КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

дряблые попа и ноги. На зал денег нет. могу позволить себе скакалку.

Девочки посоветуйте как привести в порядок тело
Значит вот. Я не толстая девочка, у меня нормальная фигура. Рост 168 вес 50 кг. Но у меня дряблое тело. В частности попа и ноги. Хотя живот плоский. Хотелось бы справиться с этим недугом. Кто что может посоветовать?
На зал денег нет. Бегать каждый день тоже не очень хочется, потому что придётся ехать на велике до стадиона 15 минут и обратно столько же, к тому же не хочу встретить случайно знакомых. Придётся краситься на стадион... Это не вариант..
Но есть ещё один вариант - делать упражнения дома. Я могу позволить сеьп скакалку. Живу на 1 этаже. Но боюсь, чтт от скакалки моя грудь станет совсем плоской, её у меня, можно сказать, нет.. А также в течение дня делать упражнения.
Посоветуйте что-нибудь..

следующая тема»
регистрация»

автор: Зайка675, 08.07.19 15:14
комментарии: +34, просмотры: +8199
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
какой певец для вас секси? » 60
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
вы когда-нибудь воровали? » 69
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
где лучше пластическая хирургия? » 46
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3258 +1 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Стройная +1531 -1 24.04.2024» +1
+2
I am +3318 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
KissЮлик +4739 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
KissЮлик +4739 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Olgadobro +358 25.04.2024» +3
+6
Стройная +1531 -1 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5811 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Olgadobro +358 24.04.2024» +5
+6
piyavkaE +530 +1 24.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +3258 +1 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Маво4ка +945 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Mmdms +1676 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
Классика +5134 -1 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
KissЮлик +4739 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
piyavkaE +530 +1 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 +1 24.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Стройная +1531 -1 24.04.2024 среда» +2
+5
Классика +5134 -1 сыну сегодня сделали операцию» +1
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
KissЮлик +4739 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Аленька26 +5811 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
новая_я_) +1455 +1 недельный план выполнен» +14
+7
Ринуся +591 вернулись мз мурманска» +5
+12
Соня 89 +1406 +1 24.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +3258 +1 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Тили +764 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Соня 89 +1406 +1 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4681 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Соня 89 +1406 +1 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Стройная +1531 -1 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 -1 23.04.2024 вторник» +1
+5
Классика +5134 -1 я сегодня очень устала» +1
Аленька26 +5811 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Д@ШуткА +3258 +1 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Mmdms +1676 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Классика +5134 -1 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
piyavkaE +530 +1 24.04.2024» +1
+2
Классика +5134 -1 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Соня 89 +1406 +1 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Стройная +1531 -1 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 +1 24.04.2024» +1
+5
piyavkaE +530 +1 24.04.2024» +4
+4
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»