Как организовать питание сидя вечно дома возле холодильника! Начала ходить по часу пешком!
Девочки понимаю тема избитая годами))) но как да месяц хоть кг пять мест сбросить , начала с первого июля ходить по часу пешком утром ( вес большой пока бегать опасаюсь) мучное особо не ем .. не работаю как организовать питание сидя вечно дома возле холодильника
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- красивая ли улыбка у девушки?
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
pokerface777 23.01.20 13:06Не сидеть дома, очистить холодильник, найти себе занятия, не голодать; купить спортивную форму красивую, весы, установить приложения спортивные, заручиться поддержкой на форумах и тд. Работает комплексный подход
-
Дюймовочка) 10.07.19 21:23Нужно есть по времени 3-4 раза в день небольшими порциями . Домой не покупать вкусностей, иначе удержаться не сможете. Ну и готовить лучше на один раз, чтобы не было соблазна положить добавку.
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- красивая ли улыбка у девушки?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- это про меня.
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- тест: тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?
- № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться, а то третий
-
Достояние мира 10.07.19 19:45я наоборот, когда работаю, ем как лошадь...а сидя дома и аппетита и нет
-
kozochka48 09.07.19 19:18Я конечно не спец вообще, но для начала уменьшать объёмы пищи - глядишь, и желудок уменьшится
Т.е. есть не два куска хлеба, а один.
Не два бутерброда с утра, а один. Не две ложки сахара, а одну.
Т.е. не жёстко ото всего отказываться, а уменьшать порции.
Лучше если почувствуете голод, то разогреть ту же кашу и съесть ещё, чем сразу съесть целую гору.
Откажитесь от всяких соусов вообще, если едите - майонез, кетчуп, это только жир и сахар. И всякие химические - грибной, чесночный.
Ешьте отварное и тушёное. Хочется картошку - съешьте, только не жареную, а отварную. И тарелочку, а не сковородку.
Но и голодать не надо! Ешьте часто и небольшими порциями и пейте много воды. -
Кракозябра 14 09.07.19 03:49 (ответ для: Oikea Leijona)
Я слышала такое выражение- мы роем могилу своим ртом. Это не только про еду было,но и алкоголь,сигареты. Зависимость от еды,это психологическое расстройство- расстройство пищевого поведения называется. для многих мало мотивации и разума. И дело не в лени тоже.Angel5 писал(а): хорошо, не сила воли, а разум? а мотивация? Неужели нельзя мотивацию подобрать именно так, чтобы потом не оправдывать себя в поглощении всего, что не прибито? Ну не черная же дыра в желудке? Неужели полным необходим только диагноз - дальше исключительно смерть, чтобы побороть все то, что вы описали? -
Oikea Leijona 08.07.19 11:46 (ответ для: 13th Month Dance)
хорошо, не сила воли, а разум? а мотивация? Неужели нельзя мотивацию подобрать именно так, чтобы потом не оправдывать себя в поглощении всего, что не прибито? Ну не черная же дыра в желудке? Неужели полным необходим только диагноз - “дальше исключительно смерть“, чтобы побороть все то, что вы описали?Lady100+ писал(а): ну сила воли это вообще не про полных. если б она у нас была - мы б давно были б худыми. что у нас есть это ненормальная тяга к жрачке, сумасшедший аппетит, отсутствие насыщения то есть сколько бы не ел все равно голодный, лень и реально тяжело двигаться, ну и прочия такая вот хня которая похудению не способствует. время от времени мы начинаем из последних сил с этим бороться, но с каждым разом надежды все меньше. потому что все время жить в состоянии войны с собой очень утомительно и не получается, а как только чуть отпускаешь себя то сразу все возвращается к старому, а лишний вес еще и плюсомLady100+ писал(а): ненормальная тяга к жрачке, сумасшедший аппетит, отсутствие насыщения то есть сколько бы не ел все равно голодный, лень и реально тяжело двигаться, ну и прочия такая вот хня которая похудению не способствует - откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно
- помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться,
- как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась.
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
-
Кабушка 07.07.19 22:28Взять себя в руки может каждый.разозлитесь на себя.запишитесь в фитнес клуб,возьмите себе тренера-симпатичного мужчину,пусть распишет вам питание.сцепите зубы.пусть вам перед ним будет стыдно,если будете постоянно срываться.чтобы перебить аппетит-мне лично хорошо помогает чай с молоком,или кофейные напитки с молоком и сахарозаменителем.мне стевия подходит.на крайний случай,можно попробовать препараты для похудения-тот же ксеникал,или ещё что.
-
сладкое озеро 07.07.19 17:08Меньше есть нужно) Три раза в день с перекусами, типа фрукта или йогурта) После 18 не есть) И спорт) Порции уменьшайте)
-
Kadar 07.07.19 15:50ну так не сидите у холодильника ешьте как нормальные люди - завтрак,обед,ужин.
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного вам дня!
-
ksie93jsl 07.07.19 14:59Подсчитывайте калории. Для этого рассчитайте свою норму по формуле. И уменьшите её на 10-15%. Если очень быстро хотите сбросить, то до 40%. Но это вредно для организма.
-
наВаиД 07.07.19 14:19 (ответ для: 13th Month Dance)
грустноватоLady100+ писал(а): ну сила воли это вообще не про полных. если б она у нас была - мы б давно были б худыми. что у нас есть это ненормальная тяга к жрачке, сумасшедший аппетит, отсутствие насыщения то есть сколько бы не ел все равно голодный, лень и реально тяжело двигаться, ну и прочия такая вот хня которая похудению не способствует. время от времени мы начинаем из последних сил с этим бороться, но с каждым разом надежды все меньше. потому что все время жить в состоянии войны с собой очень утомительно и не получается, а как только чуть отпускаешь себя то сразу все возвращается к старому, а лишний вес еще и плюсом -
13th Month Dance 07.07.19 14:10 (ответ для: наВаиД)ну сила воли это вообще не про полных. если б она у нас была - мы б давно были б худыми. что у нас есть это ненормальная тяга к жрачке, сумасшедший аппетит, отсутствие насыщения (то есть сколько бы не ел все равно голодный), лень (и реально тяжело) двигаться, ну и прочия такая вот х**ня которая похудению не способствует. время от времени мы начинаем из последних сил с этим бороться, но с каждым разом надежды все меньше. потому что все время жить в состоянии войны с собой очень утомительно и не получается, а как только чуть отпускаешь себя то сразу все возвращается к старому, а лишний вес еще и плюсом((
вес 107 кг 100 110
главная | в темы | вход |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 |
Шмидт +4510 -13 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
liliya26 +1414 -3 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Д@ШуткА +3130 -12 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Шмидт +4510 -13 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
KissЮлик +4548 -1 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Глаша64 +377 -12 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Аленька26 +5574 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Ринуся +587 -1 | вернулись мз мурманска» |
+4 +7 |
Mmdms +1623 +1 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Аленька26 +5574 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Шмидт +4510 -13 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
SSS112 +1542 -12 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Шмидт +4510 -13 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
KissЮлик +4548 -1 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Eve-Lina +1347 -13 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Аленька26 +5574 +2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Шмидт +4510 -13 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Миссис Дарси +3166 -3 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Аленька26 +5574 +2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
РезультатЕже +1300 -2 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Аленька26 +5574 +2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Маво4ка +870 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Эйва Шекер +3384 -12 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
KissЮлик +4548 -1 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Olgadobro +346 +1 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
KissЮлик +4548 -1 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Классика +5012 -13 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем!» |
+23 +12 |
I am +3263 -12 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Шмидт +4510 -13 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Шмидт +4510 -13 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Бусинка Кэт +1371 -1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Eve-Lina +1347 -13 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
KissЮлик +4548 -1 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Mmdms +1623 +1 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Шмидт +4510 -13 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Аленька26 +5574 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Аленька26 +5574 +2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- все диеты»
- ты не умеешь управлять своими эмоциями или знаешь, как держать себя в руках?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- ты боишься остаться одна или с удовольствием проводишь время на свидании с разными»
- тебя легко увлечь какой-либо идеей или умеешь контролировать себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |