КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884987
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их

Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.

автор: ksie93jsl, 08.07.19 13:19
комментарии: +290, просмотры: +24788
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
тема содержит фото как вам актёр? » 59
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2666 -12 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1



Аленька26 +4725 -1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15



Шмидт +3686 -14 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11



Д@ШуткА +2689 -12 18.04. 1 луный день» +1
+2



ЯНА без +1044 +2 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2



13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Svetlanкa +4410 +10 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17



Svetlanкa +4410 +10 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15



РезультатЕже +1058 +1 день предателя» +2
+7



BuketSireni +121 -14 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5

Svetlanкa +4410 +10 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17



Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3

liliya26 +1148 -1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8



Бусинка Кэт +1206 -4 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6




KissЮлик +3829 +1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13



Шмидт +3686 -14 на вас зарабатывают милионы» +12
+18



Svetlanкa +4410 +10 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16



Д@ШуткА +2689 -12 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2



Тили +606 +11 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6



Аленька26 +4725 -1 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6




I am +2666 -12 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16



SSS112 +1263 -12 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1



Соня 89 +1250 -12 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1



KissЮлик +3829 +1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11



Ринуся +536 -1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5



Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1




ЯНА без +1044 +2 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5



I am +2666 -12 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1



Совушка ДВ +4153 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21



Шмидт +3686 -14 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15



Olgadobro +310 -12 17.04.2024» +4
+4



SSS112 +1263 -12 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6



SSS112 +1263 -12 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11



OченьBезучая +479 -3 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
SSS112 +1263 -12 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11



I am +2666 -12 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2



Аленька26 +4725 -1 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6



Аленька26 +4725 -1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28



Совушка ДВ +4153 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13



Совушка ДВ +4153 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13



KissЮлик +3829 +1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14



Д@ШуткА +2689 -12 18.04. советы по питанию:» +1
+2



KissЮлик +3829 +1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13



новая_я_) +1076 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16

Лисёночек 68 +1212 -1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14



Д@ШуткА +2689 -12 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2



iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Прометей +1922 -12 17.04.2024» +1
+1
Svetlanкa +4410 +10 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18



Прометей +1922 -12 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6



KissЮлик +3829 +1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»