там у тебя вредно,
выжимать сок из свеколочки, жевать сушоную ламинарию, доставать семечки из макадамии и чего там все делают,
не надо, это много сил, много времени, толку от этого глобально мало,
и ты сорвешься:-)
считай белки и калории,
и много трень!
силовые просто дадут тонус мышцам и все,
а кардио + диета создадут дефицит ккал, ты будешь худеть!
ну и “витаминки“, ерунда это, но душу греют:-) -
tv8fhe3dnq20 15.07.19 11:27 (ответ для: ЖФЛ)ЖФЛ писал(а): брехня фитонях из инста, я более 10 лет занимаюсь тяжелыми тренировками, и вот, чтоб похудеть, это только ! дефицит ккал и все:- фитоняхи не жрут ничерта и бегают без конца, посмотрите программы тренировок бикинях из топа олимпии, у них у всех по 2 трени в день 1500 ккал максимум:- Но нам они вещают вот это: мышцы будут жечь в состоянии покоя... ну да, если ты наберешь 20 кило мяса, может и сожжешь эти 100 ккал, но это для девушки нереально:- а набранные ею 1-2 кг глобально на обменку не повлияют и это не мышцы даже будут, а вода, тк гликогена больше из-за силовых в мышцах становится
Сколько ккал мне нужно употреблять в день,чтоб похудеть за месяц норм..и по какой программе вы делаете? - кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че то они нынче
-
ЖФЛ 15.07.19 11:26 (ответ для: tv8fhe3dnq20)tv8fhe3dnq20 писал(а): Без спорта кожа не будет свисать?
автор, вы ж бравируете, что в медицине шарите, че такие вопросы тупые задаете? -
ЖФЛ 15.07.19 11:21 (ответ для: McGzkjZ1)McGzkjZ1 писал(а): лошадки не получится,хорошие мышцы даже в состоянии покоя сжигают жир
брехня фитонях из инста,
я более 10 лет занимаюсь тяжелыми тренировками,
и вот, чтоб похудеть, это только (!) дефицит ккал и все:-)
фитоняхи не жрут ничерта и бегают без конца,
посмотрите программы тренировок бикинях из топа олимпии,
у них у всех по 2 трени в день + 1500 ккал максимум:-))
Но нам они вещают вот это:
мышцы будут жечь в состоянии покоя...
ну да,
если ты наберешь 20 кило мяса,
может и сожжешь эти +100 ккал,
но это для девушки нереально:-)
а набранные ею 1-2 кг глобально на обменку не повлияют
(и это не мышцы даже будут,
а вода, тк гликогена больше из-за силовых в мышцах становится) -
tv8fhe3dnq20 15.07.19 10:56 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): За 2 месяца можно спокойно скинуть 5кг, просто отказавшись от всех вредных продуктов и переедания даже без спорта. А со спортом, наверно, и за месяц можно
Без спорта кожа не будет свисать? - что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- кто красивее?
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- тест: ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и
-
Кабушка 15.07.19 09:17Спорт и строгая самодисциплина.впрочем, вы и сами это всё знаете.
-
girlplayer 15.07.19 08:40За 2 месяца можно спокойно скинуть 5кг, просто отказавшись от всех вредных продуктов и переедания даже без спорта. А со спортом, наверно, и за месяц можно
-
McGzkjZ1 15.07.19 03:56 (ответ для: Natusyaveter)
лошадки не получится,хорошие мышцы даже в состоянии покоя сжигают жирNatusyaveter писал(а): Тренажёрка не поможет - будете набирать мышечную массу, а жир останется проверено - получится такая лошадка с мощными ножками и ручками. Советую найти в интернете Джиллиан Майклз - стройная фигура за 30 дней 20 минут в день. Исключить сахар и всё сахаросодержащее тетропаковские соки!, майонез, конфеты и так далее. Соль тоже практически исключить особенно колбасы, соленья, паштеты и прочее. После 18.00 стараться не есть, или есть по-минимуму.
главная | в темы | вход |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 21 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
как вам такое платье? » | 16 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
Roberta +1074 +1 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
KissЮлик +3534 -1 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
I am +2546 -46 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
Стройная +1266 +48 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +3409 +1 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
Ринуся +532 +1 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
KissЮлик +3534 -1 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
Eve-Lina +1155 +2 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
Классика +3969 +1 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
OченьBезучая +456 -58 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
KissЮлик +3534 -1 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
Планет@ +1427 +55 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Шмидт +3409 +1 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
I am +2546 -46 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
Аленька26 +4481 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
Roberta +1074 +1 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
Лисёночек 68 +1128 +55 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
OченьBезучая +456 -58 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Ш@хиризада +169 +55 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Стройная +1266 +48 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Прометей +1918 -46 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
ЯНА без +976 +1 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Классика +3969 +1 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
Mirlona +315 +1 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
OLIVOCHKA))) +1316 +48 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
Аленька26 +4481 +1 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
Классика +3969 +1 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
Стройная +1266 +48 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
новая_я_) +979 +55 | начало положено» |
+18 +9 |
Mmdms +1230 -46 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
Стройная +1266 +48 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
BuketSireni +93 -1 | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
Шмидт +3409 +1 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
Olgadobro +301 +48 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
KissЮлик +3534 -1 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Шмидт +3409 +1 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
Шмидт +3409 +1 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
OченьBезучая +456 -58 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Стройная +1266 +48 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Хотюшка +405 +55 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Соня 89 +1246 +48 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
62 кг,к 8 +94 +48 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
Шмидт +3409 +1 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
Тили +547 -46 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
Шмидт +3409 +1 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!
- все диеты»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или не видишь грань между твоими и чужими»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |