Вырубаюсь в 22 и тяжело встаю в 6 утра. днем чувствую себя нормально.
Вырубаюсь в 22, и тяжело вставать по будильнику в 6 утра. Сплю получается 8 часов, а впечатление утром что не выспалась. Но днем чувствую себя нормально. Почему так? У вас такое было? Как наладить это дело?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- тест: ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Захаровна 20.06.19 08:44Я за 8 часов не высыппюсь , мне 10 надо
-
Its Personal 19.06.19 17:58Точно такой же режим сна, не высыпаюсь. Хорошо чувствую себя только ближе к обеду и вечером. Утром тяжело вставать. Раньше принимала витамины, как-то легче всё проходило
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут
- кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь?
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- тест: у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
Pandora00 19.06.19 16:57Вы не высыпаетесь. Мне например надо 10 часов сна.
-
Синее море 19.06.19 16:03я и за 7 часов могу выспаться. мне хватает
-
Kadar 19.06.19 15:22ну для меня 8 часов это мало. я и за 9 не высыпаюсь,встаю тяжело. каждому организму нужно разное количество сна.
главная | в темы | вход |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
больно рожать? » | 106 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
любите роллы? » | 51 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
нормальные фото? » | 23 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
фото как вам? » | 22 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
как вам фото? » | 9 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
любите панна котту? » | 23 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
SSS112 +1542 +9 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Mmdms +1606 +9 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
Классика +4977 +13 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
I am +3263 -80 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
Svetlanкa +5231 -3 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
Eve-Lina +1347 +13 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Mmdms +1606 +9 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
KissЮлик +4530 +13 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
Миссис Дарси +3166 -2 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Ринуся +587 -1 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
Миссис Дарси +3166 -2 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Svetlanкa +5231 -3 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Лисёночек 68 +1466 -1 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
KissЮлик +4530 +13 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
Шмидт +4488 +13 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Mirlona +373 +96 | 21.04.2024» |
+2 |
Стройная +1483 +9 | 21.04.2024» |
+1 |
Классика +4977 +13 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Классика +4977 +13 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
Шмидт +4488 +13 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Sparkl star +159 -80 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
I am +3263 -80 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Классика +4977 +13 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
Классика +4977 +13 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
Шмидт +4488 +13 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
I am +3263 -80 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
Винга +294 +9 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +3130 +9 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
Svetlanкa +5231 -3 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
Миссис Дарси +3166 -2 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
Миссис Дарси +3166 -2 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Маво4ка +870 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
KissЮлик +4530 +13 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
Svetlanкa +5231 -3 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
Д@ШуткА +3130 +9 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
SSS112 +1542 +9 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Миссис Дарси +3166 -2 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
KissЮлик +4530 +13 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Д@ШуткА +3130 +9 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
KissЮлик +4530 +13 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
ЯРыба@ +1559 +9 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
Тили +743 +13 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
OченьBезучая +533 +13 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
KissЮлик +4530 +13 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Д@ШуткА +3130 +9 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Д@ШуткА +3130 +9 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Маво4ка +870 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Стройная +1483 +9 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- все диеты»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- ты довольна собой или недооцениваешь себя?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- ты очень спокойный человек или быстро теряешь самообладание?»
- ты нуждаешься в физических ощущениях или не можешь без общения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |