считать калории и есть всё или питаться всем диетическим? Что эффективнее в плане похудения?
Что эффективнее в плане похудения (питание!!!): считать ккал
и есть всё илии питаться всем диетическим?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора,
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мое фото!
- тест: техника - твоя стихия или боишься её?
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Ferrum Katya 28.06.19 13:24Подсчёт - это основа. Ведь даже диетической едой можно перебирать свою норму.
-
laaagerta 28.06.19 13:19 (ответ для: Розалиа)это фруктовые батончики и яблочные завитки Lucky Snacky, там только яблочное пюре,фрукты, ягоды и все. Нет муки,яиц,гмо,стабилизаторов,ароматизаторов и остального.
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно её не готовила,
-
Розалиа 28.06.19 13:14 (ответ для: laaagerta)А что это?
-
laaagerta 28.06.19 13:06Я сначала считала калрии,бжу. пробовала разные диеты, нервов много,а толку мало. Потом перешла на диетические продукты и ПП, дело пошло.
Главное не срываться между завтраками ,обедами,ужинами.
Я вот много работаю, полноценные хорошие перекусы ПП готовить некогда, чаще беру фрукты с собой или Lucky Snacky -
акси556 14.06.19 15:06Мне проще калории считать, ненавижу диетическую еду.
-
ДЖЕНИФЕР ЧА 14.06.19 12:50 (ответ для: шибушная извилин)
есть, когда захочется, а не когда пришло время обедашибушнаяизвилина писал(а): Что такое интуитивное питание? Впервые слышу - мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила,
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом,
- чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- тест: ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?
- не в ресурсе
-
ДЖЕНИФЕР ЧА 14.06.19 12:47в плане похудения эффективнее всего сжигать больше энергии. чем получаете-и это может быть и трава, и сало
-
АРДОЛЕОНОВНА 14.06.19 10:44Почему у коров молоко жирное? Они ж сало не едят. Исключительно траву. Все дело в объемах съеденного
-
шибушная извилин 14.06.19 10:21 (ответ для: *,)
Что такое интуитивное питание? Впервые слышуГедонист. писал(а): Для меня эффективнее интуитивное питание в меру и спорт. - что за тип фигуры у этой женщины?
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
Аурелия, 14.06.19 10:15Питаться тем, чем хочется до сытости.
-
Rimi 14.06.19 10:13Лучше калории считать. Эта типа диетическая еда может и набор веса дать. И не забывайте физические нагрузки.
-
*, 14.06.19 09:13Для меня эффективнее интуитивное питание в меру и спорт.
главная | в темы | вход |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
любите панна котту? » | 23 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 | |
любите роллы? » | 51 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
нормальные фото? » | 23 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 14 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
нравится или нет? » | 13 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
Стройная +1266 +48 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
OченьBезучая +456 -58 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Olgadobro +301 +48 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Шмидт +3409 +1 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
I am +2546 -46 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
Шмидт +3409 +1 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
Классика +3969 +1 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
Шмидт +3409 +1 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
Хотюшка +405 +55 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
Mirlona +315 +1 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
KissЮлик +3534 -1 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
Стройная +1266 +48 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
Лисёночек 68 +1128 +55 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Ш@хиризада +169 +55 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Шмидт +3409 +1 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
62 кг,к 8 +94 +48 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
Стройная +1266 +48 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1246 +48 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
KissЮлик +3534 -1 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
Eve-Lina +1155 +2 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
OченьBезучая +456 -58 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
Аленька26 +4481 +1 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
Аленька26 +4481 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
BuketSireni +93 -1 | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
Шмидт +3409 +1 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
I am +2546 -46 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Roberta +1074 +1 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
новая_я_) +979 +55 | начало положено» |
+18 +9 |
Классика +3969 +1 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
Шмидт +3409 +1 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
OченьBезучая +456 -58 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Планет@ +1427 +55 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Тили +547 -46 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
Стройная +1266 +48 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
Ринуся +532 +1 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Стройная +1266 +48 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +3534 -1 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
Roberta +1074 +1 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
OLIVOCHKA))) +1316 +48 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
KissЮлик +3534 -1 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Шмидт +3409 +1 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
Классика +3969 +1 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
Прометей +1918 -46 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
ЯНА без +976 +1 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Mmdms +1230 -46 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- все диеты»
- ты любишь все усложнять или берешься с удовольствием за дело?»
- ты хранишь чужие секреты или нравится делиться ими?»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |