Собственно в больницу я не ходила, посоветовала знакомая терапевт. Продается меларитм без рецепта, в отличие от обычных снотворных это адаптогенное средство, помогает адаптироваться к правильному режиму.

Айяяйка писал(а): Вино с коньяком видимо не договорились ну или шашлык с эклерами

Перепили и пережрали)Сошлись на этом).Папа говорит,это вам наказание за то,что мой коньяк выпили без спроса).

Вино с коньяком видимо не договорились) ну или шашлык с эклерами)

Рецептурный препарат? Какой врач вам его назначал?

Россияночка. писал(а): возможно, он виноват!

я вот после шашлычных выходных отравила ь. Наверное шашлыком,не бутылкой же вина,потом коньяком добили).Мы с сестрой думали,шашлык виноват или эклеры )

Кракозябра 14 писал(а): я версию про пирожок слышала

возможно, он виноват!

Айяяйка писал(а): Таблетки помогают наладить режим? Я полагала какие-то не аптечные меры могут помочь.

Ну в комплексе конечно, очень полезно перед сном погулять на улице, душ теплый принять. Но сами по себе мне эти меры не помогли. Мы когда сбиваем свой режим, то в первую очередь происходят изменения в организме. За сон отвечает мелатонин, а он вырабатывается только ночью. Вот когда мы активничали чуть не до утра - мелатонин не вырабатывался, начался его дефицит. Поэтому и не получается без помощи препаратов вернуться к обычному режиму. Мне врач это объяснил. А в меларитме как раз действует мелатонин, за часик до сна таблеточку принимала - и сон нормальный.

Поэтому у меня на отдыхе режим примерно такой же как и в будние дни

Россияночка. писал(а): печенькой отравились

я версию про пирожок слышала)

Айяяйка писал(а): да вот со мной впервые такая фигня, старею что ли

да,мне мама говорила,что после 60 ей стало трудно встать раньше обычного,потом днём или рано вечером заснуть не может,хотя хочет. А раньше без проблем.

а попробуйте просто протянуть день ночь и день до вечера.. потом ох как приляжете и уснете и пойдет так и дальше:) мне помогает сильно устать надо что бы уснуть вечером

Айяяйка писал(а): Таблетки помогают наладить режим? Я полагала какие-то не аптечные меры могут помочь.

пропейте Полисорб или Энтеросгель, прогуляйтесь. И все будет ок.