Как у вас проявляются панические атаки? Как с ними справляетесь?
После чего начались? Как с ними справляетесь?
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель! фото!
- тест: ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не делала, они с
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Sangvinia 15.06.19 21:53Если страшно, зачем еще и панику разводить? Недаром при разного рода чрезвычайных ситуациях первое, что говорят “Сохраняйте спокойствие“. Абсолютно согласна.
-
esper 15.06.19 15:01Как только поднимаюсь на открытую высоту - у меня начинается тахикардия, плывет перед глазами,руки трясутся и ноги ватные. Потом добавляется шум в ушах(даже на открытом балконе 6+ этажа уже все...)
Хочется согнуться в три погибели,закрыть уши руками и просто исчезнуть.
Врачи говорят просто избегать подобного и тогда все будет хорошо
Изначально говорили,что прыгнуть с парашютом должно помочь, но у меня с сердцем проблемы, сразу на мед.осмотре вручили запрет на прыжок.
Как видите, меня четкая причина,которой можно спокойно избежать в повседневной жизни
Если бы они,допустим,проявлялись из-за толпы людей,стрессовых ситуаций - пришлось бы проходить лечение на сильных препаратах. - первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите?
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- тест: ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?
- понедельник номер два точка неделя будет длинная шестидневная поскольку там праздники так вот
-
ОбаяшкаЯ 14.06.19 20:26Моя первая ПА произошла еще в школе, когда я поняла что не нужна парню, который мне нравится... И продолжались они потом еще года два в стрессах. Как мне было страшно, думала что схожу с ума. Все нормальные, а я нет. Первое время пила грандаксин, потом начала просто прислушиваться к себе, и это намного действеннее чем успокоительные . Когда ты позволяешь говорить своему страху-от этого становится легче.
-
Idiosyncraziya 14.06.19 17:31У меня это со школьного возраста, тогда к сожалению не знала что это панические атаки и что это так серьезно. Выражалось в тахикардии и внезапном приступе страха, в районе живота как будто все сжималось и только сердце слышишь как громко и быстро бьется. У врача не была, просто сменила окружение и избавилась от лишнего стресса, и приступы страха почти полностью исчезли, сейчас бывает, но очень редко.
-
Linnde 14.06.19 09:19 (ответ для: бамбучча)
спасибо большое:)бамбучча писал(а): браво!! Какая ценная информация. Приму к сведению! Воодушевляет!
Очень сильно не хотелось быть инвалидом. Каждый день, ходила на работу, смотрела на прохожих и думала, что хочу вот, как они, беззаботно шагать по улице. Поэтому твердо решила, что я хозяин своего тела, а не нервная система.
Кстати, ещё помогает позитивная музыка, наказала на телефон и шла/ехала мысленно подпевала.
Посмотрите фильм “секрет“. Тоже по своему помогло настроиться -
Для души 14.06.19 08:43не всем может помочь такое раззадоривание нервной системы, как вам посоветовали тут. но вы попробуйте, может это именно ваш способ исцеления! мне такое не поможет точно. важно понять откуда исходит страх и как именно вы его ощущаете: действительно ли вам не хочется куда то идти и где то быть или вы просто себя накручиваете. мне помогло отсутствие борьбы. когда я сопротивляюсь, то всё только хуже становится. я позволяю всем чувствам быть, стараюсь все эмоции проживать до конца и ничего не душить, иначе последует сильнейший нервный срыв. мира и добра вашей душе
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- цветочного настроения!
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- тест: у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
Госпожа Удача 20 14.06.19 08:23Я много лет страдала панич.атаками, после приема антидепрессантов прошло. Эти атаки у меня начинались от мысли в голове: на секунду мелькнёт страшная мысль, и пошло-поехало. Накрывает волной ужаса, дышать трудно , слабость во всем теле, предобморочное состояние, тахикардия бешеная. Мне помогало дышать на счёт раз-два ( помедленнее), а потом повторяла фразу “Я умею управлять своими мыслями“. Просто цеплялась за эту фразу и повторяла ее, пока не станет легче.
-
бамбучча 13.06.19 22:54 (ответ для: Linnde)
браво!! Какая ценная информация. Приму к сведению! Воодушевляет!Linnde писал(а): Мои начались после 4 операции. Проявлялись, можно сказать, всегда по разному, но преимущественно: тахикардия, плывет все перед глазами предобморочное состояние, задыхаешься, онемение рук/ног иногда совсем шевелить не можешь при сильном приступе, в жар может кинуть, ноги кажутся свинцовыми, чувство страха что всё, капец пришел. Поборола без таблеток. Больше всего помогало, как чувствуешь, что вот-вот сейчас начнется - начинаешь злиться на себя, в голове прокручивая нууу давай сильнее! Покажи что можешь обращаясь к ЦНС. Давай сильнее! Чего так слабо?!. Прям надо нормально так злиться на себя. Во вторых нужно идти всегда на встречу страху. Например, у вас приступы регулярно появляются в общественном транспорте - начните чаще ездить в нем. Приступы паники из-за врачей - пойдите прогуляйтесь в поликлинику, смотрите видео про врачей и ТД. При каждом приступе думайте: со мной случалось это 100 раз, и ничего страшного и смертельного не случалось. От ПА никто не умирал, это всего лишь вегетатика шалит. Можете так же прокручивать в голове так: Ну.. давай.. ща руки онемеют. Оооо да и дышать станет трудно.. обычно после такого всё идёт на спад. А всякие успокоительные можно заменить ментоловой жевачкой когда человек что-то жуёт, неподсознательно организм считает, что он в безопасности и поэтому это имеет успокоительный эффект на ЦНС. Вы не сможете побороть ПА, если не будете храбро смотреть страху в глаза. -
Linnde 13.06.19 22:33Мои начались после 4 операции. Проявлялись, можно сказать, всегда по разному, но преимущественно: тахикардия, плывет все перед глазами (предобморочное состояние), задыхаешься, онемение рук/ног (иногда совсем шевелить не можешь при сильном приступе), в жар может кинуть, ноги кажутся свинцовыми, чувство страха (что всё, капец пришел).
Поборола без таблеток. Больше всего помогало, как чувствуешь, что вот-вот сейчас начнется - начинаешь злиться на себя, в голове прокручивая “нууу давай сильнее! Покажи что можешь (обращаясь к ЦНС). Давай сильнее! Чего так слабо?!“. Прям надо нормально так злиться на себя. Во вторых нужно идти всегда на встречу страху. Например, у вас приступы регулярно появляются в общественном транспорте - начните чаще ездить в нем. Приступы паники из-за врачей - пойдите “прогуляйтесь“ в поликлинику, смотрите видео про врачей и ТД. При каждом приступе думайте: “со мной случалось это 100 раз, и ничего страшного и смертельного не случалось. От ПА никто не умирал, это всего лишь вегетатика шалит“. Можете так же прокручивать в голове так: “Ну.. давай.. ща руки онемеют. Оооо да и дышать станет трудно..“ (обычно после такого всё идёт на спад).
А всякие успокоительные можно заменить ментоловой жевачкой (когда человек что-то жуёт, неподсознательно организм считает, что он в безопасности и поэтому это имеет успокоительный эффект на ЦНС).
Вы не сможете побороть ПА, если не будете храбро смотреть страху в глаза. - похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно,
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- тест: ты независимая личность или страдаешь от комплексов?
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать мне захотелось,
главная | в темы | вход |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
к общему образу. » | 36 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
новая_я_) +1314 -27 | надо раскачиваться» |
+23 +17 |
Mirlona +362 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
Совушка ДВ +4936 -24 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+36 +18 |
новая_я_) +1314 -27 | вот и суботка» |
+13 +5 |
Шмидт +4380 -1 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
Svetlanкa +5110 -1 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
Olgadobro +334 -24 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
Аленька26 +5455 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
Шмидт +4380 -1 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
liliya26 +1392 -27 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
Классика +4899 -1 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
Аленька26 +5455 +3 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+51 +21 |
Классика +4899 -1 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
KissЮлик +4471 +84 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
Svetlanкa +5110 -1 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
Mmdms +1601 +65 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+15 +15 |
Аленька26 +5455 +3 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
Шмидт +4380 -1 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
Совушка ДВ +4936 -24 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
Шмидт +4380 -1 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
Шмидт +4380 -1 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Совушка ДВ +4936 -24 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+17 +21 |
KissЮлик +4471 +84 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+14 +17 |
KissЮлик +4471 +84 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
Стройная +1483 -24 | 17.04.2024 среда» |
+2 +2 |
KissЮлик +4471 +84 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
Тили +720 +84 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
Svetlanкa +5110 -1 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
I am +3228 -24 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
KissЮлик +4471 +84 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
Классика +4899 -1 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+4 +32 |
OLIVOCHKA))) +1723 -27 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
ЯРыба@ +1536 -24 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
Svetlanкa +5110 -1 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+16 +17 |
Mmdms +1601 +65 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
Истина +347 -24 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1443 -27 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
KissЮлик +4471 +84 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
Аленька26 +5455 +3 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
Д@ШуткА +3076 -24 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4936 -24 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+34 +18 |
Эйва Шекер +3348 -24 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
KissЮлик +4471 +84 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
Mmdms +1601 +65 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
I am +3228 -24 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
Sparkl star +160 -24 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
Маво4ка +849 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
Маво4ка +849 | на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2 +5 |
OченьBезучая +521 +84 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
Шмидт +4380 -1 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!
- все диеты»
- твой мужчина подкаблучник или просто сильно любит тебя?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- тебя трудно назвать модницей или мода – твоя религия?»
- тебе трудно придерживаться диет или обладаешь большой силой воли?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |