КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их

Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.

автор: ksie93jsl, 08.07.19 13:19
комментарии: +290, просмотры: +24825
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
тема содержит фото как вам костюм? » 12
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
тема содержит фото как вам платье? » 22
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
чистите язык? чем? » 16
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
очень хотелось бы найти друзей » 6
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms сейчас на сайте +1671 +5 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7



Svetlanкa +5401 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13



Eve-Lina +1343 +6 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6




Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5



Шмидт сейчас на сайте +4654 +1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16



Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9



Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6



Svetlanкa +5401 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17



Шмидт сейчас на сайте +4654 +1 как перец чили влияет» +16
+9



SSS112 +1580 +5 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13



KissЮлик +4720 +6 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13



Миссис Дарси +3211 +6 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13



РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7



Шмидт сейчас на сайте +4654 +1 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15



Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18



Бусинка Кэт +1367 -105 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7



KissЮлик +4720 +6 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11



I am +3318 +5 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14



Д@ШуткА сейчас на сайте +3223 -83 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2



Глаша64 +385 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21



iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
liliya26 +1460 +6 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8


Совушка ДВ +5192 +5 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13



Svetlanкa +5401 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12



Svetlanкa +5401 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14



KissЮлик +4720 +6 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11



Olgadobro +358 +5 2.04.2024» +3
+7

Эйва Шекер +3417 +5 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20



Шмидт сейчас на сайте +4654 +1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8



Svetlanкa +5401 -2 привет всем!» +23
+12



Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1




Соня 89 +1406 +5 23.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4654 +1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13



OLIVOCHKA))) +1820 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7



Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16



Mmdms сейчас на сайте +1671 +5 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16



Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17



Eve-Lina +1343 +6 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5



Маво4ка +944 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7

Шмидт сейчас на сайте +4654 +1 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8



Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16



Шмидт сейчас на сайте +4654 +1 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10



Шмидт сейчас на сайте +4654 +1 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7



KissЮлик +4720 +6 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14



Классика сейчас на сайте +5067 +6 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26



KissЮлик +4720 +6 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9



Соня 89 +1406 +5 23.04.2024» +1
+1
Стройная +1531 +5 23.04.2024» +1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»