вход
худеем вместе
Вырубаюсь в 22 и тяжело встаю в 6 утра. днем чувствую себя нормально.
Вырубаюсь в 22, и тяжело вставать по будильнику в 6 утра. Сплю получается 8 часов, а впечатление утром что не выспалась. Но днем чувствую себя нормально. Почему так? У вас такое было? Как наладить это дело?
|
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тест: ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Захаровна 20.06.19 08:44Я за 8 часов не высыппюсь , мне 10 надо
-
Its Personal 19.06.19 17:58Точно такой же режим сна, не высыпаюсь. Хорошо чувствую себя только ближе к обеду и вечером. Утром тяжело вставать. Раньше принимала витамины, как-то легче всё проходило
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- тест: ты лишена страхов или боишься всего?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
-
Pandora00 19.06.19 16:57Вы не высыпаетесь. Мне например надо 10 часов сна.
-
Синее море 19.06.19 16:03я и за 7 часов могу выспаться. мне хватает
-
Kadar 19.06.19 15:22ну для меня 8 часов это мало. я и за 9 не высыпаюсь,встаю тяжело. каждому организму нужно разное количество сна.
| главная | в темы | вход
|
 |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
к общему образу. » | 36 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 |
|
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 |
|
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 14 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
фото как вам? » | 22 |
новая_я_)
+1002  +1
|
начало положено»
|
 +18 +9 |
OLIVOCHKA)))
+1339  -1
|
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»
|
+8+5   |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3603 -2
|
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»
|
+11+17 |
ЯНА без
+1033 -1
|
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1+1 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2+2 |
| Шмидт
+3493 +2
|
пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»
|
+14+10 |
| iizika |
великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»
|
+7+5 |
Mirlona
+320 +1
|
16.04.2024» |
+3+2 |
| Совушка ДВ
+3904 +1
|
15.04.2024 дневник номер 3»
|
+61+12 |
| Шмидт
+3493 +2
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
Прометей
+1918 -1
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
| Roberta
+1074 -1
|
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1+1 |
OченьBезучая
+456 -71
|
10 дней к себе.»
|
+7+3 |
| Шмидт
+3493 +2
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»
|
+7+18 |
| Классика
+4079 +2
|
надо доделать дело» |
+3+13 |
| KissЮлик
+3603 -2
|
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»
|
+7+11 |
| Шмидт
+3493 +2
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2+3 |
| Eve-Lina
+1155 +1
|
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1+1 |
| Планет@
+1427 -1
|
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1+1 |
| I am
+2594 +2
|
и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2+2 |
Аленька26
+4510 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»
|
+23+15 |
| hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
| Шмидт
+3493 +2
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| I am
+2594 +2
|
записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2+2 |
| hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3+1 |
| Классика
+4079 +2
|
по сну сегодня всё очень прекрасно»
|
+2+9 |
| Svetlanкa
+4148 -2
|
привет всем!
находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»
|
+28+16 |
| OченьBезучая
+456 -71
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2+2 |
| Аленька26
+4510 -2
|
№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»
|
+27+13 |
| Классика
+4079 +2
|
по шагам отлично, но нет предела совершенству»
|
+3+11 |
| Mmdms
+1252 -1
|
состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3+5 |
| Шмидт
+3493 +2
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»
|
+8+10 |
| OченьBезучая
+456 -71
|
применила к себе колесо жизненого баланса.»
|
+3+1 |
| 13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1+1 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
| Шмидт
+3493 +2
|
сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»
|
+12+14 |
| Стройная
+1266 +36
|
15.04.2024» |
+1+2 |
62 кг,к 8
+99 +36
|
начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5+2 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1+2 |
| Классика
+4079 +2
|
на весы не становилась, стану завтра.» |
+4+27 |
| KissЮлик
+3603 -2
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
| I am
+2594 +2
|
занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2+2 |
| Roberta
+1074 -1
|
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1+1 |
| Svetlanкa
+4148 -2
|
привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»
|
+42+9 |
BuketSireni
+107 +1
|
интервальное голодание: 16/8.» |
+3+4 |
| Тили
+570 -56
|
16 апреля, вторник. (6:24)»
|
+15+10 |
| Классика
+4079 +2
|
у нас айва цветёт во всю силу.»
|
+2+15 |
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- все диеты»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не берешь все близко к сердцу?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |