шибушнаяизвилина писал(а): Да насчёт 5 столовых ложек знаю, я сама сейчас когда худею 3-4 столовых ложки каши зараз кладу, не больше, мне кажется что если больше то я начну жиреть а до этого когда смотрела видео рыбаковой, она говорила что в принципе любая порция хоть завтракать ужин хоть обед должна составлять не более 5 столовых ложек любой еды. Ворот спасибо, Я бы тоже хотела 7 кг за 10 дней потерять, только на одной гречке я 100 не выдержу |
у меня многие знакомы худели по такому принципу на гречке
у всех хорошие результаты для их веса
но я,лично,не могу на нее даже смотреть вот уже 4 года
с той самой “диеты“ так ее ни разу и не ела