Вырубаюсь в 22 и тяжело встаю в 6 утра. днем чувствую себя нормально.
Вырубаюсь в 22, и тяжело вставать по будильнику в 6 утра. Сплю получается 8 часов, а впечатление утром что не выспалась. Но днем чувствую себя нормально. Почему так? У вас такое было? Как наладить это дело?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Захаровна 20.06.19 08:44Я за 8 часов не высыппюсь , мне 10 надо
-
Its Personal 19.06.19 17:58Точно такой же режим сна, не высыпаюсь. Хорошо чувствую себя только ближе к обеду и вечером. Утром тяжело вставать. Раньше принимала витамины, как-то легче всё проходило
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут!
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту галя.ру!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
-
Pandora00 19.06.19 16:57Вы не высыпаетесь. Мне например надо 10 часов сна.
-
Синее море 19.06.19 16:03я и за 7 часов могу выспаться. мне хватает
-
Kadar 19.06.19 15:22ну для меня 8 часов это мало. я и за 9 не высыпаюсь,встаю тяжело. каждому организму нужно разное количество сна.
главная | в темы | вход |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
как вам образ? » | 10 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 |
ЯРыба@ +1623 +2 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+16 +5 |
KissЮлик +4665 +1 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Mmdms +1665 -12 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+1 |
Стройная +1531 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5316 -1 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+21 +14 |
piyavkaE +530 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5781 +1 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
Шмидт +4588 -14 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
OLIVOCHKA))) +1815 +4 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
piyavkaE +530 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1401 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Маво4ка +914 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
Аленька26 +5781 +1 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+42 +12 |
Тили +763 -10 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+5 +5 |
OLIVOCHKA))) +1815 +4 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+2 +5 |
Совушка ДВ +5186 -12 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+5 +9 |
Совушка ДВ +5186 -12 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+20 +19 |
Аленька26 +5781 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+38 +12 |
Svetlanкa +5316 -1 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+14 +15 |
Совушка ДВ +5186 -12 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+3 +8 |
Соня 89 +1401 -12 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Аленька26 +5781 +1 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
Аленька26 +5781 +1 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+27 +22 |
Соня 89 +1401 -12 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
KissЮлик +4665 +1 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Аленька26 +5781 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Аленька26 +5781 +1 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+12 +6 |
Совушка ДВ +5186 -12 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+4 +8 |
Аленька26 +5781 +1 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+13 +8 |
Аленька26 +5781 +1 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+8 +6 |
Стройная +1531 -12 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Совушка ДВ +5186 -12 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+3 +8 |
Аленька26 +5781 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+44 +12 |
Стройная +1531 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5781 +1 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+16 +6 |
Совушка ДВ +5186 -12 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+35 +16 |
Совушка ДВ +5186 -12 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+13 +8 |
Стройная +1531 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1401 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5186 -12 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+4 +8 |
piyavkaE +530 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +1508 -14 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+10 +12 |
Аленька26 +5781 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+10 +6 |
piyavkaE +530 -12 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
KissЮлик +4665 +1 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Соня 89 +1401 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4665 +1 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Стройная +1531 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5781 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+31 +12 |
Совушка ДВ +5186 -12 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +10 |
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- гороскоп на 2020 год: телец
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!
- все диеты»
- любую критику воспринимаешь в штыки или готова меняться?»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- вы полны физических и душевных сил или уже есть первые признаки усталости?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- ты на свое здоровье не обращаешь внимание или контролируешь свое состояние?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |