Быстро хочу есть, хотя прошло всего часа два-три! так что же, мне терпеть этот мучительный голод?
Девушки милые, помогите советом. Мне 19 лет, всю жизнь я ела что хочу и когда хочу, не задумываясь ни о чем, а чуть более полугода назад решила похудеть. Сейчас потребляю не менее 1500 ккал в сутки, 3 полноценных приема пищи за день и легкий полдник, скорее всего по калориям часто выходит даже больше, но блин замечаю что часто после основательного приема пищи, реально сытного, снова быстро хочу есть, хотя прошло всего часа два-три. Вес не меняется, так что же, мне пытаться терпеть этот голод (хотя он мучительно сильный), чтобы не было привеса, или есть по требованию организма? В рационе присутствуют БЖУ в нормальном соотношении, не подумайте, что ем только быстрые углеводы.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские
- какой певец для вас секси?
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
HCT 18.06.19 08:06Сочитайте медленные углеводы и белки. Не бойтесь жиров. Это наша красота: волосы, кожа, ногти. Правильные жиры естественно. Если хочется фруктов, то их лучше есть часа за 2 до основного приема пищи. От них есть хочется. Учитывайте свой образ жизни. Может вам мало 1500 ккал, и вы реально можете позволить себе больше, и все равно быть в дефиците по ккал.
-
ksie93jsl 14.06.19 21:55 (ответ для: wu5lw2psnzlp)wu5lw2psnzlp писал(а): Вот, к примеру, сегодня: Завтрак 8.00 сэндвич с печеной фасолью в томатном соусе бондюэль и 2-мя вареными перепелиными яйцами каша- рисовые хлопья с чайной ложкой варенья сухих хлопьев отваривала 4 ст. Ложки Обед 12.30 чечевица увелка пакетик 80 гр, без масла, 100 гр индейки отварной с кетчупом немного и мороженое золотой стандарт сэндвич, чай с молоком без сахара Далее долгая прогулка умеренным темпом, шагомер отметил минус 374 ккал Перекус 17.00 кофе с молоком и 2 кубиками сахара и яблоко Ужин 18.30 - 100 гр обезжиренного творога с черничным йогуртом 105 ккал баночка и 3 овсяные печеньки посиделкино с 100 мл молока 2,5 жирности И вот сейчас перед сном съела баночку детского яблочного пюре фруто-няня, в остальное время пила воду или чай со стевией
Перекус в 17:00 - быстрые углеводы.
Ужин - быстрые углеводы.
Сейчас - снова быстрые углеводы. - начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские
- какой певец для вас секси?
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- разбила зеркало. что делать?
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?
- обмеры вчера
-
wu5lw2psnzlp 14.06.19 21:39 (ответ для: дождик 77)Теперь обязательно, спасибо большое за совет
-
дождик 77 14.06.19 21:38 (ответ для: wu5lw2psnzlp)диабет бывает и с рождения, я не пугаю, просто проверьте сахар, это не сложно
-
wu5lw2psnzlp 14.06.19 21:37 (ответ для: дождик 77)Диабет в 19?? Что-то напугали меня(( сон как рукой сняло
-
wu5lw2psnzlp 14.06.19 21:36 (ответ для: ksie93jsl)Вот, к примеру, сегодня:
Завтрак 8.00 сэндвич с печеной фасолью в томатном соусе бондюэль и 2-мя вареными перепелиными яйцами ; каша- рисовые хлопья с чайной ложкой варенья ( сухих хлопьев отваривала 4 ст. Ложки)
Обед 12.30 чечевица увелка (пакетик 80 гр, без масла), 100 гр индейки отварной с кетчупом (немного) и мороженое «золотой стандарт сэндвич», чай с молоком без сахара
Далее долгая прогулка умеренным темпом, шагомер отметил минус 374 ккал
Перекус 17.00 кофе с молоком и 2 кубиками сахара и яблоко
Ужин 18.30 - 100 гр обезжиренного творога с черничным йогуртом (105 ккал баночка) и 3 овсяные печеньки «посиделкино» с 100 мл молока 2,5% жирности
И вот сейчас перед сном съела баночку детского яблочного пюре фруто-няня, в остальное время пила воду или чай со стевией - какой мальчик больше понравился?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку.
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- тест: делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра к
-
дождик 77 14.06.19 21:33все же проверьте сахар крови, так бывает при диабете
-
ksie93jsl 14.06.19 21:13Расскажите, чем вы питаетесь?
-
wu5lw2psnzlp 14.06.19 20:16 (ответ для: Z_Wroblewska)А что делать, если у меня долгий и активный день ( с 7 утра до 12 ночи) и трехразовым питанием не наедаюсь?(
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- как вам фото из праги?
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу,
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- тест: у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?
- № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться, а то третий
-
Z_Wroblewska 14.06.19 20:15 (ответ для: vvbrqgm8timd)vvbrqgm8timd писал(а): Научно доказано, что нельзя есть каждые 2-3 часа. Есть риск заболеть диабетом
ну хоть кто-то в курсе. А то большинство же по старинке, по этой дебильной доказанно несостоятельной и вредной системе “дробное питание“ живут - особенно у кого уже проблемы с ЖКТ. бедолаги. А этого нельзя делать... -
Keeoy74 14.06.19 20:05 (ответ для: vvbrqgm8timd)
да я-то ела бы без остановки целый день, если б не идея-фикс похудетьvvbrqgm8timd писал(а): Нужно кушать 3 раза в день. Еда переваривается 4-5 ч, а вы хотите каждые 3 часа кушать...
-
vvbrqgm8timd 14.06.19 20:03 (ответ для: Keeoy74)
Нужно кушать 3 раза в день. Еда переваривается 4-5 ч, а вы хотите каждые 3 часа кушать...kеeоy745731986 писал(а): как все противоречиво... то ешьте чаще, то реже, то одно, то другое... может, и правда, лучше свой организм слушать?
главная | в темы | вход |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
как вам образ? » | 10 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 |
Классика +4977 +27 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
Классика +4977 +27 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Д@ШуткА +3130 +19 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
KissЮлик +4530 +27 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
Миссис Дарси +3166 -2 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
ЯРыба@ +1559 -70 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
Винга +294 +19 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
Mmdms +1606 +19 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
KissЮлик +4530 +27 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Миссис Дарси +3166 -2 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
KissЮлик +4530 +27 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Миссис Дарси +3166 -2 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
SSS112 +1542 +19 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
I am +3263 -70 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
Ринуся +587 -1 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
Mirlona +374 +96 | 21.04.2024» |
+2 |
Миссис Дарси +3166 -2 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
OченьBезучая +533 +27 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
Шмидт +4509 +27 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
SSS112 +1542 +19 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Маво4ка +870 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
Классика +4977 +27 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
Классика +4977 +27 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
KissЮлик +4530 +27 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Mmdms +1606 +19 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
I am +3263 -70 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
KissЮлик +4530 +27 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Д@ШуткА +3130 +19 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Д@ШуткА +3130 +19 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Eve-Lina +1347 +27 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Маво4ка +870 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
KissЮлик +4530 +27 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
Стройная +1499 +19 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
Стройная +1499 +19 | 21.04.2024» |
+1 |
Д@ШуткА +3130 +19 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Шмидт +4509 +27 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Тили +744 +27 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
Sparkl star +159 -70 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
Классика +4977 +27 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
Лисёночек 68 +1466 -1 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +4989 +19 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
I am +3263 -70 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
Миссис Дарси +3166 -2 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
KissЮлик +4530 +27 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Д@ШуткА +3130 +19 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Шмидт +4509 +27 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!
- все диеты»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- ты умеешь экономить деньги или заядлый шопоголик?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |