тени на стенах рассматриваю. просыпаюсь несколько раз, не всегда спокойно сплю.
Крепко ли вы спите и быстро ли засыпаете?Помогите советом, способом или еще чем-то!! Как заставить себя быстро заснуть вечером? Проблема в том, что я просто не могу заснуть, ложусь спать и начинаю тени на стенах рассматривать или еще что-то. И ночью не всегда спокойно сплю, могу проснуться несколько раз, в общем, сна толком никакого((
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- как вам картина?
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают.
- коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?
- питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
marisha_226 24.06.19 15:18Старайтесь отдыхать больше в течение дня. Понимаю, что не каждый сможет – работа, заботы семейные. Но, стараться нужно. Вечером отключайтесь от проблем, просто не думайте и все. Этому тоже придется долго учиться.
-
Sangvinia 24.06.19 12:48Зачем ложиться спать, если спать не хочется?
главная | в темы | вход |
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 14 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 | |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 | |
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 22 | |
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 188 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 21 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 | |
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 | |
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 | |
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
как вам актёр? » | 59 | |
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 | |
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 | |
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 | |
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 19 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 | |
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 | |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 | |
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 | |
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 | |
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 | |
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 37 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 78 | |
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 20 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 27 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 | |
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 | |
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 | |
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 | |
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 | |
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 | |
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 118 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 | |
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 | |
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 |
babenfuhrer +74 -35 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
KissЮлик +5758 -3 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Шмидт +5106 +3 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
I am +3875 +1 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +4018 +51 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Д@ШуткА +3492 -1 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
Olgadobro +450 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
ЯРыба@ +2028 +42 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
KissЮлик +5758 -3 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
I am +3875 +1 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +4018 +51 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
Svetlanкa +6935 -3 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Лисёночек 68 +1928 +1 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
Аленька26 +7591 -3 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Ш@хиризада +287 +51 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
Аленька26 +7591 -3 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
Аленька26 +7591 -3 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
KissЮлик +5758 -3 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
Д@ШуткА +3492 -1 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Svetlanкa +6935 -3 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Эйва Шекер +4018 +51 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
Аленька26 +7591 -3 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
Аленька26 +7591 -3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
Классика +5864 +3 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Шмидт +5106 +3 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
Шмидт +5106 +3 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
Ш@хиризада +287 +51 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
Svetlanкa +6935 -3 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Тили +876 +8 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
KissЮлик +5758 -3 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Классика +5864 +3 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
Тили +876 +8 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Эйва Шекер +4018 +51 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
ЯРыба@ +2028 +42 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
KissЮлик +5758 -3 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Ирис76 +339 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Эйва Шекер +4018 +51 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
Классика +5864 +3 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Соня 89 +1171 +42 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
Шмидт +5106 +3 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Д@ШуткА +3492 -1 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
Классика +5864 +3 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Olgadobro +450 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
ruzannacat +144 -1 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
Классика +5864 +3 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
I am +3875 +1 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- все диеты»
- ты не умеешь радоваться жизни или делаешь мир вокруг себя ярче и светлее?»
- ты отдаешься работе полностью или следует обратить внимание на трудности?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- ты принципиальная и уверенная в себе или подвержена чужому влиянию?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |