невестку обожают, а мне объявили, что я чужая!» +64
абсолютно не ревную его к жене! постель просто» +21
 вход    регистрация +863131
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!

Только поесть и сразу же хочется прилечь, отключаюсь моментально. уснуть после работы всё равно не дадут.

Постоянная усталость. что с ней делать?
Кто так же постоянно чувствует усталость что делаете с этим?
Мне 25. Живу в городе миллионнике. От самого города не устаю, дорога до работы меньше часа. В 6:00 подъём, в 7:00 выхожу. Рабочий день с 8:00 до 18:00, обед 45 минут. Работа сидячая за компьютером. Если после работы никуда не заходить (в магазин и т.д.), то в 19:00 уже дома. Но сил нет вообще ни на что. Только поесть и сразу же хочется прилечь, а если прилёг, то отключаюсь моментально. Живу ни одна, уснуть сразу после работы всё равно не дадут, дадут ближе к 12-ти, если в 11-ть сплю, то это просто победа. А в 6 уже снова вставать. В итоге и полноценного сна не достаёт, и ничего продуктивного делать не получается. Параллельно заочно учусь в универе, много времени нужно уделять ручной работе. В общем энергии нет вообще. Не представляю как люди живут в Москве, с детьми, ещё раньше встают и ещё по пол дня в пробках. Плюс всякие тренажёрки и курсы. Но и чтобы спортом заниматься, нужно откуда-то силы на него брать. Кофе не пью, не нравится вливать в себя его, и не замечаю особо эффекта. Что делать? К врачу идти? Может ни во сне дело. От времени года состояние не зависит, постоянно такое. В общем, у кого так же, что делаете с этим?

автор: Ааааам, 09.07.19 07:17
комментарии: +2, просмотры: +1425
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Хорошо бы начать измерять давление..температуру..Следить за общим самочувствием..“календарем“...Сдать анализы..расширенные, проверить по всем параметрам....
    Постоянная усталость...может быть признаком СЕРЬЕЗНЫХ проблем со здоровьем....Посетите доктора..терапевта..гинеколога..Если есть еще какие то наблюдения и замечания...
  • Вы сами понимаете, что не можете достаточно выспаться. Это одна из причин. Кроме того, подумайте, чего не хватает Вашему организму: может давно не были в отпуске, достала сама работа, конфликт с кем-то. В идеале нужно бы день посвятить себе любимой : выспаться, заняться любимым делом, погулять без суеты; поехать в отпуск или хотя бы на выходные куда-то. Если ничего не поможет, то нужно обратиться к врачам. Такая хроническая усталость может являться симптомом как серьезного заболевания, так и сигнализировать о нехватке какого-то вещества в организме. У самой подобное состояние было очень давно, когда рассталась с любимым человеком. Тогда я знала причину депрессии и прогоняла ее развлечениями и баллванием себя любимой. Потом и вовсе влюбилась в мужа своего
    _______
    Всем добра!:-)
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
один раз случайно коснулся. есть вероятность забеременеть? » 14
глупо поступать в институт в 23? через год думала попробовать на бюджет. » 38
оставил вещи в моей квартире. выбросить на мусорку? он сказал, что дешевле » 20
неожиданно позвонил чужой человек и спросил котенка! хочу рискнуть и спросить » 27
интересно! про отношения с мч горячих кровей чем дело закончилось? » 36
выгляжу как 18-летняя девочка! мужики оборачиваются! » 9
я так громко пукнкула, мне аж самой плохо стало! он не звонит и не пишет » 20
ты же не знаешь, что с ним делать! зачем тебе нужен мужик?! уже 30... и девственница. » 16
не хочет ни второго, ни третьего. это делает ее плохой в глазах людей? у этих » 16
не замужем, детей нет. можно ли 29-летнюю назвать ребенком? » 31
пишу проект по математике в школе, для этого мне нужно провести опрос. для » 13
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 7467
поправилась в щеках, а тело худое! лицо как пушка. что делать? » 6
только дома обнаружила дырочку. незаметная с первого взгляда, но прям на груди. » 16
как вы относитесь к таким штукам, которые сейчас очень в моде? что-нибудь практикуете? » 17
дочке месяц, муж уговаривает ехать на рыбалку! выпьет пивко и за руль не сразу » 30
тема содержит фото вы считаете себя привлекательной? излучаете ли уверенность в себе? » 10
из одного семечка много и трошки вырастает! решила дома на подоконнике посадить » 12
по ушам поездить и пачкой денег помахать! это действует на слабые умы! согласитесь » 15
красивое, нежное и очень женственное имя, как лепесток розы. как вам имя камилла? » 28
набрали даром блесков, тушей, теней, тональников! а сейчас сидим с ней и плачем! » 31
ни за какие коврижки не пошла бы! проснулась в шоке и так обрадовалась, что » 22
заметят, если каждый день буду отматывать в тц туалетную бумагу? » 25
очень сильно потела, запах стоял адский. как следствие, негатив от коллег, » 11
какая же ты все-таки неудачница! не надо обращать внимание на быдло, она тебе » 24
тема содержит фото битва красоток! кто из сестёр олсен самая красивая? » 14
гуляет с девками, потом снова привет, прости, умоляю, люблю. расстались снова. » 13
сколько часов вы занимаетесь в день? » 26
пила смесь трав, через сутки начался понос! пробовала таблетки - эффекта 0. » 5
я устала и не хочу чтобы ребёнок жил с нами! его бывшая жена умерла » 29
тетки и малолетки, пялятся и даже не пытаются скрыть! зачем вы это делаете? » 139
он играет в театре! очень понравился! как познакомиться? » 53
каждый день одно и то же: ругань, скандалы, а потом разговариваем! начальство » 19
вылетела из комнаты, изо всех сил хлопает на меня дверьми! ведь у мамы могло » 12
набрала товара в магазине игрушек, а продавец забыл пробить 2 товара! сильно » 4
как в туалет сходил? мы живем вместе. ты отправляешь мне много не нужной инфы! » 26
на сколько см надо прибавить к шторе, чтобы она была ровно по полу если пришить » 3
она плакала, но называла его своим хозяином, говорила, что будет его вещью » 13
дружная ли у вас семья? с моими вот родственниками и врагов не надо! » 23
меньше знает - лучше спит! некому поплакать, излить душу, все в себе. вроде » 12
муж сильно наказал дочь за вранье, сесть вообще не могла. разговаривает сквозь » 104
сказали 3 сына рожу до 36 лет, но мне скоро 30! когда же я успею, если жениха » 23
сколько дней в неделю вы посещаете спорт зал? » 32
не могу есть яблоки и не ем уже много лет! а вы любите? » 27
тема содержит фото покрасилась. как лучше? » 39
приходилось просить помощи у парня у мужчины? пользуетесь и как себя ощущаете? » 23
мне тяжело составить свой список питания. кто сидит на пп? расскажите подробно, » 29
тема содержит фото оцените меня! » 8
ненавижу кредиты до трясучки. сижу злая и ничего ему предъявить не могу! » 19
прибавили 90 гр. хотя кушает весь день. я вроде спокойная сплю и кушаю, где » 19
стринги с тонкой верёвочкой или широкой полоской предпочитаете? долго привыкали? » 44
тема содержит фото оцените внешность и фигуру! » 10
отмывая окна от пыли и грязи, задумалась о роботе-мойщике. кто-нибудь пользовались » 28
как влюбить в себя желаемого человека? » 5
что со счетчиком? зовите электрика, не бесплатно! любой каприз за ваши деньги! » 4
как похудеть в бедрах, при этом накачать попу? самые эффективные методы! » 12
если я еще в декрете до 3 лет и буду работать, отменят ли детское пособие? » 8
сообщает радостную новость, что брат жить будет у нас! никакой личной жизни! » 21
девочки толстушки зачем вы ведёте дневники похудения годами, если совсем не » 44
самая классная книга, прочитанная за вашу жизнь? » 38
тема содержит фото я подсела на свежий сериал, очень эстетично и со смыслом! а вы какие сериалы » 25
тема содержит фото люблю орхидеи, фиалки. вы любите комнатные цветы? какие у вас живут растения? » 38
тупо сижу втыкаю в телефон уже 4 часа! даже спать идти лень! ругаю себя, а » 13
кормит обещаниями, но не делает предложение! это ж кольцо надо, а оно дорогое, » 29
муж куда-то ходит по ночам! пропадает то на кухне, то в туалете. на все мои » 19
а у вас со всеми, с кем были именно серьёзные отношения и волшебство, была » 47
парень пишет лублу тебя! что это может значить? » 14
в чем отличия этих игр? катамино есть, стоит ли взять и полиссимо? » 4
пришла в кофте-размахайке с зайчиками, рейтузах, поверх - юбка длинная! надо » 16
происходит обезвоживание организма. если я буду пить 2 чашки кофе, значит нужно » 11
топ самых гулящих знаков! огромное количество переаханых баб прячется за их » 62
тема содержит фото вот это форма в почти 80 лет (фото)! кто занимается бодибилдингом? изменилась » 24
смотрю голодными глазами на парней, безумно хочу, но у нас это по дружбе, то » 13
мне 23! ищу подругу для приятного общения! » 2
заварила чай, накрыла стол! и вдруг запор! звонит парень в домофон, на телефон! » 36
если бы вам дали возможность выбрать другое имя с самого рождения, то какое » 40
мужчинам нравятся трусы аля ретро? и стринги натянутые до подмышек? мой за » 33
прибор у него откровенно маловат! я ему изменила с его другом, на пьяную голову! » 25
мою регулярно, жир не остается. линолеум пожелтел, можно ли вернуть ему вид? » 18
есть ли у вас тату? не жалеете что сделали? на каком месте? » 20
тема содержит фото кам вам фотки? » 6
говорит, что я старая для высшего в 23 года! как быть? что отвечать? » 22
когда мне кто то хамит, я не отвечаю просто! а как вы поступаете в таком случае? » 10
поддалась ему!а на утро он меня просто выставил за дверь! чтобы я шла куда » 26
считаете ли измену нормой? как относитесь к свободным отношениям? » 17
тема содержит фото можно назвать её самой красивой советской актрисой? назовите один ваш любимый » 11
делаю ему неприятное, вызываю зависть и дразню! это стервозность, социопатия » 8
нигде не работаю и не учусь. могут ли отказать в медпомощи? » 19
тема содержит фото у меня всегда был животик! ну и ладно! парень сказал, мда, пресс тебе надо » 68
к чему заграница? хочу жить тут, с любимым, но тут он охладел. говорит, работы » 3
потеряла пакет в тц . возможно ли найти? переживаю » 9
всеми обожаемые девчонки, делитесь! как стать самой чистой красивой, что бы » 10
что бы вы хотели изменить в своей жизни? в чем бы себя попробовали? что вам » 5
какое место занимает алкоголь в вашей жизни? часто выпиваете? » 61
не работа, а робота, не дела, а дила! типа и так сойдет, люди же понимают. » 24
вообще чтоль людям делать нефиг? в ответ мычат как бараны! вариант, что я не » 7
суд выставил долг 59 тысяч по кредитке которую я не платила! можно ли оспорить » 8
как отключить кнопку или хотя бы уменьшить симптомы её проявления? » 12
кто смог похудеть после 45 лет с большого веса? как? сильно ли обвисла кожа? » 4
ксения - красивое и редкое имя. а как вам? » 28

««       топ дневники       »»       новые дневники»
LaPinta сейчас на сайте +6708 +1 так, серёга проснулся, катька ещё спит. сейчас будем составлять список» +2
+11



Мил@020 +1533 привет всем!сегодня долгожданая пятница,в выходной отдохну как человек» +2
+16



LaPinta сейчас на сайте +6708 +1 совершено нет возможности выйти на галю с рабочего компьютера - он сразу» +8
+7



LaPinta сейчас на сайте +6708 +1 вот думаю, может, мне устроить разгрузочный арбузный денёк? в противном» +2
+9



Эйва Шекер +7191 всё, сбылась моя мечта!» +7
+21



SSS112 +6744 доброго времени суток всем читающим! и сегодня у меня был раний подъем.»улыбчивое +6
+13


Дашечкин +6675 -1 наезды забираю после работы жену, садится в машину, на меня поглядывает.» +5
+17



LaPinta сейчас на сайте +6708 +1 что касается сегодняшнего рабочего дня, то и он будет очень загруженым,» +2
+14



KissЮлик сейчас на сайте +7544 всем доброго дня! что-то сегодня пятница у нас как понедельник вышла на» +4
+16



ласточка55 +1238 всем приветик!вот и наступил наш любимый день - пятница.вчера пробежали» +2
+17



Санькин@ +3753 сегодня ещё доедаю тортик)» +5
+16



ЖФЛ +611 -2 минус 8 кг. день 28.» +3
+7



Самая +7193 всем приветы! хороший сегодня денёк и много планов, надеюсь, что всё» +5
+17



LaPinta сейчас на сайте +6708 +1 мои пока все спят. а я - в честь выходного - встала попозже, но всё равно» +4
+10



SSS112 +6744 доброго времени суток всем читающим! опять не ушёл дневник [*730*] желала»сонное +2
+5



OLIVOCHKA))) +319 +1 нагрузку в этом году я себе уменьшила, работать буду меньше, сответствено» +7
+20


SSS112 +6744 доброго времени суток всем читающим! ох и чудит у меня машина последние»сонное +8
+7



LaPinta сейчас на сайте +6708 +1 сегодня собираемся немного пошопинговать. так, без особого фанатизма,» +2
+2



Sweetcool +217 чередование 8/7»сонное +2
+4



SSS112 +6744 доброго времени суток всем читающим! потому опять ездила на шиномонтаж,»улыбчивое +2
+13



Ночная +779 весы мне улыбнулись) хороший отвес. теперь и завтракать можно с хорошим»улыбчивое +1
+1




LaPinta сейчас на сайте +6708 +1 в ответ на серёгину идею по смене обоев в спальне меня посетила идея покупки» +22
+29



LaPinta сейчас на сайте +6708 +1 как и ожидалось, простое желание поменять обои в спальне потянуло за собой» +2
+2



OLIVOCHKA))) +319 +1 вот и вечер близится. осталось отработать неделю и я вернусь на свою групу.» +10
+14


цветочек_201 сейчас на сайте +202 23.08.2019» +1
+2
Истина сейчас на сайте +373 восхищаюсь верностью и преданостью своей подруги. четвертый раз замужем,а» +1
+5

ACOMAN сейчас на сайте +8976 третий день нет тренировок, это нормально ещё.» +8
+31



SSS112 +6744 доброго времени суток всем читающим! *изменилась? нет, простите, прежня,только»сонное +2
+7



ПарящаяМурча +1073 отличный рабочий день.» +2
+4



Кейт_СПб +1763 пятница» +1
+1


Дашечкин +6675 -1 завела кота… завела кота… теперь удивляюсь: он вечно топчется у холодильника,» +5
+18



Дашечкин +6675 -1 картина маслом моя девушка всегда очень мало ела. я, допустим, съем кусок» +10
+17



SSS112 +6744 доброго времени суток всем читающим! *схожу с ума в отчаяных поисках» +3
+7



YORICK +164 +9 пятница» +11
+23


margonika +2302 планов то написала, кучу. ну не знаю получится ли галочки отметить или» +5
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +7247 привет всем! не знаю, как сегодняшние хождения по магазинам выдержал» +3
+9



fnatalis +128 +1 24.08.2019» +1
+3

Дашечкин +6675 -1 образ вани из повести “сын полка” внучка писателя валентина катаева расказывала,» +5
+20



Рыжая сейчас на сайте +628 +1 хочу ещё 3 месяца лета!» +2
+6
SSS112 +6744 доброго времени суток всем читающим! *прекрасный текст, который написал»сонное +2
+5



LaPinta сейчас на сайте +6708 +1 утром обнаружила на телефоне четыре пропущеных звонка от подружки (звук» +18
+2



LaPinta сейчас на сайте +6708 +1 моя парикмахер предлагает сделать биозавивку. не знаю, соглашаться или» +2
+5



OLIVOCHKA))) +319 +1 доброй ночи всем полуночникам!) вставать завтра рано,поэтому пишу дневничек» +7
+21

ReneLalique +710 19/30 пт я в опасной близости от отставания от плана» +1
+2

Miya-mama +1757 ну очень раний завтрак.» +1
+11


SSS112 +6744 доброго времени суток всем читающим! *ты меня позови в ночи,если я тебе»сонное +2
+7



OLIVOCHKA))) +319 +1 доброго утречка ! собираюсь на работу. тяжелая група,из других садов» +9
+30



Maioli +318 -1 к весне ни грама жира день 15: забыла взвеситься утром» +3
+4
SSS112 +6744 доброго времени суток всем читающим! что то сегодня снова мне не до интернета,»улыбчивое +2
+15



maria_mujer +310 кай» +1
+3
Мисисс Дарси +6902 всем чудесной пятницы, с наступающими выходными!» +8
+21



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»