опять худею и опять на 10 кг. сантиметры уходят каждые два дня, а вес стоит.
Подсчёт калорий
Привет) я опять худею и опять на 10 кг
Раньше мне это удавалось очень легко
А сейчас уже 3 недели и всего 2 кг, при всём при том что ежедневно у меня дефицит 300-500 ккал
Параллельно я делаю кардио утром - хожу по ступенькам, по времени час и расход составляет 500 ккал
И 3 раза в неделю круговая силовая тренировка в зале
Единственный грешок в этот каллораж я вписываю шоколадку весом 100 гр
Хотя сантиметры уходят причём каждые два дня, а вес стоит
Подскажите что не так??? Может у кого то есть мнение
Интересует реальный жизненный опыт, а не статьи из интернета
Спасибо
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?!
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
McGzkjZ1 11.01.20 15:27Очень помогает спортзал в этом нелегком деле
-
7bby5mxvax7n 11.01.20 15:15Так это ж классно, что см уходят а вес стоит. Жировая прослойка уменьшается а в мышцах, которые тяжелее - потерь нет. Это называется сушка. Я если теряю в весе, а не в объемах - получаю от тренера. Когда тело тренированное - то состав - качественное мясо то есть мыщцы. Если не тернированое -состав жир - соответственно идет потеря веса быстрее, ну и вода уходит, она первая уходит. Мой тренер готовит девочек на выступления, так вот я наблюдала как девочка пришла с весом 52 кг, а на сцену выходила с весом 58 кг, при этом она намного худее выглядела, чем как только пришла. Я сейчас 65 кг при росте 1,64. - классически без спорта - я считаюсь жирной, но я намного худее выгляжу сейчас, со спортом, чем при 62 кг без спорта. Я даже коллаж делала, то там провисало, то еще где то, а сейчас подсушенное мышечное тело. Так что см уходят при тренировках - это отлично. Как говорит мой тренер - когда только пришел в зал первый раз - смотрим на весы, после 6-8 месяцев постоянных тренировок - берем в руки сантиметр, весы отдаем соседям.
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость,
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- тест: ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?
- привет всем!!! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие овощи есть и
-
SeulKorea 01.09.19 19:29Увеличите калории до 1200 вес начнёт падать. А сейчас вес затаился и пытатетьсы копить про запас. Про нагрузки продолжайте в том же духе. И да уменьшите потребление углеводом, увеличьте полезные жиры в виде рыбы и белок в введён белого мясо курицы
-
*****Анастасия** 22.06.19 01:21так вы от прошлого рациона убавили 300-500кк,или в целом столько едите?если да это издевательство над организмом,и будет работать эффект плато,организм будет не отдавать и эти ваши 300-500 будет уносить в запас,организм умный,его цель сохранить жизнь прежде,1200-1500 вот ваш рацион,богат и в правильном соотношении,лучше медленно,но верно,важно еще сохранить здоровье и быть красивыми помимо похудений,и с минимальной вероятностью возврата веса.
-
Alinka44 19.06.19 16:51 (ответ для: 9v2ov26ayo93)
Спорт должен быть, 2 недели не такой большой период. Продолжайте, на питание обратите внимание. Можете попробовать турбослим, его советуют в комплексе именно день и ночь, так как учтены в них фазы бодрствования и отдыха. За месяц я 3кг скинула. Кстати, на уменьшение аппетита он тоже влияет положительно.9v2ov26ayo93 писал(а): Я бегаю по утрам. Недели две, но особого результата пока не вижу. Может попробовать Ваш турбослим день/ночь, мне кажется, что для меня одного спорта маловато? Сколько у Ваш ушло с ним за месяц? -
Alinka44 16.06.19 16:53У меня тот же вопрос что и у всех: что вы едите, если у вас дефицит калорий 300-500, при всем этом шоколадка на 500 с лишним тянет? Вам надо отрегулировать питание. Спорт есть - уже большой плюс. Я худела на дефиците калорий, был спорт и первый месяц еще турбослим день и ночь принимала, чтоб ускорить процесс расщепления жиров, улучшить метаболизм. Организму было комфортно и худелось нормально. В питании важно учитывать баланс белки-жиры-углеводы.
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как
- случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу
- как вам аутфит?
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал
- какая фамилия красивее и почему?
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- тест: ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома, контейнер купить,
-
ACOMAN 15.06.19 03:06Если действительно дефицит присутствует, значит и жир горит, просто он медленно горит, а вот вода может задерживаться неделями маскируя отвесы. Но потом вдруг происходит большой отвес, в один прекрасный день, это отёки сходят.
-
Alika1920 09.06.19 16:45Вы съедаете целую плитку шоколада каждый день?
И спрашиваете, почему это вам не худеется?...ну да, и правда, странно как-то... -
Госпожа Удача 20 09.06.19 16:01Вы хоть не весь шоколад сделайте, там в 100 граммах полно калорий. Установите норму две дольки в день, тогда похудеете.
- какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при
- нравится или что-то бы изменили?
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь! мое фото!
- тест: ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?
- 23.04.2024 вторник
-
From_the_inside 09.06.19 15:36Шоколадка 500 ккал. Это треть дневной нормы. Это не похудение, а онанизм какой-то.
главная | в темы | вход |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
к общему образу. » | 36 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
Svetlanкa +5125 +1 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
Аленька26 +5552 +3 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
Svetlanкa +5125 +1 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+16 +17 |
Совушка ДВ +4970 +30 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
KissЮлик +4481 +42 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
ЯРыба@ +1541 -59 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
I am +3228 -59 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
KissЮлик +4481 +42 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
KissЮлик +4481 +42 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
Лисёночек 68 +1443 -69 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
Маво4ка +869 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
Маво4ка +869 | на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2 +5 |
Классика +4899 +42 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
Шмидт +4395 -3 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
Mmdms +1601 +30 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+15 +15 |
Классика +4899 +42 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+4 +32 |
Sparkl star +159 -59 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4970 +30 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+36 +18 |
Совушка ДВ +4970 +30 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+17 +21 |
KissЮлик +4481 +42 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+14 +17 |
Аленька26 +5552 +3 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+51 +21 |
Маво4ка +869 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
Mirlona +367 +1 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
SSS112 +1542 +30 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
KissЮлик +4481 +42 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
новая_я_) +1320 -69 | надо раскачиваться» |
+23 +17 |
liliya26 +1392 -69 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
Шмидт +4395 -3 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
Svetlanкa +5125 +1 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
KissЮлик +4481 +42 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
OLIVOCHKA))) +1723 +42 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
Классика +4899 +42 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Классика +4899 +42 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
Тили +720 +42 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
Д@ШуткА +3076 +30 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
Стройная +1483 -59 | 17.04.2024 среда» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1443 -69 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
Mmdms +1601 +30 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
KissЮлик +4481 +42 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
новая_я_) +1320 -69 | вот и суботка» |
+13 +5 |
Svetlanкa +5125 +1 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
Эйва Шекер +3348 +30 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
I am +3228 -59 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
Истина +347 -59 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
Шмидт +4395 -3 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Совушка ДВ +4970 +30 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+34 +18 |
Шмидт +4395 -3 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
Mmdms +1601 +30 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
SSS112 +1542 +30 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
OченьBезучая +521 +42 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- все диеты»
- рационально распределяешь свое время или не планируешь свои дела?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |