КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

тени на стенах рассматриваю. просыпаюсь несколько раз, не всегда спокойно сплю.

Крепко ли вы спите и быстро ли засыпаете?Помогите советом, способом или еще чем-то!! Как заставить себя быстро заснуть вечером? Проблема в том, что я просто не могу заснуть, ложусь спать и начинаю тени на стенах рассматривать или еще что-то. И ночью не всегда спокойно сплю, могу проснуться несколько раз, в общем, сна толком никакого((

автор: АннаРоль, 24.06.19 12:43
комментарии: +9, просмотры: +2963
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Старайтесь отдыхать больше в течение дня. Понимаю, что не каждый сможет – работа, заботы семейные. Но, стараться нужно. Вечером отключайтесь от проблем, просто не думайте и все. Этому тоже придется долго учиться.
  • Зачем ложиться спать, если спать не хочется?
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62

««       топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
SSS112 +1229 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11



KissЮлик +3547 -2 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15



Шмидт сейчас на сайте +3446 +2 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13



Шмидт сейчас на сайте +3446 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17



Планет@ +1427 -1 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2




Планет@ +1427 -1 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4



I am +2588 +2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 16.04.2024дневник номер 5» +19
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11



Классика +4038 +2 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24



Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15



Планет@ +1427 -1 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12



ЯРыба@ +1226 +1 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13



Mirlona +320 +1 18.04.2024» +8
+2

iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
новая_я_) сейчас на сайте +995 +1 не в ресурсе» +22
+7
Маво4ка +481 -53 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4



Mmdms +1230 -53 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9



Шмидт сейчас на сайте +3446 +2 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12



Тили +569 -53 18 апреля, четверг. (5:14)» +11
+6




Mmdms +1230 -53 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +11
+15



Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6



KissЮлик +3547 -2 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11



SSS112 +1229 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10



KissЮлик +3547 -2 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12



Mmdms +1230 -53 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3

Классика +4038 +2 реал сейчас очень активный.» +6
+31



Ринуся +532 +47 прикупила бананов» +1
+6



Шмидт сейчас на сайте +3446 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20



OLIVOCHKA))) +1316 -1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18



Миссис Дарси +2601 -1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +16
+13



Шмидт сейчас на сайте +3446 +2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17



SSS112 +1229 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+11



KissЮлик +3547 -2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15



KissЮлик +3547 -2 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11



OLIVOCHKA))) +1316 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11


Лисёночек 68 +1128 -1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7



Olgadobro +297 +40 18.04.2024» +5
+6



Шмидт сейчас на сайте +3446 +2 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13




Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18



Шмидт сейчас на сайте +3446 +2 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12



Классика +4038 +2 очень высокая оценка сна» +8
+24



LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6



OченьBезучая +456 -66 уезжаю.» +1
+3
Миссис Дарси +2601 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6




Эйва Шекер +2686 +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»