КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884856
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

тени на стенах рассматриваю. просыпаюсь несколько раз, не всегда спокойно сплю.

Крепко ли вы спите и быстро ли засыпаете?Помогите советом, способом или еще чем-то!! Как заставить себя быстро заснуть вечером? Проблема в том, что я просто не могу заснуть, ложусь спать и начинаю тени на стенах рассматривать или еще что-то. И ночью не всегда спокойно сплю, могу проснуться несколько раз, в общем, сна толком никакого((

автор: АннаРоль, 24.06.19 12:43
комментарии: +9, просмотры: +2954
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Старайтесь отдыхать больше в течение дня. Понимаю, что не каждый сможет – работа, заботы семейные. Но, стараться нужно. Вечером отключайтесь от проблем, просто не думайте и все. Этому тоже придется долго учиться.
  • Зачем ложиться спать, если спать не хочется?
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 14
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 21
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
тема содержит фото как вам актёр? » 59
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 19
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28

««       топ дневники       »»       новые дневники»
babenfuhrer +74 -35 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
KissЮлик +5758 -3 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Шмидт сейчас на сайте +5106 +3 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



I am +3875 +1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Эйва Шекер +4018 +51 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Olgadobro +450 +1 26.03.2024» +8
+7



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
ЯРыба@ +2028 +42 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



KissЮлик +5758 -3 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



I am +3875 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Эйва Шекер +4018 +51 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 -3 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7591 -3 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Ш@хиризада +287 +51 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Аленька26 сейчас на сайте +7591 -3 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7591 -3 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



KissЮлик +5758 -3 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Д@ШуткА +3492 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +6935 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Эйва Шекер +4018 +51 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7591 -3 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7591 -3 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Классика +5864 +3 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Шмидт сейчас на сайте +5106 +3 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Шмидт сейчас на сайте +5106 +3 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Ш@хиризада +287 +51 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 -3 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Тили +876 +8 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




KissЮлик +5758 -3 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Классика +5864 +3 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Тили +876 +8 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Эйва Шекер +4018 +51 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



ЯРыба@ +2028 +42 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


KissЮлик +5758 -3 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Эйва Шекер +4018 +51 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Классика +5864 +3 как обычно просят гречку» +8
+20



Соня 89 +1171 +42 27.03.2024» +1
+4



Шмидт сейчас на сайте +5106 +3 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Д@ШуткА +3492 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Классика +5864 +3 вот такие желания)» +8
+27



Olgadobro +450 +1 27.03.2024» +6
+9




ruzannacat +144 -1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Классика +5864 +3 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



I am +3875 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»