КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их

Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.

автор: ksie93jsl, 08.07.19 13:19
комментарии: +290, просмотры: +24755
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 24
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 23
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 48
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 125
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 9
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
тема содержит фото кто красивее? » 17
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » 11
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 21
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 30
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 25
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 25
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 62
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 29
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 33

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2256 +1 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4



Хотюшка +330 +22 ноги горят. 16 тыс шагов» +1
+4

новая_я_) +792 +2 прекрасное утро» +15
+8
Mmdms +1009 +18 смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» +10
+4



Эйва Шекер +2374 +18 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3



Совушка ДВ +3260 +18 14.04.2024дневник номер 4» +20
+12



Olgadobro +262 +18 14.04.2024» +9
+6



Планет@ +1282 -1 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6



KissЮлик +3023 +22 вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» +8
+11



KissЮлик +3023 +22 начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» +8
+9



Классика +3442 +1 работы не початый край в интернете!» +1
+12



Eve-Lina +988 +22 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6



Аленька26 сейчас на сайте +3764 +2 № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» +35
+18



Миссис Дарси +2256 +1 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5



ЯРыба@ +1025 +2 афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» +12
+13



OLIVOCHKA))) +1122 -1 все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» +10
+14



Шмидт +2916 +22 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13



Планет@ +1282 -1 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3



Eve-Lina +988 +22 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6




KissЮлик +3023 +22 всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» +9
+13



Совушка ДВ +3260 +18 14.04.2024дневник номер 5» +16
+12



ЯРыба@ +1025 +2 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15

Эйва Шекер +2374 +18 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6



KissЮлик +3023 +22 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11



Классика +3442 +1 посылка из китая.» +11
+44



Eve-Lina +988 +22 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6



Mirlona +284 -1 14.04.2024» +12
+3

Совушка ДВ +3260 +18 14.04.2024дневник номер 2» +14
+9



KissЮлик +3023 +22 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15



OченьBезучая сейчас на сайте +361 +22 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
Солнышко57 +292 +18 13.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +2256 +1 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6



Эйва Шекер +2374 +18 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3



Планет@ +1282 -1 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4



Аленька26 сейчас на сайте +3764 +2 № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» +37
+18



Планет@ +1282 -1 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6



Классика +3442 +1 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12



Планет@ +1282 -1 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5



Миссис Дарси +2256 +1 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6



I am +2167 -77 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5



Классика +3442 +1 что-то рано проснулась» +13
+43



Совушка ДВ +3260 +18 14.04.2024дневник номер 1» +14
+15



Классика +3442 +1 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12



Ш@хиризада +117 -1 всем приветик и отличного настроения .» +3
+10

Совушка ДВ +3260 +18 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14



Eve-Lina +988 +22 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6



Аленька26 сейчас на сайте +3764 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17




13th Month ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» +2
+1
Хотюшка +330 +22 ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» +3
+3



Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
Эйва Шекер +2374 +18 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»