КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Утром встать не могла, боль ещё сильнее стала! Не знаю, что делать, чем мазать и когда это все пройдёт!

Решила начать бегать .Но видимо переборщила .
Первые 2 дня бегала по 2 км с передышкой .Еще 3 дня по 3,5 км.Чувствовала себя нормально .Ничего не болело .
На 6 день начали болеть ноги ,не все а область у колен ,не знаю что это ,как кости болят .Как будто били по ногам . День перетерпела ,терпимо ,пошла на велосипедах кататься .После этого утром встать не могла,боль ещё сильнее стала .
Не знаю что делать ,чем мазать и когда это все пройдёт .
Наверное перестаралась .Может кто то подскажет какими мазями мазать !?!?

автор: Verochka 18, 05.07.19 18:19
комментарии: +4, просмотры: +3415
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 16
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 15
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 11
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 19
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 62
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 17
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 24
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 47
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 33
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 79
тема содержит фото это про меня. » 33
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 65
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 55
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 43
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 22
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 56
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 17
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 72
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 19
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 14
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 14
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 19
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 48
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 57
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 220
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 65
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 15
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 70
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 17
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 18
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 36
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 16
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 13
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 18
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 104
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 30
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 25
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 26
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 10
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 45
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 23
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 14
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 18
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 19
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 41
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 11
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 28
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 17
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 38
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 12
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 34
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 33
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 51
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 18
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 19
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 34
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 12
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 21
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 35
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 21
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » 249
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 8

Аленька26 +7346 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Совушка ДВ +6086 -1 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



OLIVOCHKA))) +2380 +51 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +14
+19



Шмидт +4935 +5 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Шмидт +4935 +5 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Совушка ДВ +6086 -1 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



liliya26 +1630 +1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +2
SSS112 +1842 -38 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



I am +3666 -1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Olgadobro +436 +1 28.03.2024» +7
+5



liliya26 +1630 +1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Шмидт +4935 +5 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



KissЮлик +5580 -1 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Шмидт +4935 +5 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Summer24 +591 -38 28.03.2024» +3
+2

KissЮлик +5580 -1 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



KissЮлик +5580 -1 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



KissЮлик +5580 -1 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Mmdms +1856 -27 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +17
+11



Аленька26 +7346 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Шмидт +4935 +5 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Шмидт +4935 +5 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +2
+8



Аленька26 +7346 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Эйва Шекер +3884 +66 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Ирис76 +325 -15 тепле и тепле на улице» +3
+5
Тили +835 -38 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




ЯРыба@ +1959 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Шмидт +4935 +5 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +25
+14



Совушка ДВ +6086 -1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Стройняшка Т +167 -33 28.03.2024» +2

Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Аленька26 +7346 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +40
+12



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Совушка ДВ +6086 -1 28.03.2024дневник номер 5» +17
+22



Svetlanкa +6694 -1 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



liliya26 +1630 +1 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




Стройная +1175 +51 28.03.2024» +2
+1
Классика +5625 -1 хочется мне немного покулинарить.» +7
+11



Шмидт +4935 +5 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



KissЮлик +5580 -1 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Аленька26 +7346 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +45
+6



OLIVOCHKA))) +2380 +51 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



Birdie@ +229 +65 38 den» +3
+1

ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Совушка ДВ +6086 -1 28.03.2024 дневник номер 2» +11
+12



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»