Как организовать питание сидя вечно дома возле холодильника! Начала ходить по часу пешком!
Девочки понимаю тема избитая годами))) но как да месяц хоть кг пять мест сбросить , начала с первого июля ходить по часу пешком утром ( вес большой пока бегать опасаюсь) мучное особо не ем .. не работаю как организовать питание сидя вечно дома возле холодильника
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику,
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки
- его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- тест: ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
pokerface777 23.01.20 13:06Не сидеть дома, очистить холодильник, найти себе занятия, не голодать; купить спортивную форму красивую, весы, установить приложения спортивные, заручиться поддержкой на форумах и тд. Работает комплексный подход
-
Дюймовочка) 10.07.19 21:23Нужно есть по времени 3-4 раза в день небольшими порциями . Домой не покупать вкусностей, иначе удержаться не сможете. Ну и готовить лучше на один раз, чтобы не было соблазна положить добавку.
- его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
Достояние мира 10.07.19 19:45я наоборот, когда работаю, ем как лошадь...а сидя дома и аппетита и нет
-
kozochka48 09.07.19 19:18Я конечно не спец вообще, но для начала уменьшать объёмы пищи - глядишь, и желудок уменьшится
Т.е. есть не два куска хлеба, а один.
Не два бутерброда с утра, а один. Не две ложки сахара, а одну.
Т.е. не жёстко ото всего отказываться, а уменьшать порции.
Лучше если почувствуете голод, то разогреть ту же кашу и съесть ещё, чем сразу съесть целую гору.
Откажитесь от всяких соусов вообще, если едите - майонез, кетчуп, это только жир и сахар. И всякие химические - грибной, чесночный.
Ешьте отварное и тушёное. Хочется картошку - съешьте, только не жареную, а отварную. И тарелочку, а не сковородку.
Но и голодать не надо! Ешьте часто и небольшими порциями и пейте много воды. -
Кракозябра 14 09.07.19 03:49 (ответ для: Oikea Leijona)
Я слышала такое выражение- мы роем могилу своим ртом. Это не только про еду было,но и алкоголь,сигареты. Зависимость от еды,это психологическое расстройство- расстройство пищевого поведения называется. для многих мало мотивации и разума. И дело не в лени тоже.Angel5 писал(а): хорошо, не сила воли, а разум? а мотивация? Неужели нельзя мотивацию подобрать именно так, чтобы потом не оправдывать себя в поглощении всего, что не прибито? Ну не черная же дыра в желудке? Неужели полным необходим только диагноз - дальше исключительно смерть, чтобы побороть все то, что вы описали? -
Oikea Leijona 08.07.19 11:46 (ответ для: 13th Month Dance)
хорошо, не сила воли, а разум? а мотивация? Неужели нельзя мотивацию подобрать именно так, чтобы потом не оправдывать себя в поглощении всего, что не прибито? Ну не черная же дыра в желудке? Неужели полным необходим только диагноз - “дальше исключительно смерть“, чтобы побороть все то, что вы описали?Lady100+ писал(а): ну сила воли это вообще не про полных. если б она у нас была - мы б давно были б худыми. что у нас есть это ненормальная тяга к жрачке, сумасшедший аппетит, отсутствие насыщения то есть сколько бы не ел все равно голодный, лень и реально тяжело двигаться, ну и прочия такая вот хня которая похудению не способствует. время от времени мы начинаем из последних сил с этим бороться, но с каждым разом надежды все меньше. потому что все время жить в состоянии войны с собой очень утомительно и не получается, а как только чуть отпускаешь себя то сразу все возвращается к старому, а лишний вес еще и плюсомLady100+ писал(а): ненормальная тяга к жрачке, сумасшедший аппетит, отсутствие насыщения то есть сколько бы не ел все равно голодный, лень и реально тяжело двигаться, ну и прочия такая вот хня которая похудению не способствует - кто-нибудь пробовал такое?
- сколько вы мне дадите лет?
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа.
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: ты молчунья или с тобой приятно общаться?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
Кабушка 07.07.19 22:28Взять себя в руки может каждый.разозлитесь на себя.запишитесь в фитнес клуб,возьмите себе тренера-симпатичного мужчину,пусть распишет вам питание.сцепите зубы.пусть вам перед ним будет стыдно,если будете постоянно срываться.чтобы перебить аппетит-мне лично хорошо помогает чай с молоком,или кофейные напитки с молоком и сахарозаменителем.мне стевия подходит.на крайний случай,можно попробовать препараты для похудения-тот же ксеникал,или ещё что.
-
сладкое озеро 07.07.19 17:08Меньше есть нужно) Три раза в день с перекусами, типа фрукта или йогурта) После 18 не есть) И спорт) Порции уменьшайте)
-
Kadar 07.07.19 15:50ну так не сидите у холодильника ешьте как нормальные люди - завтрак,обед,ужин.
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то
- очень хотелось бы найти друзей
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- тест: ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
-
ksie93jsl 07.07.19 14:59Подсчитывайте калории. Для этого рассчитайте свою норму по формуле. И уменьшите её на 10-15%. Если очень быстро хотите сбросить, то до 40%. Но это вредно для организма.
-
наВаиД 07.07.19 14:19 (ответ для: 13th Month Dance)
грустноватоLady100+ писал(а): ну сила воли это вообще не про полных. если б она у нас была - мы б давно были б худыми. что у нас есть это ненормальная тяга к жрачке, сумасшедший аппетит, отсутствие насыщения то есть сколько бы не ел все равно голодный, лень и реально тяжело двигаться, ну и прочия такая вот хня которая похудению не способствует. время от времени мы начинаем из последних сил с этим бороться, но с каждым разом надежды все меньше. потому что все время жить в состоянии войны с собой очень утомительно и не получается, а как только чуть отпускаешь себя то сразу все возвращается к старому, а лишний вес еще и плюсом -
13th Month Dance 07.07.19 14:10 (ответ для: наВаиД)ну сила воли это вообще не про полных. если б она у нас была - мы б давно были б худыми. что у нас есть это ненормальная тяга к жрачке, сумасшедший аппетит, отсутствие насыщения (то есть сколько бы не ел все равно голодный), лень (и реально тяжело) двигаться, ну и прочия такая вот х**ня которая похудению не способствует. время от времени мы начинаем из последних сил с этим бороться, но с каждым разом надежды все меньше. потому что все время жить в состоянии войны с собой очень утомительно и не получается, а как только чуть отпускаешь себя то сразу все возвращается к старому, а лишний вес еще и плюсом((
вес 107 кг 100 110
главная | в темы | вход |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
Классика +4977 -20 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Eve-Lina +1347 -20 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Бусинка Кэт +1371 -20 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Шмидт +4509 -20 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
liliya26 +1392 -2 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
РезультатЕже +1300 -2 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Шмидт +4509 -20 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Совушка ДВ +4989 -19 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Шмидт +4509 -20 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Svetlanкa +5234 -3 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Совушка ДВ +4989 -19 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Шмидт +4509 -20 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +4989 -19 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Аленька26 +5574 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
KissЮлик +4530 +1 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Классика +4977 -20 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
SSS112 +1542 -19 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
KissЮлик +4530 +1 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Глаша64 +377 -19 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Svetlanкa +5234 -3 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Svetlanкa +5234 -3 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Mmdms +1606 +70 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Классика +4977 -20 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
KissЮлик +4530 +1 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Аленька26 +5574 +2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Миссис Дарси +3166 -2 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Эйва Шекер +3384 -19 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Аленька26 +5574 +2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Шмидт +4509 -20 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Svetlanкa +5234 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Svetlanкa +5234 -3 | привет всем!» |
+23 +12 |
Svetlanкa +5234 -3 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Eve-Lina +1347 -20 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Svetlanкa +5234 -3 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Аленька26 +5574 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Ринуся +587 -1 | вернулись мз мурманска» |
+4 +7 |
I am +3263 -19 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Шмидт +4509 -20 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Д@ШуткА +3130 -19 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Аленька26 +5574 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Совушка ДВ +4989 -19 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Шмидт +4509 -20 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Шмидт +4509 -20 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
KissЮлик +4530 +1 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Аленька26 +5574 +2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Аленька26 +5574 +2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Svetlanкa +5234 -3 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Шмидт +4509 -20 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Olgadobro +346 +1 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!
- все диеты»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- тебе стоит продолжать отношениях или пришла пора поставить точку?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |