КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

дряблые попа и ноги. На зал денег нет. могу позволить себе скакалку.

Девочки посоветуйте как привести в порядок тело
Значит вот. Я не толстая девочка, у меня нормальная фигура. Рост 168 вес 50 кг. Но у меня дряблое тело. В частности попа и ноги. Хотя живот плоский. Хотелось бы справиться с этим недугом. Кто что может посоветовать?
На зал денег нет. Бегать каждый день тоже не очень хочется, потому что придётся ехать на велике до стадиона 15 минут и обратно столько же, к тому же не хочу встретить случайно знакомых. Придётся краситься на стадион... Это не вариант..
Но есть ещё один вариант - делать упражнения дома. Я могу позволить сеьп скакалку. Живу на 1 этаже. Но боюсь, чтт от скакалки моя грудь станет совсем плоской, её у меня, можно сказать, нет.. А также в течение дня делать упражнения.
Посоветуйте что-нибудь..

следующая тема»
регистрация»

автор: Зайка675, 08.07.19 15:14
комментарии: +34, просмотры: +8200
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
тема содержит фото как вам платье на лето? » 21
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 17
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 19
тема содержит фото оцените внешность? » 46
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 78
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 42
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 38
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
какое время года у вас самое любимое? » 48
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 9
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 8
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 11
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 1
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
как вам такое сочетание фио? » 18
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 7
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 35
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 36
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 8
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 53
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 77
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 19
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 5
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 9
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 27
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 15
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 15
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 56
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 54
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
тема содержит фото нравится или нет? » 17
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 11
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 14
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20

««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
KissЮлик +4889 -42 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Шмидт +4742 -3 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Тили +767 -42 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Маво4ка +1009 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
ruzannacat +126 +2 19.04.2024 день 95» +1
новая_я_) +1497 -42 утро началось вкусно)» +25
+7
Шмидт +4742 -3 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Маво4ка +1009 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Д@ШуткА +3307 +52 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Винга +305 +52 доброе утро хорошей недели» +5
+8
KissЮлик +4889 -42 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Mmdms +1727 -36 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Д@ШуткА +3307 +52 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Истина +376 -36 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Mmdms +1727 -36 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Тили +767 -42 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Лисёночек 68 +1584 -42 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Д@ШуткА +3307 +52 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Аленька26 +5879 +1 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
OченьBезучая +551 -42 воскресенье.» +4
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Аленька26 +5879 +1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Маво4ка +1009 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Шмидт +4742 -3 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Миссис Дарси +3290 +1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Аленька26 +5879 +1 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Аленька26 +5879 +1 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
I am +3353 -36 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Аленька26 +5879 +1 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Ms Sosisa +46 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Шмидт +4742 -3 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
новая_я_) +1497 -42 с началом недельки» +8
+12
KissЮлик +4889 -42 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
KissЮлик +4889 -42 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
oxyd +180 +52 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Эйва Шекер +3550 +52 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Roberta +1258 +1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
BuketSireni +195 2.04.2024» +5
+4
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Прометей +2195 -36 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Прометей +2195 -36 17.04.2024» +2
+1
Аленька26 +5879 +1 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
KissЮлик +4889 -42 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
I am +3353 -36 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»